zeby

[...] sp80 + 2 caps tauryny+ 5g kreatny +30 glukozy WW:30 B:30 T:00 5# 16:15 ryz 100g + orzechy włsokie 50g WW:93 B:14 T:30g 6# jogurt + mleko 1 litr(pije je przez cały dzien ale zeby było latiwje policze je na raz) + ser biały chudy + kromka z jakas wedlina WW:63 B:59 T:7 7#tunczyk w wodzie (z plusa):P + oliwa z oliwek 30g WW:1 B:25 T:30 The enD [...]

[...] mozliwosci finansopwych ale to sie zmienie wlasnie staram sie ustalic diete plan tr mam sciagniety z neta co mam teraz zrobic nie liczac ustalenia diety czy mam jakas odzywke kupic bo mam juz kupiona kreatyne chcialbym osiagnac jakis przyrost masy i pozniej zaczac rzezbic zeby na wakacje juz miec ladna sylwetke co mi doradzacie?? dziex za odpy

PuCiaN wiesz co ja myślę kup lepiej 2x Cellpumpa żeby Ci starczyło na cykl

Polska deka nie istnieje poniewaz nie slyszalem zeby jaks firma farmaceutyczna Polska produkowala deke. Niektorzy pisza ze to Polska deka majac na mysli ze mozna ja kupic u nas w kraju w aptece- dlatego takie stwierdzenie ale one jest bledne i to strasznie

Do tej pory pamiętam Ligę Mistrzów 93/94 i kapitalną grę Barcelony Johana Cruyffa. Szli jak burza (do tego wygrali też ligę hiszpańską-co tydzień oglądałem Eurogoals na Eurosporcie), grali przepiekny, ofensywny futbol. Szkoda że przez tamte ograniczenia nie mógł grać Michael Laudrup-prawie cały sezon przesiedział na ławce bo w meczu mogło grać [...]

Deacon. Cześć zadajesz dość szczegółowe pytania. Nie na pisałeś, jakie są te tabletki 20 czy 10 mg, dziwne, że lekarz powiedział ci to, że trzeba wziąć dokładnie, 300 bo to się przelicza według ilości mg na kg masy ciała, a nie ilości tabletek (jeszcze nie napisałeś, jakich dawek ty przyjmowałeś). Nie pytaj się nas ile masz tego barć, bo to [...]

Witam! Zaczalem dzisiaj kopenhaską i od razu pojawiły się pytania: - kiedy po kawie mozno juz wypić wodę? (30 min? godzina? 1,5?) - czy te rzeczy ktore sa rozpisane na caly dzien - czy to mozna sobie podjadac w ciagu dznia, nie czekajac na obiad zeby to spozyc razem?

piszesz że nie masz siły,więc pewnei szybko się męczysz. trudno to tak ocenić na sucho. spróbuj może czegoś takiego. na rozgrzewke krążenia. głową,nadgarstkami,przedramionami, biodrami itd. wszystkim co się zgina :) potem skakanka.jakieś 2 -3 serie po 2 minuty.zależy ile dasz rady.jeśli to cie zmeczy za bardzo zostan przy tym przez kilka dni.jeśli [...]

SIEMA!!MAM 16 LAT I JESTEM BARDZO SZCZUPLY. PRZY WZROSCIE PONAD 180 CM WAZE 61 KG. CZY MOGLBY MI KTOS POMOC W ZWALCZENIU NIE DOWAGI I STWORZYC DLA MNIE DIETE?? NIE ZNAM SIE DOSTATECZNIE DOBRZE NA UKLADANIU DIETY ABY MANIPULOWAC SOBIE SKLADNIKAMI. CHCIALBYM ZEBY ZROBIL TO KTOS BARDZIEJ KOMPETENTNY NIZ JA. PROSZE O TO BARDZO BO MAM PRZEZ TO TROCHE [...]

Ja to pieprze! Robie swoj program na jump'a a nie Spud'a. Po moim to przynajmniej I FEEL POWER IN MY LEGZ juz po pierwszym tygodniu. Cwiczac Air Alert'a 3 i Kangaroo wybralem cwiczenia i ilosc powtorzen tak zeby byly dobre efekty. Nikt mi nie wmowi, ze moj trening jest gorszy od jakiegos AA3, Kangaroo czy Spud'a. POZDRO........

mam jeden flakon na 9 tygodni powinien styknac(po 200mg/tyg), dodaje go do cyklu z testa(ok 500mg/tydzien) zeby zwiekszyc synteze kolagenu i poprawic apetyt(w sumie nie narzekam na jego brak ale na cyklu wiadomo im lepszy apetyt tym lepsze efekty bo wiecej mozna pochlonąć )

powiem tak! krata jest widoczna jak napne ale jeszcze mam zastrzezenia do dolnej czesci brzucha! chce zeby byla jeszcze bardziej efektowna! chudne z dnia na dzien ale z brzuchem jest najgorzej! zasugerowalem tego gainera bo wiem ze uzupelnienie wegli po treningu tez jest wazne dlatego gainer z zawartoscia bialka do 50% wydawal mi sie dosc dobrym [...]

"Zastanawialem sie tez nad andractimem na gyno, ale od tego znowu zaczna mi mocniej wypadac wlosy :/ zostaje operacja... " Napisałem mu w/w wymienione przezzemnie srodki zeby udowodnic ze nie wykorzystał wszelkiej farmakologi na to Jesli ma progesteronowa to sie nie dziwie ze andractim słabo działa Kminisz ocb teraz szoho ?

robilem w zeszlym roku 3 razy a6w i 2 razy skonczylem! przec caly rok staralem sie cwiczyc brzuch kilka razy w tyg i sam nie wiem czego mi brakuje zeby wyrzezbic dolna czesc tych miesnie! poradz cos i tyle! miesnie mam dosc silne i wytrzymale wiec ... doradzcie cos

Fakt, ale ja raczej to interpretuje w ten sposób, że wg niego zawalczył beznadziejnie i tylko dlatego Arona wygrał a nie dlatego, że Arona jest dobry. Silva też po walce z Huntem wogóle nie mógł się przyznać do porażki mimo iż była to dość klarowna walka. Może jego przykład nie przypomniałby się gdyby nie to, że wcześniej sporo mówił o tym jak to [...]

Ola tylko tak dalej,ja nieumie sie zebrac zeby mniej slodyczy jesc a mialem od nowego roku

no i byłem na zakupach kupiłem tak: mass xxl kreatyne treca micro mesh z tauryną + dextro gratis carbo 1000g olimpu no i pocztą idzie omega 3. jeszcze jedno pytanie: po treningu moge zmieszać wszystkie "proszki" (carbo,dextro,kreatyna) chodzi o to czy carbo nie bedzie "kolidować" z kratyną?? czy śmiało pić wszystko razem ?? za [...]

jesli ci o to chodzi tylko to kreatyna do tego sie nie nadaje juz lepiej zainwestowac w HMB lub BCAA jesli chodzi ci o to zeby nie czuc zmeczenia i zeby organizm mial lepsza wydolnosc albo expander

To jeszcze moze byc kwestia wykonania cwiczenia. Teoretycznie zeby polozyc nacisk na klatke a nie na tricepsy, trzeba sie troche wychylic do przodu. Ale z kolei jesli zalezy Ci glownie na dolnych partiach- nie przesadzaj z tym. No i pomysl o lawce skosnej glowa w dol- wyciskanie, sztangielki, rozpietki. Poza tym- brama, ale tez bez zbytniego [...]

Witam! Mam pytanko ! Otóż strzyge się na krótko a na karku (tzn. po obu stronach karku) mam troche włosów i zawsze przy strzyżeniu (tj. co jakieś 2 tyg) gole je maszynką normalną do golenia. Słyszałem że gdy goli się włosy to odrastają mocniejsze... Czy może być tak że za jakiś czas na karku będą mi wyrastać włosy tak szybko jak na głowie i tak [...]