zeby

Chodzi o to ze potrzebni byli kumple pilnujacy zeby wszystko bylo ok. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Spróbuj przychodzić 30minut przed treningiem i wtedy troche popracuj jeżeli to nie koliguje ze szkołą.Czasami zostawaj po treningu ostatni wychodz z sali ,zrób siłe a po sile poboksuj .boks po sile to najleprze rozlużnienie tylko pamiętaj nie sparuj bo twuj organizm po macie jest już zmęczony i łatwo stracić orientacje szczegulnie gdy sparujesz z [...]

Bruce wystarczy, zeby sie zabawic sam na sam uwierz. Nie zeby postraszyc tylko zeby zrobic 5-dniowy kawal. Beda pametac, ho, ho Zreszta wolalbym ich spotkac na ulicy to mieliby humorek wtedy. W szpitalu I never Die Fight !!!

do radek własnie skączyłem kuracje bralem co 3 dzień 1 amp.i mam pytanko czy poziom własnego testosteronu powróci do normy i po jakim czasie.wiem: żeby utrzymac mase nalezy zazywac clomid i hcg , a ginekomasti nie mam..prosze o odp. STIV

do stiven20 sorry wiem tylko że poziom testosteronu własnego sam wróci do normy ale żeby to nastąpiło możliwie szybko musisz brać odpowiednie leki clomid hcg

Biegac, zeby byc troche wiekszym? buahahahha pozdrawiam

Ile znawców tyle teorii. Jedni mówią żeby nie łączyć białek i weglowodanów w jednym posiłku potreningowym. I prawda bo rozdzielenie spowoduje szybsze wchłonięcie i lepsze zagospodarowanie składników. Drudzy rekomendują posiłek węglowodanowo-białkowy, przy czym węglowodany powinny byc proste. I tez prawda bo posiłek weglowodanowo-białkowy najlepiej [...]

Człowieku! Jak Ty chcesz wogóle przeżyć pijąc tylko mleko 2% w ilości 1 litra dziennie? Nie wystarczy Ci energii na normalne funkcjonowanie a co dopiero na trening i regenerację. Aby przybrać na masię mięśniowej trzeba jeść duzo weglowodanów złożonych: ryżu, kaszy, ziemniaków, płatków zbożowych, ciemnego pieczywa itd. oraz dużo białka zwierzęcego: [...]

Boruta, masz tak ogromna wiedze o roznych fighterach - nie myslales zeby wrzucic to gdzies na stronke? Zamiast pisac 100 wiadomosci podalbys tylko link...

W Pruszkowie??? To plotki. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Czesc! Mam pytanie - jaka diete zastosowac zeby spalic nadmiar tluszczu i przerobic go na miesnie? Czy dieta bialkowa bylaby odpowiednia? a moze najlepiej wspomoc taka diete jakims dodatkiem np. kreatyna? Pliz pomozcie bo chce zaczac cwiczyc aby to przynioslo efekty (kiedys cwiczylem intensywnie ale nie stosowalem zadnej diety i rosla mi sila [...]

a jakis konkretny namiar na taka diete? i co zastosowac zeby przyspieszyc proces spalania tluszczu? L-Karnityne? Czy mozna do tego dodac jakis skladnik powodujacy lepszy rozrost miesni podczas treningu z taka dieta? (w koncu ten tluszczy jakos sie musi spalac wiec czy jakas czesc jego budulca moze zostac spozytkowana w rozroscie miesni?) [...]

Rolls zabil sie na lotni, Rockson na motorze. Na ulicy nikt nie bylby taki glupi zeby zabic jednego z Gracieich. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Cutler na drugim???? Cholera ostatnio go nie widziałem, musiał trochę dopakować. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Proszę przedstawić choćiaż jedną sztukę lub system walki. Zapraszamy ponownie !

Chcialbym zeby ktos przyblizyl mi to zagadninie. Ktos o tym wspominal w innym temacie (Boruta, Gochan , Banzaj). Dlaczego gorzej dla zdrowia jest obrywac w rekawicach niz golymi rekami? Ogladałem w niedzielę na Polsacie2 walki karate i tam czesto kolesie padali po jednym ciosie na leb lub kopnieciu. Wygladali jakby przezyli upadek z I pietra. W [...]

[...] trzeba dopie*****. Przyznajac sie jestem jeszcze rasista. Wiec wyglad ma duze znaczenie, Nie lubie dresow, skinow, metali dlugowlosych. Jeszcze sie nie spotkalem w zyciu zeby ktos na ulicy do mnie wyskoczyl czy na imprezce. Zreszta po co bylaby mi ksywa Renegat Jaki by nie byl przeciwnik, to i tak bedzie mial pecha jak do mnie wyskoczy. Tak [...]

Boruta jak odbierasz za pomoca Outlook Expr. to wejdz do narzedzia >> reguły wiadomości >> poczta. Tam możesz ustawić, zęby poczta nachodząca z podanego adresu niebyła pobierana i bedzie automatycznie kasowana z serwera. A co do jego IP to ehh... looknij do kodu źródłowego i zobacz zkad się łączy - jak ma stałe łącze to daj znać. Jak [...]

DIeta raczej nie-ale rano i wieczorem-GAINER(do ktorego dolaczam musli..duzo).Nieraz wpiepsze jogurcik.ALE RACZEJ WPIEPSZAM CO MAM POD REKA-jak chcesz byc wiecznie glodny (zeby jesc)to kup sobie dibencozide magnum-to podobno lek silnie anaboliczny(KIT!!!!)ale po nim tak cie sciska zoladek ze ja ******le.Ale osobiscie nie polecam. NIE JEDZ DUZO [...]

Schodzimy już na temat suplementacji ale niech będzie :) W czasie przerwy kreatynowej możesz brać tak samo ale bez kreatyny. Jezeli stać Cię na to, odżywkę carbo zastąp aminokwasami, reszta bez zmian. Wogóle to zachęcam do niekupowania zwykłych odżywek, lepiej zainwestować i kupić odzywkę serwatkową tzn. wheya. Nie ma znaczenia czy to będzie 80% [...]