zeby

Wymiary podane a co do thermo speda to biore tyle co zaleca producend czyli 2 tabsy dzięnnie chyba zaczne brac 3 lub 4 dziennie a co do wagi to chodzi mi zeby spalic tłuszcz ;pZeby to wszystko ładnie wyglądało

jakiś inny pomysł ? tak żeby drogo nie było

są takie makarony? gdzie i po ile? mikrofalówka i czajnik są w bursowej kuchence a jak pytałem o coś żeby można na tym ugotować jaja kiełbasę czy też ryże to powiedzieli że nie będzie czegoś takiego, jak spytałem dlaczego to odpowiedź brzmiała bo nie :D

tez mi sie wydaje ze mono bylo wskazane zeby z sila stac ok. hmmm no tak bcaa zapodam tylko jakie polecacie? ponownie kupic z olimpu czy moze cos innego? i jaki spalacz do tego dorzucic? a rzeczy typu nitrobolon itp?

ale za kolejnoscia czy omijam piatkowy trening nog i barow zeby nie wypadly mi w poniedzialek, gdzie kolejny DT to pklata tricek? Chociaz jakos z progresem zrobilem poza klata, braklo w niej sily ;d pewnie przez przedwczorajsze bary

Moim zdaniem z tymi banami jest troche bez sensu . Powinny byc ściągane automatycznie po określonym czsie, a nie zeby trzeba było czekac az ktos nas odblokuje. A co wtedy gdy np. ta osoba wyjechała za granicę, kto wtedy moze odblokowac konto??? CZekam na odp. :)

sry zapomnialem zadac pytanie lol xD otoz mam 2x hdrol i 2x epithin-e jak to dawkowac? zeby fajnie podalo.. moge too razem brac ? czy musze czekac az skoncze calego h-drola? siradampl

Chodzić ale nie tyle, żeby bardzo bolało, odpoczywać z uniesioną nogą, maści i mydło bez większego znaczenia już.

Jeżeli czujesz po tym zmęczenie ogólne, a nie mięśniowe to jest ok. Trzeba uważać żeby takimi treningami, nie zachwiać regeneracji mięśni po treningach siłowych.

[...] i chocby "spuscil kite" to wiele mu to nie zmieni, bo poziom testosteronu, w wieku w ktorym ludzie na ogol startuja na mistrzostwach nie zmienia sie az tak bardzo zeby moglo to cos zmienic w walce, co najwyzej troche spadnie ale i tak zaraz powroci do poprzedniego poziomu. BTW, [...]

Czy aby napewno tylko 12 , jesli tak to wychodzi na to że Xpanda w kaps można już mieć za 37 dolców , czyli około 110 zł :) tylko coś mi sie nie chce wierzyć żeby to było realne , czyżby ten sklep nie był przypadkiem ze USA??

nie, nie szamaj nic zeby miec wiecej energii na silce! szamaj lepiej cos co powinno pomóc organizmowi pozbyc sie tego przeziebienia szybciej. ja np nie przerywam treningów jesli jestem przeziebiona ale czuje sie dobrze,wysilek fizyczny pomaga nawet na czas treningu odetkac nos, ale jak jestem oslabiona tak jak ty pisales ze jestes to trzeba [...]

wiekszosc cwiczen dodaje siły, gdy jest wykonywane w seriach podczas ktorych wykonujemy 6-8 powtorzen ... np, jak robisz max 30 pompek, to naloz na plecy ciezki plecak, tak, zeby robic 6-8 raz max ;]

[...] 2 razy w tygodniu - wtorek i sobota, przez 3 miesiace wakacji bylo po 3-4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakoscie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: chce zeby było pół roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia, jednak przy szybkim lapaniu masy do odkładania sie tłuszczu na brzuchu ( [...]

Staż treningowy na słowni : brak L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Data rejestracji 2009-05-27 = Sezonowiec. Watpie zeby ktos Ci pomogl przeczytaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-05-27 14:23:52

ja sie podłącze pod temat. Mam carb bx i pijepo treningu 50 gram na 150-200 ml wody. W jakich proporcjach rozrabiac te węgle żeby osiągnąć coś ala izotonik (wiem, żę bx nie ma minerałów. Chcę brać taki napój np nad wodę w mega upalne dni.

Zawsze interesują mnie kontrowersyjne zalecenia. Ten smalec wcale nie był przypadkowy - już wiele lat temu, gdy dieta tłuszczowa jeszcze nie była tak popularna w PL przeczytałem we Fleksie ciekawy artykuł pod znamienitym tytułem "Zatop zęby w tłuszczu". Co do cukru i soli, czy nawet w ogóle ww w carbo. Jak widać szkoły są różne - jedni [...]

Najpierw panowie trzeba podzielić no-boostery-przed-treningowe, na te bez kreatyny i z kreatyną. To zupełnie zmienia postać rzeczy. I teraz pytanie do autora tematu, czy chce mieć w takiej zabawce kreatynę, czy nie. Czy chce skopać samą głowę, czy głowę i mięśnie ? A dalej.. Panowie organizm to taka maszyna, która się bardzo szybko przyzwyczaja [...]

żeby odpowiadać na posty musisz się zarejestrować

0,8-1,0 to o ile pamiętam zalecenie dla osób nie trenujących, ale nie na redukcji, tylko na co dzień. Na redukcji nie trenujący też mogą jeść trochę więcej białka. Dodatkowo dobrze jest wprowadzić jakąkolwiek formę ruchu, żeby chronić mięśnie.