zen

Leczenie farmakologiczne jest słabe przy kłykcinach,Zabieg chirurgiczny jest obecnie najbardziej powszechną metodą. Jeśli tego nie doleczysz to ci się będzie powiększać ,i w koncu podczas podcierania zacznie krwawić i boleć . Wzmocnij odporność (żeń szeń propolis czosnek vitamina c propolis ,beta glukan) . Porozmawiaj z lekarzem o ewentualnym [...]

mozesz tez sprobowac zen szenia np tego od Olimpu, sam sprawdzałem go ostatnio na sobie i byłem mile zaskoczony pod wzgl.poprawy samopoczucia czy sił witalnych, nie jest drogi wiec mozesz sprobowac

zdaje sie ze czuje, dodają nieco checi do cwiczenia ;) Jeszcze raz rozpiszę moją suplementację i byłbym wdzięczny za potwierdzenie, czy jest ok: *rano na czczo- jabłczan + żeń szeń, 20-30 min później śniadanie, póxniej 1.5 po posiłku, ale 30 min przed treningiem - stack kreatynowy + bcaa, ppo treningu jabłczan + cukry proste + białko, [...]

Przerzuć się na inną firmę,zapłać za żeń szeń z 5 dyszek i nie będziesz miał dylematów czy oryginał czy podróbka :P

.....::::: DZIEŃ 36 :::::..... TRENING http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/sportowe/sportowe140.gif Klata & Triceps Pompki max/max/max/max Sztanga skos 10/10/10/10 WL 10/10/8/8 Rozpiętki 20/20/20 Wyciskanie wąsko max/max Pompki w podparciu tyłem max/max Prostowanie ramion tyłem w pochyleniu max/max Brzuch i rozciąganie zamiast bieżni dzisiaj. [...]

06.01.2013r Trening Dziś niedziela więc wolne. Zaminiłem smarowanie gwintów z przysiadów i pompki na jednej ręce na podciąganie.. myślę, że to bardziej mi się przyda od robienia pompki na jednej ręce. Przysiady chyba odpuszczę bo potem strasznie kolana bolą. Zastanowię się nad tym jeszcze. Dieta: [...]

pomału wychodzę na prostą. leków już ne biorę 10 dni i czuję się chyba lepiej niż jak je brałem chwilami:). teraz nie chcę dopuścić do powrotu tego kiepskiego stanu. mam w zestawie 5htp, żeń-szeń i różaniec, duże dawki magnezu, omega3. chce dokupić lecytynę i inozytol. będzie okej myślicie? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2013-01-07 21:12:00 [...]

08.01.2013r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka: gra w kosza Na dogrzanie: walka z cieniem Trening na tarczach: lewy prosty przeciwnik konstruuje prawym unik na lewo i sierp. Lewy,prawy prosty kolano prawy prosty, kolano Rozciąganie Dieta: http://img715.imageshack.us/img715/2981/dzien59.jpg 1posiłek: makaron durum 100g, odżywka białkowa [...]

Witam i z góry przepraszam iż zaprzestałem wpisów. Ogólnie miałem OFF od siłowni oraz jakichkolwiek treningów i to dość dłuuuuugo. Czy wyszło mi to na dobre ? - tak oj tak ! Zdecydowanie nabrałem motywacji + chęci do ćwiczeń , ten sport na nowo mnie cieszy. Obecnie jestem po tygodniu rozruchu i od pon ruszam 3x fbw + 3x aero. Cel redu gdyz [...]

np.beta alanina, bcaa, omega 3, kofeina, witamina c, zen szen,

Nie ma sensu na dzień dzisiejszy kupować odżywek, pomyśl dopiero za pół roku, może nawet rok. A możesz kupić sobie witaminki i omega czy jakiegoś Żeń-szenia polecam z OLIMPA i oczywiście ze sklepu sfd ;-)

Samopoczucie? na low-carb lajtowo. Na ckd bede miał jeszcze rhodiole rosee, zen-szen i lecytyne (skupienie, pamiec).

Trening wczorajszy: Dzień 5 Barki + brzuch 1. Wyciskanie hantelek siedząc 10x7kg 10x8kg 7x9kg 2. Odwrotne rozpiętki z gumą 10x 10x 10x 3. Unoszenie rąk przodem z gumą 10x 10x 10x 4. Arnoldki 10x5kg 10x6kg 10x7kg 5. Wznosy bokiem 10x1kg 10x2kg 10x3kg 6. Wznosy ramion bokiem w pochyleniu tułowia z gumą 10x 10x 10x 7. Brzuch, 3 obwody z maks. [...]

[...] bialko, uzupelniasz braki w diecie czy tak dla zdrowotnosci ^.- ? i doradzasz koledze to samo, wprowadzajac go qw blad. Najlepiej niech rozpisze diete i zobaczy gdzie mu bialka brakuje a nie w ciemno po treningu..... Moze on ma diete ulozona tak zen ie musi brac bialka po trenignu ^^? Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-13 00:25:05

O zapominałem o tych witaminach mam Ravitaben i żeń -szeń i dokupie jeszcze Olimpa Vita-Min starczy tego wszystkiego.? Dietka oczywiście to najważniejsze dziś kupiłem Mex nutrition - Size Maxx - 6800g No i właśnie czego unikać a czego więcej stosować podczas cyklu .? Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-02-21 17:33:12

[...] tkanka lączna, kolagenowa itp dzieje sie tak poniewaz samo mieso jest produktem "zywym " czyli pelnym licznych enzymow, wody, .... czyli szybko psujacym sie, produkowanie zen odzywki jest zbyt trudne, jesli chcecie sprawdzic moje slowa sprawdzce aminogram carnivol i porownajce go a z aminogramem whey, zobaczycie jak duza carnivole ma zawartosc [...]

Pamiętaj że najlepszy jest korzeń żeń-szenia. Tylko trzeba mocno przywiązać ;))

[...] ale jakoś tam zrobiłam; nie lubię bo czuję, że mnie przerasta to ćw squaty podobnie, jakoś się koślawię przy tym siadając; ja jestem prosta dziewczyna, poproszę proste ćwiczenia \-) wznosy, wiosło ok dipsy masakra po wczoraj, trice zdechłe koksy: tran, wiesiołek, żeń-szeń, multiwitamina, ZMA [...]

[...] 8 / 8 / 8 / 8 8 / 8 / 8 / 8 20p nieźle dało w kość, dobra pompa i czucie. Rozpiętki 3s 4.Kick Back 3 x12p 12 / 17 / 22 17 / 22 / 27 19 / 22 / 32 -------------- Możemy już przenieść KB do treningu rąk :-) +15 min Aero Zrzut: http://imageshack.us/a/img543/6185/75685958.png Jedzienie:6h Post:18h Suplementacja: Mono 12g Beta-alanina 4,5g Vita-Min 2 [...]

[...] Trening Trening mt- rozgrzewka głównie w miejscu- pajacyki itp Trening uniku przed wysokim kopnięciem. (odchylenie) Walka z cieniem: 3x2 minuty. Technika( klicz): chodzenie w klinczu Lekkie rozciąganie nóg. Kolano proste w klinczu. Wejście w klincz z dystansu i kolano proste ( chwyt ręka za głowę.. drugą ręka za bark albo za rękę [...]