zeby

Wdowczyk: Duże słowa uznania dla chłopaków W drugim meczu sparingowym podczas zgrupowania na Cyprze Legia zremisowała 1:1 z Crveną Zvezdą Belgrad. Po meczu trener Dariusz Wdowczyk nie krył zadowolenia z postawy swoich podopiecznych: - Trzeba powiedzieć, że Crvena w drugiej połowie zagrała znacznie agresywniej niż my. Wymieniliśmy całą jedenastkę i [...]

Mam jeszcze do was takie pytanie nie chce zakładac nowego postu zastanawiam sie nad tym Tesciem Depo ma on dosc duzo skutków ubocznych a mi najbardziej chodzi o to zeby nie byc bezpłodnym.Który koks byłby najlepszy??Bo nie chce stracis bezpłodnosci. Moze SILABOLIN ?? Albo Testosteron Propionicum ??

1. Lepiej jedz podczas dnia żeby miec siły a te odżywki to wiadomo że cos tam zawsze dadza 2. Carbo czyli weglowodany sa najbardziej ODRAZU PO treningu

dietka redukcyjna i aeroby najlepsze zeby tluszcz spalic

zeby zostac bezplodnym trzeba zrobic znacznie wiecej glupot niz jeden cykl z prolo

żeby nabrać troche wiecej masy i nie tracić rzeźby ja trenuje kosza kilkanascie lat i tez na poczatku mialem takie marzenie

[...] Ilość białka : 140g Ilość węglowodanów : 350g Ilość tłuszczu : 98g Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2842 + 500(wiadomo te na mase:))= 3342 Tak więc kurde zeby dodac te 500kcal zwiększylem proporcjonalnie zapotrzebowanie, mam tak: Ilość białka na 1kg masy: 2,4g Ilość węglowodanów na 1kg masy: 6g Ilość tłuszczy na 1kg masy: [...]

tak to wiem ale zalezy mi zeby brzuch do stanu uzywalnosci doprowadzic a cwczenia na miesnie brzucha nie zaszkodza

Koksownia te stare fake :> tera z hologramem juz jest innaczej... w sumie sam nie wiem jak wyglada org a fake zambona zeby specjalnie odroznic.Ten co ja mialem w rece po 4 h sie oddzielal 1:1 a po 12 h cos 1:3 czy cos takiego a kiedys jak widzialem wino jeszcze bez hol te z wloskiem to oddzielalo sie 1-1 po 4h i po 12 tez jakos takos wiec sam [...]

tylo zeby cie reka nie swedziala kupic bialy

ja bym raczej zrobil startkick z 20-25 mety a omo stala dawka. pod warunkiem ze jestes na odpowiednim stopniu zaawansowania w saa zeby takie dawki stosowac

a moze byscie porosili Tyke, Lessiego lub Joggera zeby czasem zajzeli nie chce nic mowic ale np. Tyka to ma malo rownych sobie pod wzgledem wiedzy na calym forum choc jak znajac zycie to nosa poza fitness nie wysunie:-/

Tak, zasadniczo wiem ze zakresy 15 10 5 to takie uproszczenie, i mozna kombinowac np. tak, zeby na kazdym treningu miec wiekszy ciezar odpowiednio liniowo zmniejszajac liczbe powtorzen. Sa tez LS, SS, zwiekszanie liczby serii, i pewnie inne metody, ktore teraz nie przychodza mi do glowy. Tylko jestem ciekaw, jak rozwiazuja to ludzie, ktorzy siedza [...]

[...] i powiem ze niezle mnie to wciagnelo zwlaszcza ze juz dlugo szukałem stronki z czyms takim!!!Rowniez jak chlopaki gram w noge i potrzebuje sie dobrze przygotowac do sezonu zeby potem wachali moj smrodek!!!Vlad widze ze jestes kompetentna osoba i nawet niezle tam podawales rozpiske i dlatego mam pytanie czy podejmiesz sie kolejnego wyzwania i [...]

[...] ... sam teg odawno temu używałem a racze jczegoś bardzo podobnego ... siadałęm w tym, rozciagałem na maxa. i uczyłem siew tym po kilka godzin dziennie - ale z przerwami, zeby nie dopuścić d oniedokrwienie mieęśni i scięgien :) i ta kstopniowo coraz dalsze dziurki :)tyle, że dojechanie na tym czymś do 180* wcale nie oznacza, ze zrobisz pełen [...]

Grasiu to zdrófka zycze a co do fizjo byłem u kilku bo mam jeszcze dodatkowo zmiany w odcinku szyjnym kręgosłupa (zmiany zwyrodnieniowe), żaden nie powiedzial jakie trzeba zabiegi, jaki ćwiczenia itd. dopiero musialem chodzic do lekarza (prywatnie) żeby sie dowiedziec co dokładnie trzeba być moze jakis dobry fizjo gdzies jest ale ja narazie na [...]

pewnie ze mozna gosciu troche zlomu przezucil! a po za tym czas moze byc wydluzony delikatnie dopieszczenie fotek i juz mozna wszystko zeby tylko sprzedaz wzrosla!NAJWAZNIEJSZA JEST DIETA potem trening a suple to tylko dodatki jesli masz konkretna diete dobry trening silowy + aeroby to masz duzy wybor spalaczy ktore ci pomoga! nie koniecznie musi [...]

Technika lepij robić mniejszym ciężarem ale poprawnie niż o 100kg wiekszym o tak żeby było się czym pochwalić

Zawodny mozesz mi wierzyc,ze jesli chodzi o odzywki,to kombinuje jak moge,zeby wydac jak najmniej sam teraz szamie ostrowie ale na ostrowii świat sie nie konczy bo fajnie jest dołozyc 20-30zl i zjesc ze smakiem dobre,porządne białko pozdro

[...] w reku, treningi ukladane i analizowane tygodniami i rozpisywane na karteczkach stosuja w wiekszosci genetyczni przecietniacy (ja jestem nawet ponizej przecietnej), ktorzy musza dopracowac wszystkei szczegoly, zeby miec efekty - ale juz nie tak spektakularne jak grupa opisana powyzej. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-02-06 09:41:08