zeby

tak wiem tylko chciałem zapytać czy jesteście w stanie ułożyć coś takiego żeby można było osiągnąć takie efekty , ponieważ chcę mieć pewność że jak wydam pieniądze to nie będę żałował , a SFD z tego co wiem to jedna z lepszych stron na których można kupić plany i diety a efekty są dość ciężkie do zdobycia więc sam albo z kimś kto może nie mieć na [...]

I co kupiłeś te poręcze z k-sportu? Bo sam się do takich przymierzam żeby stabilne były i nie wiem czy warto

w "naszych zdjeciach" tu i na insomni powinno być coś takiego, żeby nie dało się zapisywać zdjęć na dysku, czyli kopiować- są takie zabezpieczenia na niektórych stronach, nie wiem jak to wygląda od strony technicznej, ale jak jest to proste do wykonania to powinno coś takiego zostać wykonane a "przed wejściem" do działu mogła [...]

Rozumiem że w tym wieku takie kompleksy to może być problem.Nie widziałem nigdy żeby ktoś walczył w koszulce na zawodach i nie wiem czy Ci pozwolą..W przyszłości polecam wydziarać klate, odwrócisz uwage od tego czego się wstydzisz ;).Powodzenia na zawodach.Jeżeli chodzi o sutki to http://ginekomastia.com.pl/

Raczej z tą hantlą wiele nie zdziałasz moim zdaniem, więc bym sobie ją odpuścił i trenował normalnie bez sprzętu. Chcesz rzeźbę ale przy Twoim wzroście i wadze można od razu wywnioskować, że jesteś dość chudy, a więc ektomorfik (szybki metabolizm). Co za tym idzie? No cóż... Jeśli chcesz uwidocznić mięśnie to wystarczy że je odsłonisz spalając [...]

Głównie genetyka ale moim zdaniem poprzez rozciąganie można uzyskać kilka centymetrów. Warunek to żeby szybko zacząć. Oczywiście nie jest regułą, że uzyskasz daną ilość cm ale warto spróbować. Hard work pays off.

Ażeby Ci się córka z murzynem puściła. I żeby Ci syn na pedała wyrósł. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-11-16 02:13:49

6:00 2 X wafel ryżowy /nie potrzeba płatki owsiane 50g mleko szklanka jajko (ps. moge to wszystko zmiksować?) mozesz tylko zeby to jajko nie bylo surowe tu mozesz dac omega3 8:30 ---//--- 11:00 chleb razowy 100g masło 10g ser edamski 30g szyneczka chuda 30g jabłko w ostatecznosci to moze byc rozumiem ze to bedzie w szkole jedzone [...]

King, jak juz nie mozesz to podstaw sobie np krzesełko troche za tobą i jak juz czujesz ze nie mozesz to podpierasz sobie na nim nogi, w zasadzie same stopy i jedziesz dalej zeby wykonac te np 12 powtorzen

Rozwiń co łaska... mam skolioze, i lekką dyskopatie może tutaj leży wina. Powiedz mi coś więcej i moze wiesz jak cwiczyc zeby to zlikwidowac

Sam sobie odpowiedziałeś... To ćwiczenie uzależnione jest od więcej niż tych dwóch mięśni, które wymieniłeś. Jets to naprawde trudne ćwiczenie i wymaga niezwykłej siły całego zespołu mięśni nóg, pleców i brzucha. Ćwiczenie dla bardzo zaawansowanych. I w domu trudne do wykonania. Potrzebna jest specialna mata, żeby sobie nie zniszczyć stawów [...]

[...] treningu crester DNT rano pol porcji nitro, w poludnie crester Po tym cyklu robie przerwe z kreatyna i ciagne Vasobolan( przed tren 6tabsow) I do redukcji dorzuce 180 tabsow jablczanu zeby nie bylo takich spadkow... i po tym zadaje sobie pytanie.. Zrobic dwa calkiem fajne cykle na mase...czy jeden konkretny i zostawic troszke kretki na redukcje

jest na liście substancji zabronionych, wiec jak ktoś się orientuje to proszę o info ile czasu potrzeba żeby go nie wykryto.

uważaj żeby od tego chrupania drobinki szkła nie dostały się do środka

O kvrwa...Ale jak przyspieszyc ? Dzisiaj ten lekarz mowil,ze dziecko jest duze jak na ten okres.. To chyba bede musial tak wycyrklowac zeby nie byc na cyklu pod koniec ciazy.

Mógłbyś sam coś poszukać a nie czekasz żeby Ci na tacy wszystko podano :) http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Na początek daj trening FBW. [...]

Rozłóż tak HCG żeby dać 5 x 2000iu w ostatnich tygodniach cyklu. Clom 2 tygodni po ostatnim strzale enana, HCG musisz skończyć 3 dni przed clomem. Wylicz to sobie jakoś i będzie git :-))

A te co mam jak radzisz brać żeby skończyć opakowanie ? 1+1 co dwa dni czy 1 dzień witaminy, drugi minerały i na przemian ? ;)

[...] cwicznieu uzywaja takiej techniki jak sie powinno wykonywac serie,czyli probuja maksmalnie wyizolwac prace bicia (brak ruchu lokciami, nie bujanie tulowiem), niektorzy robia zeby tylko podniesc i wynik jest o kilka(nascie) kg wiekszy. Nawet minimalne rchy lokciami i bujniecia(takie ze niektrzoy twierdza ze podnosili samym bicepsem) pozwalaja [...]

Żeby na bica sprawdzać maxa... gratuluje pomysłowości