zelazo

[...] sapaniem , darciem sie przy zdejmowaniu ciezaru itd.To była moja największa porazka. Zrobiłem to bez asekuracji i dusiłem sie jak d****.Małolaty musiały zdejmować ze mnie zelazo.Drugi raz to dosyć duzy cieżar na skosie bez rozgrzewki.Skutek - 13 miesiecy ćwiczyłem patykiem od szczotki, korbka taka jak przy studni, zastrzyków i zabiegów nie [...]

Zelazo,morfologia,tarczyca,transeryna,witamina b12,magnez,ciśnienie,mocz,ferytyna,kwas foliowy,wszystkie badania pozytywnie wyszły, robie też pomiar cukru który jest niski.;d Zmieniony przez - zreformowany w dniu 2013-02-22 12:22:38 Zmieniony przez - zreformowany w dniu 2013-02-22 12:23:04 Zmieniony przez - zreformowany w dniu 2013-02-22 [...]

faktycznie;-) nawet nie zauwazylem;-) zelazo w nadmiarze jest toksyczne dla organizmu (obecnie moda na iron free) mezczyzna nie ma mozliwosci wydalania nadmiary, stad zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest zaspakajane wystarczajaca z pozywianie. kobiety natomiast podczas menstruacji traca czesc zelaza, wiec moga sobie pozwolic na wieksza jego [...]

No u mnie ryby to raczej sporadycznie, więc obaw nie ma.:-D Zapodam jakis sok z buraków no i lekarka mi poleciła jakieś żelazo. Ona to w ogóle aparatka jest i chyba ma ortoreksję.%-) Teraz jest na etapie niejedzenia mięsa i uważa, że wszystkie choroby świata sa spowodowane mięsem, a ja to w ogóle jestem chyba jakaś nienormalna, bo jem tyle [...]

Nie olewal byn tych zawrotow glowy na twoim miejscu ,moga byc powodem braku zelaza czyli anemia. Wiem cos o tym bo mialem takie same silne zawroty i zemdlalem ,i okazalo sie ze mam anemie i od miesiaca zarzywam zelazo na recepte. Zrob sobie badanie krwi na poziom zelaza i idz do lekarza z tym najlepiej zeby nie bylo zapozno jak w moim przypadku.

może coś w kierunku endo, w każdym bądź razie odstaw czipsy i bierz się za żelazo

26.03 DIETA OLEJE: olej z wiesiołka, olej lniany LEKI: Euthyrox, Glucophage SUPLEMENTY: żeń-szeń, magnez, cynk, drożdże z pokrzywą, selen, wit. D, żelazo, omega3, czystek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/12adf29588db45bb992ecb425a4a8163.png TRENING ROZGRZEWKA: 2km po parku (na 2km to żal wstawiać jakieś screeny z Endomondo %-) ) 1. Przysiad [...]

Dla ułatwienia prowadzenia dziennika, wstawiam post nt. wszelkich zaleceń żywieniowych i suplementacji przy niedoczynności tarczycy, które znalazłam tutaj w Ladies oraz dodatkowo moje indywidualne zalecenia lekarskie, żebym mogła sobie dla jasności tutaj wrócić i mieć wszystko w jednym miejscu. :-)) _______________________________________ ŹRÓDŁA [...]

Mirai, właśnie tak jak mówiłyśmy, ludzie przychodzą na siłownię w różnych celach, nie wszyscy w zgodnym z przeznaczeniem - a więc aby poćwiczyć - zwłaszcza, że teraz jest moda na tzw. bycie FIT ;-) Z tą dietą to powiem Ci (lub Wam, jeśli ktoś czyta i poczuje się urażony czy coś %-)), że bardzo błądzę. Dostałam od mojego endo zalecenie, by jeść [...]

PRÓBA NUMER 8094832904802 Wracam, znowu! Nie ma co się rozpisywać w sumie ;-) Dieta: 2700-3000kcal, 80/20 mniej więcej, raczej czyste żarcie z niekoniecznie czystymi dodatkami Trening: 2x w tygodniu FBW siła, push, pull, legs + w losowe dni rower Nie mam tego nawet rozpisanego na konkretne dni, bo to zależy od tego jak pracuję w danym tygodniu, a [...]

Wykonaj: Morfologia, Rozmaz, OB, Próby wątrobowe, Lipidogram, Jonogram, Glukoza, Mocz, CRP, TSH, Żelazo, Vit.B12 + pomiar ciśnienia oraz ekg. Jak dawno nie było rtg płuc oraz usg j.brzusznej to również to. Masz niezbędny komplet żeby ocenić czy wszystko z Twoim organizmem jest OK.

Hmm, za duzo zelaza we krwii, erytrocyty raczej malo wypasione sa, wyglada jakbys zelazo zmiast trzymac w komorkach wyrzucala do krwi. Badalas reszte zelaza, transferryna, TIBC? Poziom wit B12 badalas kiedys? I cos w systemie odpornosciowym sie dzieje. Chorowalas ostatnio? Jakies oslabienie? Ph moczu do tak 5-6 optymalnie.

17 Marzec /SFD/Images/2016/3/17/684c903f1beb4760b531f9db3b43b291.jpg Płatki + jajka danie u chińczyka, ale mniejsza porcja ryż + jakiś kurczak, surówka i sos ryż + kurczak ryż + kurczak serek wiejski /SFD/Images/2016/3/17/ce763910bb50442dbcd094f23a4d2d82.jpg rano: 1caps witaminy przed snem: 1caps witaminy(guard) 4caps ZEN Dzisiaj robiłem badania i [...]

Witamina A 808 µg Witamina D 5 µg Witamina E 20 mg Witamina C 80 mg Witamina B1 1,1 mg Witamina B2 1,7 mg Niacyna 12 mg Witamina B6 2 mg Kwas foliowy 400 µg Witamina B12 6 µg Biotyna 50 µg Kwas [...]

Podstawowe badania tez bede robil z tym ze mam je na nfz. Badanie moczu, OB, Morfologia krwi, Glukoza, Elektrolity (Na, K), Lipidogram (bez HDL i LDL ale moze dokupie), Proby watrobowe, Mocznik, Kreatynina, Zelazo, TSH (FT3 i FT4 dokupie).

Nie widzę żeby przesadził z suplementami jakos, gdyby tam była np.tauryna,hmb,carbo i takie pierdoły to może ale dla mnie jest git:) Nie? http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1205409 <-- Udowodniono, iż suplementacja o3 nie ma pozytywnego wpływu na czynniki ryzyka rozwoju chorób układu krążenia. Ciekawych danych w tej materii dostarczają [...]

W tym co napisałaś jest jeden problem dla mnie, który się robi zmorą obecnych czasów w dziedzinie suplementowania. Jeśli nie wiem czy coś działa to po co to brać? Witamina C jest tutaj dobrym przykładem bo jest łagodna i ciężko przedawkować, ale teraz jest suplement na wszystko. Na oczy, na słuch, na męskość, wszędzie dodawanie witaminy D. Ja [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 31 3) waga/wzrost 92/182 4) staż treningowy 10lat z przerwami 5) cel cyklu masa nabicie woskularyzacja 6) stosowane już wcześniej suplementy wiekszosc 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Dobra to podsumowując zrobię - morfologię, mocz, lipidogram, glukozę, TSH, FT3, FT4, próby wątrobowe, d3, żelazo. Coś jeszcze do tych dołożyć? Hormonalne zrobię za miesiąc lub dwa jak będę miał więcej kasy - jeśli będą płatne oczywiście.

witam panowie.!!! dzisiaj na treningu wziąlem od kumpla ulotke pewnego leku. BODYMAX tabletki powlekane zawierajace wyciag z żen-szenia w połaczeniu z witaminami i skladnikami mineralnymi poprawiajacy sprawnosc fizyczna i psychiczną organizmu. Skład: 1 tabletka zawiera: wyciąg z żenszenia 85mg witamina A 3330j.m witamina B1 1,5mg witamina B2 [...]