zeby

Ale i tak watpie zeby mateo sie chcialo cos takiego zrobic... JEMU NIE MUSI SIĘ CHCIEĆ

to zdjęcie nie było po to żeby pokazać jak wygląda mój brzuch więc nie wiem czemu tak ironizujecie.. Skorzystałem pierwszy raz z forum i myslalem ze wklei moje zdjecie normalnie tak jak innych .. Jako zdjecie osoby ktora pisze A co do 50 w reku w napieciu to myślę że to przy intensywnych treningach żaden problem Z uwagi na to że teraz nie mam w [...]

bez kitu, sami nie braliscie , opieracie sie tylko na przypakdach ktore wystapiły w 1 na 1000000 i ****a straszycie wszystkich i ostzregacie zeby nie brali, a jak wezma to sa kretynami ?? W ogole to moze zakonczmy juz ten temat bo widze ze sa 2 grupy i jedna drugiej nie przegada i nie przekona . Ja jak pisałem duzo duzo wczesniej w tym poscie [...]

możesz , ale nie od razu , 40 50 min po treningu dopiero. Zaraz po treningu możesz wzaiść BCAA , a znowu po godzince dać około 35-40 g białka wolnochłanialnego zeby było jaknajdłuzsze wykorzystanie białek dostarczonych

Witam słyszałem że w okresie budowania sily moża nie trzymać sie diety poprostu jeść dużo żeby mieć dużo energii szczególnie dużo tłuszczy co wy na to? Jak cos to dajcie jakis schemat diety w okresie budowania siły

30 min to za długo, 10-15 min. powinno starczyć, tak żeby były miękkie

Pisalem, zebys zlozyl jeszcze jedno zamowienie, bo zbyt duzo jest zamowien zebym wszystko odnotowal. Zloz nowe zamowienie i popros w nim zeby wszystko poszlo w jednej paczce, rozumiesz?

wczoraj na treningu kb zwichnalem/wybilem/stluklem kciuka:/ czy tydzien przerwy wystarczy zeby cwiczyc dalej ? boli jak dotykam, a jak ruszam to.. troche bardziej

co jest silniejsze zeby szla sila oprocz tych dwoch odzywek?

A mam jedno pytanko...na odzywce pisza zeby pic ja godzine przed i max 30 min po treningu...jezeli wracam po szkole o 15 i jem obiad a o 16 jestem na silce to co z odzywka ? :/ czy mam nie jesc obiadu,wypic odzywke a zjesc go jak wroce... czy jesc ten obiad a odzywke pic dwa razy w szkole i raz po treningu.. nie wiem co robic :D

HMMM. Skoro tak uważasz to znaczy że jesteś jasnowidzem i wiesz na co kogo stać nie widząc nikogo przed soba i nie wiedząc o budowie i organiźmie danej osoby.. Skoro ja teraz bez ćwiczeń mam w napięciu 44 to nie widzę problemu żeby z tego przy intensywnych ćwiczeniach zrobić 50.. Ale skoro uważasz że to jest niemożliwe to znaczy że właśnie ty masz [...]

Tak sie zlozylo ze wczorajszego wieczoru haniebnie popadlem w stan upojenia alkoholowego :( , czego konsekwencja byl niemilosierny upadek. Los chcial, ze upadlem, jakzeby moglo byc inaczej na TWARZ(chociaz teraz to juz tego twarza nazwac nie mozna). W wyniku tego upadku mam dwie perfidne rany: jedna na brodzie i druga kolo skroni i oka. Sa to [...]

jeszcze jedno... więcej zdjęć tutaj nie będu wrzucał bo to nie ten dział a temat założyłem tylko dla info i żeby się pochwalić więcej zdjęć w moim temacie.pozdr

Dacjie spokój, dziewczynka sobie jakaś wymyśliła historyjke, bo chciała, żeby jej kolezanki zazdrościły - taka pewnie prawda jest. Miliony kobiet marzą o Crisie, a dzieci go o gwałt oskarżają...komedia, niestety dla niego to poniżające.

wchodze na tą stronke i co musze nacisnąć żeby spolszczenie ściągnąć ?

Zenek5 co Ty chcesz przytyć samym tłuszczem? jak chodizsz na siłownię to ułóż sobie tylko dietę na masę (z dodatnim bilansem kalorycznym). Chyba lepiej przytyć masą mięśniową (nawet żeby to trwało parę razy dłużej) niż tkanką tłuszczowa. Bądź cierpliwy, jedz zdrowo i ćwicz!

[...] w czym mieszac te carbo i bialko .. w wodzie / mleku .. ( carbo z mlekiem chyba nie bardzo) i teraz kolejne czy jezeli carbo i bialko beda mialy inne smaki czy nie beda sie one gryzly jakos .. Chce kupic sobie Carbo BX i SP 80 6 kg i 3,2 kg dodam jeszcze ze te carbo bedzie sluzylo mi zeby samo spozywac je przed treningiem a bialko na noc

moniczka nie zrozumialas mnie. nie dziwie sie jej ze czekalam bo tez bylam strasznie napalona na kolczyk i podjelam zla decyzje,nie poczekalam az bede mogla zrobic w normalnym salonie tylko zrobilam u kosmetyczki.ale Ona skoro myslala nad tabu i wildcat to nie sadze zeby tabu odbiegal jakosciowo od wildcatu wiec nie mowie za ma nie robic

Niwix a Ty u nas wygrales bolda w naszych zdjeciach za aktywnosc Misiaczki namowcie sprajte zeby wrzucila u nas foty.... www.insomnia.pl choć choć blondi :-*

[...] i we wtorek jak dobrze pojdzie to do niego pojde ale niewiem czy to coś da skoro tamten (ponoć najlepszy w moim miescie) nic nie wymyslił:-/ :-/ fotki takie z napinkami niektore bo akurat robiłem foty zeby pozniej postep analizowac po cyklu Po powiekszeniu fotki myśle ze sie dopatrzycie jak to wyglada bo tak na oko to nie widac za bardzo