zeby

Napisałeś: Mięśnie pleców ·Przyciąganie sztangielki w opadzie tułowia- 3 serie (8-12 powtórzeń)TO WYWAL ·Przyciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia- 3 serie 12,10,8 TO DAJ JAKO 2-GIE ·Podciąganie na drążku- 3 serie 8-12 powtórzeń ·Martwy ciąg 3 serie 12,10,8 TO DAJ JAKO [...]

czesc mam rozumiec zeby w ogole zmniejszyc ilosc spozywanych wegli a zwiekszyc bialko chodzi mi teraz o caly dzien ile bialka i ile wegla pozdro xxx

[...] ze wypijam jej calą oliwe z oliwek Moze do jednego posilku 30gr oliwy, do drugiego 30gr slonecznikowego? Btw zastanawiam sie nad zwiekszeniem ilosci tluszczu w diecie, zeby stosunek do bialka byl 1:2 - ale juz calkiem nie mam pomyslu na to - jakies koncepcje? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

hm...faktycznie niewiele widać z tej fotki...niekumam po co taka nakieta..Ty ją sam oceniaj , a nie inni..ja bym nie chciała, żeby mój chłopak robił takie ankiety..blee DJ Sammy- the boys of summer..chłopcy na plaży..hmm..to jest to:)

[...] , ktory za oplata (ale nie za duza ) rozpisal by mi diete bo nie moge sobie z tym poradzic od 2 lat . Nie udalo mi sie jescze skomponowac dobrej diety i chyba najwyzsza pora zeby ktos mi pomogl. Poniewaz na forum jest to trudne , bo wydaje mi sie ze musi mnie obejrzec i dosc szczegolowo ze mna pogadac co jest prawie niemozliwe na forum . Prosze [...]

no czyli teraz pora na trening regeneracyjny. A po co? Po to zeby dac mięsniom "odetchnąć" od cięzkiego treningu PozdRO ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Właśnie potrzebuje czegoś aby mieć siłe na intensywne bieganie przez 90 min :) Żeby to coś dawało potężnego kopa. Proszę o porady i ewentualne info gdzie dany produkt mogę zdobyc?

Ale czasami naprawde mozna sie niezle posmiac. Ostatnio na IS ktos pisal, ze pewien sprzedawca w Krakowie w sklepie z odzywkami, powiedzial mu zeby sobie Kreatyne Multipowera kupil bo tam jest tez bialko i go oddzielnie nie bedzie musial kupowac. Nie wiem jak wy, ale ja albo bym mu kilka milych slow powiedzial, albo zwijal sie ze smiechu.

zakup sobie jeszcze bialko zeby je brac przed snem. Z tego co rozumiem to jedziesz caly rok na maxa? bez odpoczynku, napisz cos wiecej... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Nic dodać nić ująć j/w! Trzeba lat ,żeby wyglądać jakoś ładnie.. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz mało kasy ,a chesz kupić jakiś suplement to wejdz na atleta.pl super niskie ceny i miła obsługa. Sprawdz to! atleta.pl ResPekT FoR [...]

Mam krótkie pytanie. Czy występują substancje chemiczne powodujące blokowanie przeyswajania tłuszczu.Mam tu na mysli coś co powinno działać jak CHITOSAN (chociaż on nie działa) podaje go tylko jako przykład. Oczywiście mam namyśli substancje które można wykorzystać w czasie cyklu na rzeźbe i żeby było jasne nie chodzi mi o przepalacze tłuszczu. [...]

Piłem herbaty za 5zł.i za 20zł.Po tej droższej mam uderzenie ciepła po ok.30min.,ale też jest faktem,że piłem na raz z całej kostki.Jakiś działanie musi ona mieć,ponieważ działa mocno rozgrzewająco i pobudzająco np.po wypiciu wieczorem nie mogę zasnąć,czyli podwyższa przem.materii.O hologramie napisałem dlatego,że podobno zdarzają się podróbki [...]

Haj, Za 2 tygodnie mam egzaminy na studia, wiec kombinuje co by tu zrobic zeby zwiekszyc swoje szanse, nie szkodzac przy tym wlasnemu zdrowiu. Wykombinowalem, ze zarzuce sobie jakies suplementy. Stosuje: - Deprim (dziurawiec) - Ginkofar czy jakos tak (milorzab japonski) - Buerlecithin (lecytyna) - Centrum (witaminki) - Magnefar (czy jakos tak :> [...]

Wy sie smiejecie, a w Rzeszowie jest jakaś sekcja Streetboxingu albo Streetfightingu. Znajomy z bloku na to uszęszcza. 95% osób tam, to dresy, jak sam instruktor I nie powiem, żeby mieli jakieś ogólne zasady Łokieć, bomba, but w torbe i po sprawie - tak mi tłumaczył hehehe Pozdr. "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

[...] ze sie go boisz i bedzie chcial to wykorzystac. Jednak najlepiej bedzie jak zbierzesz wieksza grupe kumpli i odbierzesz ta kase. Wez wiecej kolesi(najepiej lysych dresow)tak zeby on wiedzial ze jak bedziesz szedl sam a on z kumplami to niema co sie zaczynac bo ty mozesz lepsza grupe zebrac i znowu mu w******lic. Wiec mowiac krutko wybor nalezy [...]

aha i jeszcze jedno jak zlikwidowac talie??? powiedzcie jakie cwiczenia trzeba robic zeby nadbudowac boczne partie brzucha??? CRICKER

hehe ja kawiat opuncji znalazłam kaktus mi kwitnie :)))))))!!!!!! ale poki pamietam i zeby Krecik nie przypominał mi po raz kolejny ide podlewac kawiatki a potem zakuwanko :))) dobranoc kochani

Gino , w pewnym sensie cie rozumie i masz racje ,ale prawie kazdy na koksie moze byc wielki ) i czy oto chhodzi zeby zdechnac biegnac do autobusu czy na glupi w-f na 100 metrow... oriks

Hej Macff! :D (1) - wszyscy sie czepiaja tego kakao (2) - dodalem margaryne, zeby zapewnic odpowiedni "dowoz" tluszczy (nienasyconych) - zeby w kazdym posilku wychodzily podobne proporcje BtWW (3) - na tej oliwie smaze wiec musi zostac (nie mam patelni teflonowej, a do piersi gotowanej nabawilem sie juz urazu). A jak wczesniej jadlem [...]

ale ripstop jest tak przewiewny i szybkoschnący, że na lato tylko on. ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""