zeby

Ilość posiłków w naszej diecie, jak i godziny ich spożywania nie będą miały przełożenia na efekty kształtowania sylwetki. Należy dobrać ich tyle, żeby pasowało nam to pod kątem pracy, szkoły, treningu, czy innych obowiązków dnia codziennego. Oczywiście też z sensem, a nie w jednym posiłku 1500 kalorii. Mocne objadanie się w jedynym posiłku, będzie [...]

na jednym forum dotyczącym kulturystyki ktoś napisał że chciałby tego czegoś spróbować, jeszcze żeby cenę mieli atrakcyjną, a 49,90 za 500g to nie jest napewno atrakcja sezonu i do tego jeszcze producent <przepakowywacz> nie znany.

Edek i lamamona to byl Mateo tzn sponsor sie wyswietlalo czy cos takiego, Mateo jedynie moze zmienic nicka ale zeby zmienil to musisz sobie chyba dzial wykupic

to zambon tak widziało jak ja Honduras , kolejny fajans szata graficzna na modłe BD skad takie pomysły sie biora zeby Zambon w to mieszac

podpowiedź dla młodych adeptów by nie robili w każdej serii dropow itp i żeby śledzili przedewszysktim objętość treningową.... tyle

ktos ma Ci powiedziec czy masz brac saa czy nie? "co jest aplikowac?" chcesz zeby ktos z internetow podjał decyzje za ciebie }:-( pomijajac kwestię,ze skoro zadajesz pytanie typy "jakie efekty" - to masz zerowa wiedzę i doping nie dla Ciebie a na pewno nie tren i nie trzy srodki na raz... Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2016-03-16 10:26:18 [...]

zeby masa nie spadla to tylko dobra dieta a jak cos bys chcial na lepszy trening to white flood jest ceniony ile masz kasy?

pewnie żeby zapytał na SFD ja sie przez google tutaj znalazłem bo jak mi podłączyli neta to co nie wpisałem na google odnoście sztuk walk to mi linki do sfd wychodziły

To nie jest takie proste, żeby szybko Ci pomóc. Przede wszystkim to będzie wymagało od Ciebie pracy, determinacji i wytrwałości

Tak przysiad zaczynamy od cofnięcia bioder do tyłu to ćwiczenie wielostawowe i ruch powinien zachodzić zarówno w stawie biodrowym jak kolanowym. Więc tak powinno się zacząć przysiad od cofnięcia bioder do tyłu jednocześnie cały czas utrzymując prawidłową postawę bo to jest bardzo istotne żeby tam biodra nie tańcowały. Brak tego ruchu w biodrze to [...]

chasland17 :] musi miec troche masy (miesniowej) zeby mic co potem wyrzecbic..... wiec czemu nie ma cwiczyc na mase /???

musi cwiczyc na mase zeby pozniej zrobic ewentualnie rzeźbe albo redukcja tkanki tłuszczowej...

Głęboki tłuszcz zamyka pory w mięsie i rybie. Dzięki temu jest soczysta. Dzięki panierce jest soczysta i się nie rozpada. Na moje teoretycznie na małym gazie można smażyć na teflonowej, ale będzie suchy wiór z przypaloną skórką. Są też takie blaszki, żeby patelnia nie miała kontaktu bezpośrednio z ogniem. To już lepiej na parze, bo w dużej [...]

jak dobra cena to wezme wiecej obciazenia.Masz numer gadu zeby o tym pogadac ?

Dokładnie. Najlepiej dieta z 500kcal max. Do tego jak wiadomo najlepiej ssać kostki lodu żeby głód oszukać. Można też zapychać żołądek watą, czy co tam sobie te baletnice wpychały. Kiedy nastaną czasu, że naród zamiast powtarzać średniowieczne poglądy na temat odżywiania zacznie mięć chociaż ogólne pojęcia jak się za to zabrać. A póki co króluje [...]

Ok, a jeśli chodzi o odżywianie to że nie zawsze mogę tyle zjeść tzn. nie mam pomysłu w kolejnych dniach co zjeść żeby było ten nadmiar kalorii. Moje zapotrzebowanie to 2986 kcal. Ktoś coś doradzi ? Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-09-19 21:08:59

ale czy jest jakaś większa różnica po za tym że w jednym trzeba walnąć 100mg a w drugim 50mg żeby było to samo??

Po co mi HMB? Brałem to i stwierdziłem ze juz nigdy tego nie kupie! Nie mam ułożonej diety, poprostu staram sie jesc duzo produktow zawierajacych białko, ale wiem ze dostarczam go za mało! I dlatego chce kupic jakies białko. Jakies uniwersalne. O cene nie chodzi, wazne zeby było dobre!

Przyhamuj trochę, z tym hmb to se jaja robimy. Ignoruj te wypowiedzi z takimi śmiesznymi buźkami , bo to znaczy że właśnie se jaja robimy. Konkretnie z tym białkiem, chcesz uzupełnić dietę, brać je na noc żeby zatrzymać katabolizm, a może jest ci wszystko jedno i chcesz coś dobrego i taniego jak wszyscy klienci we wszystkich branżach gospodarki. [...]

jeszcze się nie pal na kreatynę :) skup się na diecie, żeby była dopracowana, na regeneracji odpowiedniej i trenuj, suplementy na razie zbędny wydatek :)