zeby

Co mam jeść zeby przytyć?? bo jakoś te diety mi nie wychodzą

"soczewica stosowana juz za czasow egiptu starozytnego zeby przyradzic musisz zalac ja woda i 20-25 minut gotowac dlugosc gotowania zalezy od twardosci wody .... i potem jest tam taki przepis na jakies zarcie hehehe" tak mi napisal kumpel :) apropo 24g bialka na 100 to przeciez nie jest malo...a ilosc ww mozna jescze przebolec = taki [...]

[...] dokladac ciezary? 3.Czy warto robic w dni nie treningowe aeroby?tak po 35-40 min??Celem, jest łapanie masy,ale dobrze by bylo spalic troche BF nie mam go znowu wieiele ale zeby tak spadlo z 2-3 cm w pasie i bedzie gites. 4.Kiedy powinny pojawic sie pierwsze efekty w ktorym tyg tren. nie pytam szczegolowo styknie tak ogoolnie ,pytam bo dzieki [...]

stary, nie rob festiwalu, po to to wszystko robisz zeby byc wielkim kozakiem, a tu panna toba rzadzi - co ja obchodza twoje diety i suple, jak jej sie cos nie podoba to niech *******la, badz mezczyzna czlowieku ! ...

jak stary sprzęt?? ławka i modlitewnik wyklepany w tym roku. kilka krażków i krótki gryf też. krzesełka i radyjo to wiadomo że sprzed wojny własnie o to chodzi żeby cos ważyło a nie cieszyło moje oko. pozdrawiam

ja mowie o tych co cwicza dla sportu,jak ja np.nie biore zadnego syfu,czasem jakas odrzywka,reszta dieta i nie cwicze,zeby byc silnym i mega wielkim,zeby komus w.***ac na dysce czy meczu.

[...] Glucetyl Bx'a, i biore to juz od tygodnia. Z dieta staram dopiero powoli zaczynac jak narazie zwiekszylem ilosc posilkow ale nie wszystkie sa takie jeszcze jakie powinny byc na dobrej diecie. Mam wzrostu 177cm i wagi 71 kg A pytanie moje jest odnosnie do tego co powinienem jeszcze dorzucic z suplementow zeby efekty byly jak najlepsze?? Pozdrawiam

Duda idź na trening ******lnij jakieś duże obicążenie na dztandze zrób 2-3 powtóenia wstń walnij bełta a potem pochwal sie wsyztskim w koło patzrcie twardziele ćwiczą tak żeby aż rzygać z wysiłku ! a wy co leszcze ! efekt murowany

najważniejsze nie patrzeć w oczy takim delikwentom bo wiadomo że to wzbudza agresje unikać takich miejsc gdzie nie ebardzo jest bezpiecznie a przedewszystkim w sumie to polegać tylko na sobie nie cwaniakować i wogóle w sumie my ćwiczymy sztuki walki więć nie ma się co bać w razie czego kolesie starcą zęby :D

hmm no bo jak trzeba za***ac to trzeba ... i**** moga sobie myslec jak chca jedni sa modrzejsi inni glupsi ale tu nie chodzi o to czy ktos pakuje zeby nap*****lac ... przeciez moze byc madry miec za***ista inteligencje i moze przypakowac i go rozp*****la energia to sie idzie nap*****la bo gdzie to ma wyladowac w ksiazkach ?

Nom tez bym chciał żeby 3 walke Castillo wygrał ale ciekawe czy z którymś z nich będzie sie bił Maciej Zegan

no wiec jak w koncu moge brac najpierw Ko a po 15 min bialko? Ile tego bialka moge wziasc zeby nie uposledzic wchlaniania?

Pierwsze slysze zeby byl taki mit ze koksy sie nie umieja bic. Przeciez jakby na kogos ruszyl z furia taki "kox" (np. 120kg) to by go zmiazdzyl i wcale nie musi nic trenowac ani miec techniki zeby komus nakopac. Ale nie chce sie tu wdawac w zadne dyskusje bo ten temat byl poruszany na tym forum dziesiatki razy.

Licze ze bedziesz nalezycie i długo prowadzil ten topic i zeby zapał Ci nie zniknał

na sok jest zawczesnie tylko wtedy gdy masz 1-21 lat na sucho****a rosnie i trzeba miec po***ane w glowce zeby sie tak meczyc

Za krotki staz masz zeby jedna partie robic 2 razy w tygodniu. Uloz sobie normalny plan albo lepiej skorzystaj z wyszukiwarki. Ja bym proponowal tak np: pn-klatka,biceps wt-barki,kaptury czw-plecy,triceps pt-nogi,brzuch Powodzenia

Mam 16 lat, waże ok. 63kg. wzrost ok. 170cm. Kupiłem sobie Kreatyne, Tauryne, Daxtroze i 4kg. Magnum 5000 (Geiner) Ale potrzebna Mi jeszcze Dieta!!? jaka dieta byłaby najlepsza??? Chodzi Mi najbardziej o mase mięśniową! (i o to zeby troche na wadze podskoczyło Pomózcie! Dajcie Mi diete najlepszą dla Mnie!! Czekam! Pozdrawiam i z góry dziękuje!

Witam . Chciałbym się dowiedziec jak mozna zrobic koktajl własnej roboty z łatwo dostępnymi składnikami ? Cos w stylu kreatyny zeby miał duzo węglowodanów . Z góry dziękuje . Pomóżcie ! ! !

trzeba byc d****em zeby tak porownac

Witam . Chciałbym się zapytac jak mozna zrobic koktajl własnej domowej roboty , żeby produkty były proste zebym nie szukał w aptekach itp. Cos w stylu kreatyny żeby miało duzo węglowodanów . Z góry dziękuje .Czekam na odp.