zegarek

malgorzatap dziękuję };-) 23.02.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg 1400kcal http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/66bcf253d433dd2b.html http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Bieg w terenie, tym razem miałam towarzystwo :-D Zegarek połączył się gdzieś po 3 minutach od startu, więc początek nieco przekłamany, w sumie [...]

ja niestety cały czas chodze głodny najgorzej w pracy cały czas zerkam na zegarek kiedy nastepna przerwa na posiłek

[...] poza bilansem. Poza tym od poniedziałku zaczynam redukcję oraz zmieniam plan treningowy, więc ten weekend odpuszczam miskę }:-(. Zauważyłem, że już większość Was ma porządny zegarek sportowy. tak mnie korci aby sobie jakiś sprawić. Nie ukrywam, że ważne też są aspekty wizualne i tu fenix 2 jest cudny. Drogi cholernie, ale kurde cudo (220HR też [...]

[...] mój trening wczorajszy http://connect.garmin.com/activity/476658188 jak widać niczym się on nie różni od MaGor'a (MaGor ma 210 w linku w lewym dolnym rogu jest info jaki zegarek) musisz patrzeć na funkcjonalność użytkową zegarka mój ma możliwość ustawienia 4 ekranów a w nich do 4 parametrów, czyli w trakcie treningu mam szybki dostęp do max [...]

Zwykle tak robiłem, dziś wróciłem się po czapkę i jakoś odruchowo pobiegłem bez patrzenia na zegarek. Na przyszłość będę wiedział ;-)

Witaaaam Jak taki hipopotaaaaam %-). Bo tak się czuje.... Niby wiele nie weszło, ale makro totalnie poprzewracane. Źrodła tez. 14.04 - DNT - bilans nieznany ;-) 15.04 - DT - bilans nieznany ;-) 16.04 - DT - bilans nieznany ;-) 17.04 - DNT - bilans nieznany ;-) 18.04 - DNT - bilans nieznany ;-) 19.04 - DNT - bilans nieznany ;-) 20.04 - DNT - bilans [...]

18.05.2014 Gradu nie było. Deszczu też nie ;-) Ale mam kilka wniosków po dzisiejszym bieganiu: - pogoda jest jak kobieta - jest zmienna - obawiałem się deszczu, a tu zaskoczenie - przywitało mnie ostre słoneczko. Może nie był, aż tak mocne, ale całą trasę miałem w słońcu. W pewnym momencie marzyłem o kawałku cienia. A tu dupa. Nie ma... ;-) Byłem [...]

[...] max 154 czyli dosyć mocno ale widzę też różnicę. Ostatni taki bieg na 8km z prędkością 9.65km/h poszedł ze średnim tętnem 155+. Biegłem na wyczucie nie patrząc za często na zegarek tak by czuć się komfortowo i tak było. Jest zauważalna poprawa która coraz lepiej rokuje może jeszcze nie na samo przebiegnięcie maratonu ale na dobre jego tempo [...]

[...] trasy, która w realu w ogóle nie istniej :) ;) Tak więc endo wklejam tylko dla potwierdzenia odbycia treningu, ale dane są absolutnie absurdalne. Patrząc na zwykły zegarek wyszło około 40 minut i dystans 6km + łącznie około 5 minut stracone na światłach. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/839/swjv.png 3. PODSUMOWANIE DNIA [...]

[...] mocna górka jest również poza moim zasięgiem i maszeruje tam, ale światła zabrały mi dzisiaj około 1-1,5minuty. Pytanie do biegaczy: zatrzymując się, zatrzymujecie również zegarek? Tak to wyglądało dziś: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/841/v4h5.png I jeszcze tempo, widać dokładnie gdzie stałem na światłach i maszerowałem: [...]

[...] dosyć ok zresztą jak zawsze.W wl spadła mi siła o 5 kg ale za to w push press dodałem 2 powtórzenia aż w szoku byłem :-D Po 55 minutach sciaglem pasek od pulsometru i zegarek bo mnie to juz wk***ialo trzeba bylo sciagnac koszulke jak wszyscy chodzili bez, a co nie bede gorszy %-) Ale trening ogolnie 80-90 minut, 1 film bo bateria [...]

[...] W dniu kiedy miałem złożyć zamówienie w zegarowni, dostałem telefon od właściciela sklepu Presto, z przeprosinami i wyjaśnieniem. Co więcej, zaproponował dodatkowy rabat na zegarek i za dobre pieniądze suma sumarum nabyłem Suunto2 S HR :) Odnośnie treningu, dzisiaj tylko bieganie, generalnie czuje się coraz lepiej w biegu, ale długa droga przede [...]

[...] na ławce - było dobrze, ciężar jakiego nie potrafiłem wycisnąć jeszcze dwa miesiące temu idzie teraz w serii. Potem wyciskanie żołnierskie, po pierwszej serii spojrzałem na zegarek i zobaczyłem, że wyświetla jakieś dziwne rzeczy, zacząłem kombinować i zatrzymałem rejestrację treningu bez jego zapisu... SHIT! Wkurzyłem się, no ale trudno. Trenuje [...]

[...] prostu nawet podświadomie oszczędzałem kolano w biegu a raczej kulawym truchcie. Dobiłem do domu na 10km (musiałem edytować w endomendzie bo gps załapał dopiero po 1.8km. I zegarek i endomenda pokazuje spalonych 970-990kcal. Bzdura myślę mimo częstego aktualizowania wagi i vo2max itp. 850? Nie przywiązuję specjalnie wagi do tych cyferek, mam [...]

[...] Lub - i tak bylo u mnie, pasek juz za luzny, trzeba sciagnac gumke ;) Nigdy nie zwilżałem paska przed bieganiem, więc muszę spróbować. Pocę się zdecydowanie mocno :) Gumkę sciągnąłem dosyć mocno. Już na początku zegarek wykrył pasek i GPS, ale tętno nie wyświetlało się. Zacząłem biegnąć i ruszyło od ponad 160 a potem jakieś głupoty rejestrowało.

[...] a potem na zakupy. Wróciliśmy prawie o 22, więc na jazdę nie było czasu. Tym bardziej że dzisiaj rano musiałem wstać na kolejne 24h. W planie mam jednak bieganie, więc zegarek nastawiłem sobie na godzinę 4:00. Trening przebiegł zgodnie z założeniem. Przebiegłem 12,05 km w czasie 1:09:14. Średnie tempo aplikacja pokazała 5:45. Pierwsze 3km [...]

Dzieki. Zastanowie.sie.nad tym. Przede wszystkim nie mam paska pod Endomondo a to byloby pewne wymaganie w tym przypadku. Z drugiej strony sa plany Polara pod moj zegarek rowniez wiec moge od tej strony sprobowac.

[...] (lekko pod górę). Wszystko szło bardzo dobrze do 4 km średnio po 4:30, w miarę równo. Dokładnie za zbiegiem dostałem kolki - tuż pod prawym żebrem... Co chwila tylko na zegarek - ile jeszcze zostało... Na jakieś 700 m przed metą chciałem się już zatrzymać, bo bolało. Nawet bardzo... No ale dobiegłem, ostatni km zdecydowanie wolniej (brak [...]

Dziś DNT, micha troche kombinowana bo zegarek w tel przestawił mi się o 2h i obudził mnie o 4:30 w nocy potem mialem problem z zaśnieciem i w końcu zaspałem i nie gotowałem posiłków tylko zrobiłem kanapki 300g chleba żytniego i 220g łososia wędzonego :D Ogólnie ostatnio troche podjadam słodyczy od czasu do czasu musze się przyznać ale jednocześnie [...]

Poniedziałek - 1h 10min - 567kcal Wtorek - 1h 04min - 782kcal Czwartek - 0h 44min - 552kcal Piątek - 0h 42min - 567kcal Są to wartości podawane przez zegarek Suunto Ambit 2S. Skalibrowany pode mnie i pod moją aktywność. Podobno jeden z lepszych algorytmów który wylicza wszystkie dane dotyczące treningu. To są tylko treningi siłowe - do tego jestem [...]