[...] trening a nie jak aero - biegam również dla przyjemności, a nie tylko żeby nabić spalone kcal). Wpadło 9.99 km ( }:-( ) w 51:51. Średnie HR 145, max 181 - świetna sprawa ten zegarek, na bieżąco mogę kontrolować jakie mam tempo, nie szarpię tylko biegnę swoje i wychodzą nowe najlepsze czasy :) Dieta: Dzisiaj lipa, nie miałem pomysłu na dwa [...]
[...] energii. Ja mam amazfit T-Rex Pro i pokazuje raczej dobrze zużycie bo kiedyś wielokrotnie sobie zliczałem kcal podczas treningu bardziej profesjonalnymi sprzetami i ten zegarek daje podobne odczyty i tak podczas treningu silowego który u mnie trwa średnio 70 min wyskakuje spalanie na poziomie 350 kcal co jest realne , Przy bieganiu w [...]
ale co wam powiem, nastawilem sobie budik na 6 zeby so bie 30 min przed sniadanime kretynke wmucic i tak obudilem sie patzre na zegarek na wskazuwce 6 i wstaje ****a muce kreatyne a tu naraz starsy sie budza i mówia ze dopiero 4.00, no to ****a zalapalem cisnienie. i terza pytanie czy dziłanie kreatyny mi sie nioe z***ie jak zjadlem tak [...]
[...] I jeszcze jedno prawdziwy psychol wygląda normalnie, czyli idziesz sobie stoji koles w okularkach zgarbiony pszestraszony, pyta sie o godzine ty patszysz na zegarek i nie masz polowy bebechów wyprutych nożem. To jest "psychol". A reszta jest mało groźna i w dodatku żadko spotykana. "Ludzie w nieszczęściu się [...]
[...] wykonywac kompleks sztangowy z mniejsza intensywnosca i częściej zmieniąć stanowiska, a tutaj między ćwiczeniami nie moze być przerw. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...
[...] i zro triceps lżejszyb obciażeniem bo nie wyrobisz, ale nie dodawałbym ćwiczeń, w takiej formie kompleks jest naprawde skuteczny. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...
[...] kilo i ledwo żylem a ty z 60 kilogramami wojujesz, w moim artykule jest opisany sposób dobierania obciażenia, zastosuj się do niego -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...
[...] Nie sprawdzam maksymalnych ciężarów gdyż nie interesują mnie kontuzje dolnego odcinka grzbietu ani zapalenie kaletki miaziowej -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...
dosc kiepsko przeboodzilam sie kilkookrotnie patrzac na zegarek czy to jooz czas aeroboow witaj 5xlu :) <aeroby> Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-05 06:32:46
[...] Wieczorkiem mąż zabiera się do roboty - po pierwszym razie powiada - zdrzemnę się ociupinkę i jedziemy dalej - i tak dojechał do pięciu razy. Rano budzi się, patrzy na zegarek - a tu już dziewiata. Biegnie do pracy. W drzwiach nadział się na szefa. Tłumaczy, że sorry, ale korek w mieście, tę godzinę odrobi. Na to szef: - Ta godzina to małe [...]
[...] to zdaje sie nowe buty Pumy, nie? czerwone takie... Mnie tam niewiele mowi ferrari 550 maranello, tak poza tym i wcale sie nie kajam. oraz: aaale mam LEENIAA!!! Tylko na zegarek zerkam, kiedy by tu czmychnac z pracy. oraz: a ten od periodyku z Wroclawia, to niezly koles... Nie dosc, ze nie zaczal nic wysylac, to dopiero teraz sie przyznal, [...]
***DZIEŃ 13*** Wypiska 28.11.2009 (dzień treningowy) Dzisiaj nastawiłam sobie zegarek na 6:45 obudziłam się i stwierdziłam,że jeszcze trochę i co? o 8 słyszę "a ty nie miałaś jechać o 8" no to fajnie 15min na uszykowanie wyszłam bez śniadania i bez makaronu, który miałam uszykować jako przedtreningowy...śniadanie jadłam na przystanku i [...]