zegarek

na jaki zegarek się zdecydowałaś? :-) Ja ostatnio zacząłem Ozark, ale w międzyczasie pilotażowo włączyłem jeden odcinek "Ku jezioru" i ten bardziej mnie wciągnął :-D Ja zaczęłam ten Ozark jak juz się wkrecilam musiałam wrócić do pracy . Więc już mam zaległości ale Ku jezioru bardziej wciąga ale też oczywiście nie zdążyłam dokończyć sezonu }:-( Jak [...]

No ja w sumie jak mi zegarek liczy kroki to wychodzi że robię dziennie między 8000 a 13000 kroków. Zazwyczaj koło 10000. A niby praca biurowa.

u mnie niestety - 8h przy biurku :-( także trzeba sobie jakoś radzić :-)) mój mąż kupił zegarek i nawet zaczął zamiast jeździć to chodzić do pracy %-) choć wcale nie musi - w sumie robi dziennie 25k kroków }:-( Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-01-18 14:25:09

miałem jakiegoś chinczyka w sensie zegarek produkcji made in china %-) to niby chodziłem a nie zliczał powolnego marszy czy chodzenia 2 m w jedną 2 m w drugą stone takie dreptanie

Takiego dreptania nie zliczy też Garmin. mój zlicza - jak dreptam po biurze podczas rozmowy telefonicznej 2m w jedną i 2m w drugą stronę to zlicza ładnie wszystko. Tak jest, mój zegarek również liczy bez problemu :-)

Ale tak generalnie to na serio potrzebujecie wiedzieć ile kroków robicie?? No ja z ciekawości ponosiłem nowy zegarek jakiś czas, orientacyjnie wiem ile robię kroków i teraz wróciłem do rutyny że noszę sobie różne zegarki, bo tak lubię. W ogóle mi n ie przeszkadza, że tylko jeden liczy kroki. do niczego mi to w sumie nie potrzebne. to głównie [...]

[...] Face pulls - ok, ładnie weszło Pompa. Barki zawsze łatwo mi się pompują. Poza tym domsy w dwójkach, brzuchu, tricu. Zawsze zabawne jest też jak pompują mi się przedramiona, zegarek w czasie treningu luzuję o 3 oczka %-) Miska: Warzywa: pomidor, sałata, papryka, rzodkiewka Suple: ZMA, wit. D3+K2, tran, [...]

no musi być oddech w miarę wyrównany i palpitacja serca ustąpić - inaczej będzie ciężko. Nie patrz tu tak skrupulatnie na zegarek. Czasem trzeba kilka minut odpocząć przed/po ciężkiej serii żeby wszystko zrobić na 100 % swoich możliwości.

no musi być oddech w miarę wyrównany i palpitacja serca ustąpić - inaczej będzie ciężko. Nie patrz tu tak skrupulatnie na zegarek. Czasem trzeba kilka minut odpocząć przed/po ciężkiej serii żeby wszystko zrobić na 100 % swoich możliwości. Podchodząc do serii już zdążę ochłonąć, zazwyczaj w pierwszych seriach przerwy są do 90s a przed ostatnią [...]

[...] przyjemne do obsługi. 6. Odwrotne rozpiętki butterfly 30/30/25 30/30/30 30/30/30 30/30/30 Weszło ładnie. OK Dietka wg założeń, cały czas 2600kcal +. Makrosy 140/380/79 Czy Wam też się tak pompują przedramiona? Mnie na każdym treningu tak puchną, że zegarek o dwa oczka muszę luzować. Pompują się - normalna sprawa jak mocno używasz siły uchwytu.

Zegarek super, a na jakiej zasadzie działają te krokomierze ?

Czadowy zegarek. To widzę nowoczesna wersja kultowego kiedyś zegarka. Nawet nie wiedziałam, że takie fajne robią :)

No ja też nie wiem z czego redukować tutaj :-) za to u siebie zawsze wiem, więc rozumiem co Miss ma na myśli :-D Szkoda, że nogi zakrylas - jestem ich wierną fanką :-D Piękny jest ten zegarek :-) ten kolor mnie rozwala. A jak chcesz teraz podejść do redukcji?

Ja czasem robię test i liczę kroki i potem sprawdzam ile w tym czasie zegarek naliczyl :p i xiomi mi dużo nie liczył. Z wózkiem to w ogóle. A ten co teraz mam wygląda na to że dobrze liczy. Wiesz, że ja też tak robiłam %-) A potem jeszcze porównywałam z apką z telefonu %-) %-) Mój jest mistrz, liczy w porządku :-D Ale to tak trochę jak Viki [...]

na jaki zegarek się zdecydowałaś? :-) Ja ostatnio zacząłem Ozark, ale w międzyczasie pilotażowo włączyłem jeden odcinek "Ku jezioru" i ten bardziej mnie wciągnął :-D Ja zaczęłam ten Ozark jak juz się wkrecilam musiałam wrócić do pracy . Więc już mam zaległości ale Ku jezioru bardziej wciąga ale też oczywiście nie zdążyłam dokończyć sezonu }:-(

01/01/2021 - Wyzwanie Noworoczne Dzień 1 Aktywność: Trening domowy Skakanka: 25min Kroki: 8k Trening 1a. Wyprosty bioder z gumą jednonóż 3x15 1b. RDL jednonóż z gumą dolny zakres 3x12 1c. Dead bug 3x16 2a. Step up 3x12 2b. Uginanie nóg w pozycji gb 3x15 3a. GB jednonóż 3x15 3b. Uginanie nogi leżąc 3x12 4a. Kick back z gumą 3x20 4b. Fire hydrant [...]

[...] ramion z gumą 3x15 5a. Wznosy nóg leżąc na brzuchu 3x20 5b. Odwodzenie nogi z gumą skos 3x20 6a. Przywodzenie nogi z gumą 3x15 6b. Odwodzenie nogi z gumą bok 3x15 Dzisiaj zegarek się cieszy bo pokazuje prawie 900kcal spalonych z aktywności także najwyższy wynik w ostatnich dwóch tygodniach. Dieta 1860kcal 1. Lody judes low kcal, wafle, whey, [...]

Ale tak generalnie to na serio potrzebujecie wiedzieć ile kroków robicie?? No ja z ciekawości ponosiłem nowy zegarek jakiś czas, orientacyjnie wiem ile robię kroków i teraz wróciłem do rutyny że noszę sobie różne zegarki, bo tak lubię. W ogóle mi n ie przeszkadza, że tylko jeden liczy kroki. do niczego mi to w sumie nie potrzebne.

A ja zapytam- może ktoś wymienia swój zegarek sportowy na nowszą wersję i chce odsprzedać stary ?

[...] sugerować bo nie wiem na ile mogę wierzyć tej opasce Garmin też opiera się m.in. na ruchu ręką. Jedne ruchy zalicza a inne nie. Bardzo dużo osób na grupach Garmina ma właśnie problem, że jak chodzą z wózkiem to nie liczy kroków. Wyjścia są dwa. Albo prowadzić wózek jedną ręką (ja tak staram się robić) albo założyć zegarek/opaskę na kostkę :-)