zeby

Witajcie :) Dołaczam do grona kopenhaskich męczenników... Rok temu stosowałam te diete, która trochę zmodyfikowałam, zeby była bardziej "zjadliwa", schudłam 7 kilo, potem przybyło 1,5 i tak od roku ja trzymam, raz jest lepiej raz gorzej tzn +/- 2 kilo, ale generalnie trzymam wagę... Diete bardzo dobrze znosiłam, może dlatego, ze uzywałam [...]

żeby się zrywać z samego rańca do galopu to dla mnie szaleństwo jest ale nie sugeruj się tak w głębi duszy to Ci takiego podejscia zazdroszcze

Czyli nie mam stosować nitrusa ponieważ mam nadwage czy dlatego że mam za krótki staż ? P.S co moge dodać do TS żeby było bardziej hardkorowo (chodzi mi o jakieś mniejsze dodatki które pasują do TS np Omega3 lub coś takiego ? )

[...] fatu mam od dołu do góry z tym ze raczki mam juz chude a nogi srogie jak pnie (jak napne to twarde :) szeroki jestem w biodrach bardzo wiec zazucilbym wiecej TSa zeby wyzbyc sie fatu z nog ale boje sie stracic miesni z rak i zostana mi same kosci.stracilem juz 5 kilo i najbardziej widac to w okolicach klatki,barków...hmmm co poczac?

niestety w dzisiejszym swiecie trzeba cos miec. Albo znajomosci albo miesnie alblo umiec sie bic. Takie jest prawo dzungli No i oczywiscie dla siebie. Jeden poprawia sobie pewnosc siebie, drugi chce zeby sie go bali a inni chca zeby laski na niego lecialy.

www.kulturystyka.pl/atlas Xaero85 pomyśl jak on będzie wyglądał jak ten brzuch zgubi, przecież on będzie przeźroczysty będzie ważył z 43kg!! Nie ma najmniejszego sensu robić redukcji w jego "stadium rozwoju"!! Niech rozbuduje klate, bary, ramiona, plecy i nogi a o brzuchu niech myśli jak będzie miał już troche masy. Teraz on odstaje, [...]

MAM HMB MEGA CAPS I KRETYNE MEGA CAPS JAK TO MAM DAWKOWAC ZEBY BYLY EFEKTY.DOBRE O JEST WOGOLE NA SILE???

może i nie ma, ale mi tyle wystarczy: w klatce mam teraz kiedy nie ćwiczę 128 cm a w bicepsie 41 cm, chodzi mi tylko o to co zacząć brać jak wspomóc spalanie ale zeby nie niszczyć organizmu - chciałem kupić l-karnityne i hmb lub karnityne i cl, ale nie wiem czy taki zestaw czy moze coś innego??? nie potrzebuję wiecej masy bo stracę na szybkosci. [...]

No nie wiem, jeśli zależy ci na tym żeby te łopatki jak najszybciej przyległy do ciała to wal obydwa:) Możesz te ćwiczenia robić w ramach rozciągania.

Witaj Szympans Jestem pod wrażeniem Waszych wyników, sam zazdroszcząc świetnej genetyki . Myśle, że powinniście się udać do jakiegoś klubu- ciężarowego bądź trójbojowego, bądź do jakiegoś trenera strongmanów w zależności co bardziej by Wam odpowiadało- radziłbym na razie nie przesadzać z ogromnymi ciężarami- na to jest jeszcze czas, żeby nie [...]

Mój pies nawet nie chce powąchać parówki Mądre bydle CHICKEN, a ja kiedyś miałam w chlebie plaster piekarza, no i co powiesz? Chleba też nie jadam....żeby plaster z rany......bleeeee ohydztwo! Możecie sobie wyobrazić co potem zrobiłam........

Wlasnie co do tego ze rosne to watpie zeby to bylo to, bo nie czuje bolu w innych stawach/kosciach... A co do bolu to nie czuje go wlasnie po treningu, ale i tak zastosuje sie do Waszych wskazowek i odczekam z treningiem nog do spotkania z lekarzem( czyt. uzyje mniejszych ciezarow ;) )

Tomasz Adamek, góral spod Żywca, w sobotę w Duesseldorfie stanie do walki w obronie tytułu mistrza świata w wadze półciężkiej najbardziej prestiżowej federacji WBC. Jego rywalem będzie Niemiec Thomas Ulrich. - Don King nie dopuści, aby werdykt był niesprawiedliwy - mówi Polak Ekipa naszego boksera mieszka w hotelu Madison 2, który znajduje się [...]

Witam! Celem treningu jest zwiększenie masy mięśniowej i pozbycie się troche zbędnego tłuszczyku. Chce, żeby to miało ręce i nogi, więc dokładnie wszystko rozpisałem. Do tej pory ćwiczyłem tylko w domu hantlami (około 3 miesięcy). W moim treningu wspomagać się będe HMB i Białkiem System Protein z Olimpu, oraz Kreatyną Sports One. Na początek cykl [...]

i jeszcze jedno z tego co wie w dołączonej do abygymynicka instrukcji zarówno jak i na stronie producenta wyraźnie piszą jakie stosowanie tego urządzenia może być szkodliwe ale ludzie z rozrusznikami serca, kobiety w ciąży i inni no - cóż, natura obdarzyła nas rozumem i każdy wiedząc w jakim jest stanie powinien mieć świdomość jakie bodźce mogą [...]

[...] glukoze, tauryne, gainera, białko, i ZMA. Dostałem pudełko HMB (Wiedera). Myślicie że warto dołączyć to do suplementacji? Jeśli tak to jak mam to dawkować? Napisane jest zeby brać 2 razy dziennie po 3 kapsułki (w każdej jest 250mg). Kiedy mam to jeść? A jem tak: Dzień Treningowy -rano 30 minut przed sniadaniem creatyna, glukoza, tauryna -ok [...]

Zeby nie bylo to moje zyczenia z okazji dnia nauczyciela Dobranoc wszystkom

[...] i lykasz dzieki .USZANOWANKO Kupujesz magnez (najlepiej + wit. B6, bo lepsza wchlanialnosc, np. Filomag B6) w aptece a potem lykasz 30 min. przed snem 3-5 tab. - tak zeby bylo ok. 450 mg magnezu. To samo z cynkiem - dawka ok. 30 mg. Np. Zincas Forte - 1 tab. Zincas Forte jest na recepte więc musisz ladnie poprosic w aptece albo isc do [...]

a tam kuwa wiekszosc cwiczy po to zeby móc sie rozebrac na plazy i znalezc jakąs ku... na jedną noc, smutne ale prawdziwe. ewentualnie pobalowac na dicho, oklepac komus morde, wyruchac cos i isc spac. takie są u nas realia. w sumie we francji np. nie jest lepiej tylko ze tam murzyni robią zadymy bo arabów duzo na imprach nie widzialem

fajnie by bylo jak by golota powrocil i to w wielkim stylu zeby teraz ostro trenowal i to bedzie jego ostatnia szansa i mysle ze ja wykorzysta