zeby

bahamut niedenerwoj sie nigdzie nieide --- - ---- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- PS:jest teraz wiele zmian na SFD moz wystapimy zeby byla jakas modernizacja w dziale zdrowie tak zeby nie kazdy mogl odpisywac w tym dziale bo mysle ze nasz dzial jest jednym z najwazniejszych a sporo syfu tu sie dzieje i poziom merytoryczny spada strasznie [...]

*Czy po wiosłowaniu i przyciąganiu linki lub ściąganiu drążka jeśli będe robił te Unoszenie tułowia z opadu to nie zepsuje obwodu? Nie, **Co będzie ważniejsze? Mięśnie podgrzebieniowe czy równoległoboczne? W jakim sensie ważniejsze ? *** Czy napewno nie straca bicepsy i tricepsy jeśli ich bezpośrednio nie będe ćwiczył mimo że na nich (bicepsach) [...]

tylko lepiej zeby ten ryz czy owsianka mialo temperature pokojowa

Kondziu gratulacje! Teraz dorabiam jeszcze polek, zeby jakos to wszystko poukladac bo balagan niezly jest na sklepie

[...] po 35zeta cena mysle ze tez nie jest jeszcze taka zła.Ja myslalem ze libol lepszy bo ma w 1ml 200mg a w holendrze jest w 2 ml 200mg substanij.Sorawka ze tyle pytan ale chce zeby wszystko bylo OK.Jak ktos moze to niech rozpisze dobrze.Jeszcze jedno deke mam zamiar walic w barki tescia w tyłek.Z gory dzieki za wszystkie cenne [...]

Pierwszy raz widze zeby dziewczyna chciala przytyc aha mogla bys napisac co trenujesz? i chodzi Ci oczywiscie o mase miesniowa?

he he no tak paradoks, marzy mi się przytycie :) 2 x w tyg. tańcze (taki mocniejszy fitnesik), a żeby mieć dobrą wytrzymałość (gibkość itd. :))2 x tydz. śmigam na siłownie. wolałabym zwiększyć masę ciała, po prostu przybrać na wadze ... większa masa mięśni = przestanę wyglądać dobrze :)

Mam temperature 39,5 stopnia celsjusza a jutro o 7:30 rano mam wazne kolokwium, jak zbic ja zeby byla troche mniejsza? Biore caly czas unidox, aspiryne i ketonal bo mnie boli głowa i gardło. dziekuje za pomoc

co ja wiem to kenejczycy mieszkaja na wysokosciach powyzej 1200m, ba nawet 2000m.....to musza miec niezle zdrowie zeby tam zyc normalnie;) ja mam cisniomierze:) mierzy chyba X ud/10sec albo X ud/15 sec umnie tez jst motywacja....bo cos wrescie ruszylo z wytrzymaloscia oglona i zwykla. Tylko mi tego brakowalo:( koncowke mialem zawsze rewalacyjna, a [...]

mam zamiar brac krete przed treningiem ok 30 min. jaki odstęp czasu musze zachować między obiadem a kretą? bo pisze zeby najlepiej brac na sucho

Jak długi trzeba mieć staż treningowy żeby można było stosować twój program treningowy wzorek?

to po co robic ,tzn podrabiac rosyjska metke skoro polska jest drozsza? w sumie teraz to juz sam nie wiem czy to lykacz czy nie moze po prostu wywalic ta i kupic polska zeby miec pewnosc co to jest,bo tak naprawde nie wiem co jest w tych kapsulkach.

No to jak parter to idz na BJJ, a nie VT. Duzo ludzi leci na tekst typu-VT styl walki prosto z klatki, tylko zeby byc w miare dobrym w VT, trzeba cwiczyc BJJ,stojke(taj)no i zapasy.

[...] wiec sie przebieram. Zanim podejde do normalnej łąweczki to ide na taką małą ze śmiesnzymi ciężarami żeby się rozgrzać. było tam ponad 30kg i sobie tak macham dziesiąt razy zeby sie rozgrzać, przerzuciłem sobie na wąski uchwyt i dalej macham i tak szybko szybko sobie lata i już szybko odkładam na stojaki a tu jedna częsc sztangi spadła mi na [...]

herman2003 przestań gadać głupoty lepiej byś sie za pożądny trening wziął, bo z takim nastawieniem do treningu napewno daleko nie zajdziesz miskarb żeby 100 podnieść według mnie musiałbyś te 90 kg minimun 3 razy wziąść, czyli brakuje ci jakieś 2-3 kg zrób sobie niemca czy cuś a pujdzie w końcu

ej no temat jest "dieta bialkowa" chodzilo mi o to zeby ktos mi taka podal mialem jakas zasyfiala stara ksiazke o kulturystyce i tam byla podana przykladowa dieta wiec napisalem co bylo w niej i tyle. Jesli jest chu..warte i do bani to prosze o jakas podpowiedz a nie wysmiewanie sie.

Dlaczego akurat o klate chodzi?? Tlko ja chcesz rzezbic?? jak rzezbisz to aeroby dodajesz do treningu diete redukcyjna z ujemnym bilansem. A chodzi tobie o ciezar jaki masz miec ta?? My tego ni wiemy, sam musisz sobei dobrac tak zeby wykonac poprawnie zalozona licbe ruchow, czasami mozna tez zostawic jakis zapas 1-2 powtoraenia

Om po smierci misia jakos nie moge sie przelamac i wejc na inso. A co do przepukliny to jak juz sie jej nabawiles to wątpie zebys byl w stanie dalej targac takie ciężary, ból bys czul straszny, w ogole mialbys opór psychiczny zeby takie cos dźwignąć. Przepukline leczy sie operacyjnie Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-11-16 20:23:01

witam. Ja robię tak, że wieczorem gotuję płatki na wodzie (ok 80g)- żeby rano czas zaoszczędzić-szkoła.rano wlewam mleko podgrzewam, slodzik daję.na wierzch sypię otreby i ...smakuje bardzo fajnie:) pozdrawiam

Cykl może wyjśc sensowny w początkowej fazie. Dokup sobie jakis stak kreatynowe i wcinaj po cyklu żeby zminimalzowac spadki. Ile zrobisz zależy od diety Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-16 20:33:28