zen

Witam, czym może byc spowodowany spadek libido ? Dodam, że skończylem redukcję aczkolwiek zauważylem te zmiany troszke chyba wcześniej mianowicie przed redukcją, dietę mam odpowiednią dopiętą prawidłowo, suple jakie przyjmowalem, Shock therapy, Storm z Universala, białka whey treca, oraz 3 x w tyg mutant mass do tego witaminy olimpu, glutamine, [...]

11 treningów w tygodniu, dieta redukcyjna moze pora odpocząć. jakoś nie wyobrażam sobie życia bez siłowni .. ale martwi mnie spadek libido nigdy takiego mizernego nie miałem można jakoś się szybciej przywrócić naturalnie do "porządku" ? jeszcze tylko wspomnę, że żeń szeń nie wspomaga

nie wiem jak u Ciebie bo masz 16 lat ja mam 24 i mam dietę dopietą + witaminy olimpu/żeń szeń/magnez .. możliwe, ze przystopuje trochę na pare dni ... mam nadzieję, że wróci do normy bo to flustrujące ...

Zamien caly ten syf z prochu na jednego grzybka ;) Cordyceps w sensie, tylko nigdy nie mam czasu napisac pare slow o nim. Miazga ;) brałeś to ? opis jak zawsze jakieś chińszczyzny typu żeń szeń, że dobry na wszystko ?

[...] warzywa Trening - 7 dni w tygodniu, 3x siłownia (FBW) + aero, 2x aero, 2x hiit/alfa cardio Suple - BCAA XTRA, Thermostim/Tested Burner, o3, magnez,cynk,wapn, zestaw witamin, zen-szen Cos o mnie Moj trening nadzoruje Koniu151 juz od 2 miesiecy. Efekty sa, o czym moze swiadczyc wygrana w konkursie dzialu odchudzanie za najlepsza przemiane sylwetki [...]

[...] dwugłowe uda. zawiodłem się troszkę przy pompkach, nastawiłem się na 3x 10 wg zaleceń Huberta, ale ostatnia seria mi nie wyszła- ktoś wyłączył prąd i zrobiłem tylko 4 powtórzenia. Zadowolony jestem z podciągania, moglem troszkę powalczyć chociaż i nie jest tak źle jak przedtem. Z braku czasu nie zrobiłem jedynie aerobów. Wróciłem na uczelnie, [...]

Środa 14.12.2011 LC/OFF DIETA I SUPLEMENTACJA 12.00 250g sera, 150g jogobelli light, 140g grahamek 12.30 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych 14.00 500g schabu Suplementacja Rano 1kaps żeń-szeń vita complex Do Posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Alliofil WNIOSKI Dzień do tej pory taki bardziej melancholijny, nic się nie chce. [...]

Niedziela 08.1.2012 LC/OFF "Odwaga to panowanie nad strachem, a nie brak strachu." ~Mark Twain DIETA I SUPLEMENTACJA 11.00 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych 12.00 100g czekolady gorzkiej 75% 14.00 250g sera, 150g jogobelli light, 70g grahamek 15:00 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu, 25g oliwy Suplementacja Rano 1kaps [...]

[...] Suplementacja Rano 1kaps żeń-szeń vita complex Do Posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Garlicin WNIOSKI Cały dzień w ruchu, od 6 na nogach w pracy z krótkimi przerwami. Mało jedzenia też dzisiaj bo eksperymentowałem z kuchnia grecką. Chciałem zrobić sałatkę z serem feta i oliwkami. Skończyło sie to tym ze zjadłem kęsów i porzuciłem ten pomysł. na [...]

zna, wizyty prywatne po znajomości, email od Karola Małeckiego: "Cześć Maciek. Nie ma żadnego problemu żeby zrobić wspólny trening. Wszystko dostosowujemy do możliwości trenującego. Koszt to 70PLN/trening. Zapraszam do Poznania do City Zen. Pozdrawiam Karol Małecki "

[...] skośne brzucha) 20 minut treningu na worku Środa Martwy Ciąg 4 serie po 8 -10 powtórzęń Wyciskanie Hantli siedząc (arnoldki) 3 serie po 6-8 powtórzęń W opadzie tułowia unoszenie ramion do boku 3 x 10 powtórzeń Szrugusy 4 serie x ile dam radę Trening mięsni przedramion (opuszczanie i podnoszenie palcami sztagi na gryfie prostym za plecami, [...]

Trening wczorajszy: Dzień 5 Barki + brzuch 1. Wyciskanie hantelek siedząc 10x7kg 10x8kg 7x9kg 2. Odwrotne rozpiętki z gumą 10x 10x 10x 3. Unoszenie rąk przodem z gumą 10x 10x 10x 4. Arnoldki 10x5kg 10x6kg 10x7kg 5. Wznosy bokiem 10x1kg 10x2kg 10x3kg 6. Wznosy ramion bokiem w pochyleniu tułowia z gumą 10x 10x 10x 7. Brzuch, 3 obwody z maks. [...]

[...] ale jakoś tam zrobiłam; nie lubię bo czuję, że mnie przerasta to ćw squaty podobnie, jakoś się koślawię przy tym siadając; ja jestem prosta dziewczyna, poproszę proste ćwiczenia \-) wznosy, wiosło ok dipsy masakra po wczoraj, trice zdechłe koksy: tran, wiesiołek, żeń-szeń, multiwitamina, ZMA [...]

Drogi kolego okrutnie chaotycznie piszesz . Oczywiście może być nachwytem , jednak podchwyt będzie łatwiejszą wersją z gdyż synergistycznie mocno działa biceps . Jedzenie oczywiście że na PLUS , chcesz pracować i trenować 5 x w tygodniu na macie / siłowni na minusie ? "zamiast pojedynczej formy stack fire snake Trojan " słyszałem że bardzo słaby [...]

[...] /-)_ /-)_ gienius - fakt! Chyba czas sobie uświadomić, że to już nie przelewki i wrzucić wyższy bieg. Bo 12 tyg przeleci raz dwa 88-O Eve - };-) };-) te wdechy, wydechy i zen musiałam zastosować po tym jak zobaczyłam mój plan treningowy na jutro..... Przesyłam poniżej..... Po zobaczeniu tego zaczęłam się zastanawiać co mnie pokusiło, żeby [...]

[...] i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, czosnek, kalarepa, rzodkiewka zwykła sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy stuff I – jaja, melon, marchewka, II – wątróbka kacza z ciecierzycą i melonem na maśle III – kacza nuka z [...]

[...] cos ? oni po prostu z automatu z kartki posiłki robili i o to chodzi , ze dużo ludzi nawet nie probuje zajarzyć o co w tym chodzi tylko z kartki jedza bo im jakiś mistrz zen rozpisal tak a jak bys zabral rozpiske to by nie wiedzieli ocb co do siłowni to temat rzeka ale lepiej nie pomagać na sile nikomu bo jeszcze op****** będzie , ostatnio [...]

Kilka przemyśleń stojąc w korku: -trening ma byc ciężki a nie kosztem techniki wiec zmieniejsze ciężar w MC i siadach zeby technike poprawic bo czuje troche kolano po wczorajszej wpadce wiec to nie moze sie powtórzyc. -poczytałem wpisy WODYNA i troche dało mi to do myślenia - bez techniki nie ma progresu. To nie znaczy ze treningi mają byc lekkie [...]

7.12.2016 Uczelnia i poza nią nic ciekawego /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif DNT /SFD/2016/10/12/600bdc5f033844518b0cd57e9151ebb9.gif Suplementacja: -wit C 1g -omega 4 tabsy -ZEN 4 tabsy -witaminy+mineraly /SFD/2016/10/12/71298e9d03054a8896bd77a56c78b88a.gif Miska: /SFD/2016/12/7/4cf10527513746dd9d5cf257b9766e7c.jpg

13.12.2016 dzisiaj juz fajny trening /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif MC 5x85 4s 5x90 Podciaganie podchwyt 27 reps RDL 3s 12x40 IR 10-8-8-8 Uginanie ze sztangą 15kg 12-12-10 szrugsy 3s brzuch - wznosy kolan w zwisie 15-12-12 /SFD/2016/10/12/600bdc5f033844518b0cd57e9151ebb9.gif Suplementacja: -wit C 1g -omega 4 tabsy -ZEN 4 [...]