zeby

mozesz mi jeszcze poradzic jak mam rozdzielic te strzaly zeby bylo 5x1500 iu

Do jakiegos czasu biegalam 3 razy w tygodniu na bieżni po godzinie, nie uprawiałam żadnego innego sportu, jak podnoszenie ciężarów itp. Oprócz tego jestem dość aktywna fizycznie poza bieganiem na bieżni, powiedzmy chodzę pieszo 3 godziny na tydzień, nie mniej........ Ale w tym momencie idąc na siłownię mój organizm odmawia biegania, nie z [...]

No ale tak czy siak to kawa zamiast posiłku to według mnie słaby pomysł. Nie mowie tez żeby jeść ogromne i od razu tylko jakieś umiarkowane.

Obecnie panuje podejście żeby w śniadaniu nie dostarczać węglowodanów. Rano mamy wysoki poziom kortyzolu, a wątroba uwalnia glikogen. Nie potrzebujemy się dodatkowo faszerować węglowodanami, a u Ciebie są tu głównie cukry proste z bananów. Litr mleka naraz? Nie polecam pić takich ilości. Możesz nie poradzić sobie z taką dawką laktozy. Z orzechami [...]

Dieta i trening jest dopięta na ostatni guzik. Po to jest suplementacja, żeby sobie troszkę ułatwiać:) Także pytam czy Scorch z Fatem czy to co kolega u góry napisał będzie lepsze?

Nie bierz sie za koksy lepiej jeszcze a jak chcesz zeby ci ktos cos doradzil to napisz wiecej cos o sobie poza tym metanabol to szit szczegolnie na pierwszy cykl.Skutkow ubocznych po setce raczej nie zauwazysz chyba ze kiedys a szczegolnie jak jakies oslonki wzmiesz a po tym pewnie ci pojdzie troche sila i masa ale i tak odradzam. Jesli cwiczysz 2 [...]

dzieki i nie obraz sie ale chcialbym zeby sie wypowiedzial ktos ze znawcow

ale wyje.... jescze w czerownym pudeleczku i jakie male ampulki bueheheh no to juz trzeba byc naprawde zcisnieniowanym koksem zeby nie odroznic takiej marnej podroby od orginalu

dzieki wam za pomoc , jeszcze prosil bym zeby powiedzial mi ktos jak to dawkowac i jak dlugo brac tzn po ilu przerwe zrobic i jak dlugą

i jakie ćwiczenia ogółem moge robić żeby wyrzeźbić klatke i brzuch

[...] ale chyba tych checi nie wystarczylo na przejrzenie forum i ulozenie jakoegos planu. forum jest od pomocy nie od robienia wszystkiego za kogos jestes na tyle duzym chlopcem zeby cwiczyc i zarejestrowac sie na foum, to i z ulozeniem planu powinienes sobie poradzic. zaproponuj cos. ktos poprawi i mozna cwiczyc do tego podaj ciezary w podstawowych [...]

Ciekawe ile lat trzeba trenować żeby dojść do takiego poziomu?

nie slyszalem zeby ktos 6weidera robil barki :D

Dzięki. Rozumiem. A wlasnie jako dodatek rano zeby szybko dostarczyc energie na poczatek dnia z tluszczy to lepszy mct czy kokos?

Ja osobicie tyle wyciagnalem jedzac ponad 500 gram wegli 180 gram bialka a tluczy nie liczylem. Jak nie masz miejsca w siebie wepchnac tyle wegli to oliwa z oliwek badz inny tluszcz, pamietaj tylko zeby ogarniczac niezdrowy tlucz (z reguly taki ktory podgrzewa sie powyzej 70 stopni Celsjusza) i z owego tluczy cisnij kcal

[...] STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: cykl meta danabol balkhan pharmecy 200 tabletek ,tesc enanthan strzal co 5 dni zaczynalem od 1ml konczylem na 1,5ml 4 miechy .Jak zaj**ac odlobok zeby bylo git

[...] STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: cykl meta danabol balkhan pharmecy 200 tabletek ,tesc enanthan strzal co 5 dni zaczynalem od 1ml konczylem na 1,5ml 4 miechy .Jak zaj**ac odlobok zeby bylo git

[...] STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: cykl meta danabol balkhan pharmecy 200 tabletek ,tesc enanthan strzal co 5 dni zaczynalem od 1ml konczylem na 1,5ml 4 miechy .Jak zaj**ac odlobok zeby bylo git

Wybór należy do Ciebie, rób to co sprawia Ci najwięcej przyjemności bądź chociaż najmniej denerwuje :D Liczy się wydatek kcal, jeśli sumarycznie obie aktywności dadzą podobny efekt... nie widzę problemu żeby to zmieniać.

dosyp maki i sprzedaj komus Zeby zrobic nastepny cykl i tak bedziesz musial kupic nowe opakowanie, wiec mozesz wyrzucic. Nikt od ciebie raczej nie kupi 40g kretki.