[...] tu pisac ,żeby osob chcacych wyjsc z anoreksji nie zdolowac , ale ja marze o tym żeby znow wazyc te niecale 50 kg ! żeby znow było mi zimno ,żeby mieć polamane paznokcie ale zebym akceptowala siebie!!!!!!!!!! Zaluje dnia kiedy wzielam do sut wiecej niż 500 kcal ! Chcialam się zabic....ale mam obsesje na punkcie wygladu...boje się ze gdy się [...]
[...] stylu ktory uczy walczyc z kilkoma.te ktore "ucza" zekomo nawet z jednym dostaja wpiedol.sa ew glowne zasady zachowania,typu "wez smietnik","spi.erdalaj" BTW kto wam powiedzial ze bjj polega na tym zeby sie na dzien dobry na polozyc sie?(na gorze czy dole) Londyn ?! nie ma takiego miasta! jest Lądek, Lądek Zdrój...
Dobrze - trzymajcie teraz mocno kciuki, żeby moja teoria oszukania blokady wypaliła! Boże - jeśli nie to...zapłaczę się na śmierć, potnę i naprawdę zrobie sobie krzywdę!!! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
No to zaczynamy aby mieć wspaniałą klatkę wypchniętą do przodu czeba ćwiczyć jej każdy rejon np. dolny, środkowy i górny nie można zaniedbywać żadnej jej części więc na dolną część wyciskanie sztangi na skosie głowa w dół na środkową wyciskanie na ławce poziomej lub rospiętki na płaskiej na górną wyciskanie hantli lub sztangi na ławce skośnej [...]
[...] ze gen Petelicki ma I czy II dan Judo, a szefem szkolenia byl plk Leszek Drewniak - mistrz Europy Karate Shotokan i cwiczacy przez wiele lat takze Ju Jitsu - to mozna sobie jakos wyobrazic co to moze byc - polaczenie grapplingu z uderzeniami. Chodzilo oczywiscie o to zeby szybko i prostymi sposobami unieszkodliwic przeciwnika. pozdrawiam A.
Nie przesłuchano, nie proszono o zeznania żadnego świadka zdarzenia, a nawet poszkodowanych - policja po prostu zapakowała chłopaka do samochodu i pojechała - była godzina około 5.00, pewnie zmęczeni juz byli, nie tylko porą ale pewnie ilościa takich wezwań i rozróbek których w centrum poznania jest naprawde dużo i co najgorsze nic nie wskazuje [...]
[...] ze miesnie nam juz nie pracuja (to bylo tylko takie wrazenie).Uznalismy ze jest remis.Zarowno ja jak i on , moglismy przechylic reke tylko 15 cm na swoja korzysc, zeby pojsc dalej bylismy poprostu za mocni na siebie ;) Gisciu oszukiwal pieknie, nawet sie z tym niekryl, jak tylko porzechylil juz reke na swoja strone to zaczal sie bujac [...]
Nie no świetnie - piszę jeszcze tylko dlatego, że sznur na którym się poweisić chciałem mial wytrzymałość do 100kg, zerwał się wredny powrooz, ale następnym razem będę skooteczniejszy. Co za kraj, żeby księżniczki od netu odłączać. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
A ja nie mam nawet szybkiego samochodu, żeby w Polskę jechać na poszukiwania. Grasikuuuuuuu wrooć. Wogoole nie wiem co robić, szkoda, że UMTS jeszcze nie wszedł, bo bym może coś podesłał Grasiczce. Wariooję. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
eee ja tam takich smakolykow nie biore... Uwazam zeby cos dzialalo to musi byc feedback mozg zolodek, a tu o ten feedback ciezko GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Lame_Hunters.Sq
Panowie,spokojnie!Jak można pisać o tym żeby chłopak ćwiczył instynktownie,intuicyjnie itp.?Przeciez po 4 miechach treningu takie terminy to dla Niego abstrakcja!On nawet nie czuje swoich mieśni,nie nauczył sie jeszcze techniki..a Wy mu takie rzeczy.. Problem tkwi zapewne w diecie.Może tez za często eksperymentujesz z treningiem?zmieniasz [...]
[...] spompowany nie jest na bank . Jesli oceniasz to po zylach to gratulacje , ja mam na bicu i barkach mocno widoczne zyly jak napne praktycznie w kazdej pozycji reki. A co do tego ze ma sobie odpuscic to jakos nie widze podstaw zeby tak mialo byc ............ "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"
Arek80, maksymalny ciężar jaki możesz podnieść opierając się o ilość powtórzeń wykonanych na danym ciężarze zależy przede wszystkim od twojego wczesniejszego treningu - czy był ukierunkowany na siłę, czy na wytrzymałość siłową. Wszelkie tabele przeliczników biorą w łeb gdy realizujesz inny trening niż ten do którego przelicznik został wyliczony. [...]
Naprawdę, żeby zabić słonawy smak Ovo i zmienić na całkiem znośny wystarczy minimalna ilość innej odżywki smakowej. Ja nawet czasami mieszam z bezsmakową serwatką treca i da się wypić. Kupcie sobie na 2-3kg Ovopolu jakiegoś małego Olimpa (tego po 330g za ok. 20 zł) i dodawajcie do każej porcji Ovo dosłownie 5g odżywki [...]
Chciałbym dodać, że dobrze po nmleczku np. zjeść jakąś sporą mandarynkę lub pomarańcz w celu poprawienia wchłanialności wapnia, które lepiej wchłania się w środowisku kwaśnym pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl
TOPOR jesteś bardzo mientki Nie spotkałem się jeszcze żeby ktoś był zadowolony zwyniku Ja np. chce wycisnąć 200 przypuszczam że jak tego dokonam to będzie mi mało CoTY jaj nie masz!!!!!!!!!!!!!
dobrze ze odswiezyli bo tego jeszcze nie widzialem hehehe, co za kolesie, zeby fragmenty kata stosowac w walce , niech im to na zdrowie wyjdzie... z tymi smiesznymi blokami i pokracznymi pozycjami w kata netfan
[...] i mam problem.poniewasz moje stare strzały oddzielają się od wody w stosunku 15%osadu i 85%wody.a nowe jak narazie 65%osadu i 35%wody.musze zaznaczyc ze te pierwsze dały bardzo dobre ,charakterystyczne dla winstrolu efekty,nowe jeszcze nie sprawdzone.Czy to mozliwe zeby jedne idrugie były oryginalne? życie jest zbyt krótke aby być małym... :)
Co do sztangielki to cwicz nia obie strony Szatangielka cwiczy sie po to, zeby pobudzic jednakowo obydwa miesnie najszersze grzbietu. Przy sztandze moze byc ten problem, ze strona silniejsza przejmuje na siebie wieksza czesc ciezaru JESZCZE TU WROCE "Its good time to die :)"
[...] ciezko chodzic, ciezko wejsc po schodach. Bola ja stawy, boli kregoslup. A ja nie umiem jej pomoc. Nie mam na tyle sily przekonywania, na tyle jakiejs "magii" zeby mnie posluchala. Rozpisalam jej diete, ale nie pomoglo. Ona uwaza ze tylko przez "niejedzenie" mozna schudnac. Tragedia. ------------------------- TEXT [...]
Do czego zdolne są dziewczyny!
