zeby

a jak cwiczyć po redukcji aby szła siła i miesko ale żeby sie zadużo nie otłuscić ?

Special BODY z firmy Kolastyna, ale zeby rozstepow nie bylo, to trzeba na to czasu :P

No to chyba dobry czas, żeby zrobić zapasy na zimę

Dla spektaklu wolałabym, żeby gole padły. Ale 0 - 0 to faktycznie realny wynik. Wszystko się okaże koło 22 - 23.

widać co sie dzieje jak są tacy modzi jacy są zartuje zeby nie było

Ok to jak mozesz to doradź mi jak ustawic trening na 5 dni zeby mi łapa urosła. klata,bary,plecy,łapa,nogi w jakiej kolejnosci jako mozesz. Dzieki

"i tylko zeby ni bylo zycze temu swiatu zeby nie wyrastal" .... tralalalala

co do meczu Chelsea vs. Liverpool to zwyciezca tego pojedynku jest mi obojetny, nie lubie ani jednych, ani drugich nie sadze, zeby ten mecz byl arcyciekawy, oba te teamy nie graja super efektownej pilki.

Kopt, piotrek pokaż gdzie źle doradziłem a Ci się ukłonie: Kopt no chyba to Ty powinieneś zaglądnąć do słownika bo dajesz do zrozumienia że szkoła była biedna i na taki luksus jej nie było stać. odżywka: uzupełnienie diety ( a jeśli zastąpi nim posiłek to umrze,) właśnie po to są odżywki żeby uzupełniać a jak nie ma możliwości zjedzenia posiłku to [...]

hmm... ale dlaczego nie można tak dobrać ciężaru żeby wykonać resztkami sił to ostatnie powtórzenie? rozumiem że taki cykl... ale czy to ma tak naprawde sens? ja bym chciał dać z siebie wszystko na treningu a nie kiedy zaczynam dopiero czuć ciężar kończyć serie...

Chciałbym żeby wygrał Liverpool tyle że Chelsea prezentuje w tej chwili zdecydowanie wyższą forme więc będzie bardo ciężko

jak ogolnie nie jestes sprawny i nie masz kondychy ok to mozesz trenowac na w-f i dodaj kalori tylko tak j/w ale ja sie opieprzam na w/f bo nie chce mi sie dodatkowo jesc zeby doodac kalori pozatym jestem powiedzmy "sprawny" duzo gralem w pilke dawniej, rower, break dance, troche sparingow amatorskich więc nie jest zle...

ile kalori mogem jesc najmiej zeby utrzymac zdrowie?

Pytanie 1: Mam zamiar kupic 5000 g Gainera MCT Olimpu i do tego mam w domu ok.400 g kreatyny Olimp Creapure w domu. Od przyszłego poniedziałku robie mase. Mam diete. Trenuje 3 razy w tygodniu. Każda partie mieśniowa raz w tygodniu. Tylko nie wiem jak mam dawkowac gainera razem z kreatyna? Oto skład tego produktu (prosto ze strony Olimpu): 100 g [...]

> > Dwóm przyjaciólkom po długich namowach, udało sie wreszcie przekonać > > > > meżów,żeby zostali w domu i same wychodzą na kolacje do knajpy żeby > > > > przypomnieć > > > > sobie "dawne czasy". > > > > Po zabawnie spedzonym wieczorze, dwóch butelkach białego > > [...]

Witam mam pytanko chciałbym zmienic trening i dużo czytam żeby po klacie robic barki.Chciałbym tak spróbowac tylko niewiem czy intensywny trening klatki jest dobrze łaćzyc z intensywnym treningiem barków,i czy nie grozi to jakąś kontuzją albo przetrenowaniem???A najgorzej obawiam sie że może mi niestarczyc siły na te 2 partie??

Mam kilka nurtujących pytań. Możliwe że ten temat już był, ale nie mogę odszukać. Po pierwsze: do ilu lat jest się juniorem (czy tak jak w trójboju do 23 lat? I czy jak się ma rocznikowo 23 to jeszcze jest się juniorem?), drugie pytanie to takie co trzeba mięć żeby wystartować np. w debiutach lub podobnych!

[...] bylo sobie wytlumaczyc, ze mozna przejsc jeszcze te pare metrow.. Konkurencja 2 Viking Press Karl Waitoa 5 powt. Terry Holandia 6 powt. Tarmo 13 powt. Mialem do zrobienia 14 zeby wygrac Don rozpoczal drugi z wielkim wysiłkiem. Wspaniały Mario wygrał, jak sie mozna bylo tego spodziewac, ale nie poszlo latwo! Po konkurencji byl niezle winded [...]

nie tyczy sie to konkretnie tego dzialu, ale on najbardziej chyba pasuje.Chce kupic wage taka zeby zawartosc tluszczu i wody pokazywala.Pierwsze pytanie czy to jest dokladne czy to takie pic na wode.DUgie to jaka byscie wybrali z niemieckich sanitas czy korone?Obecnie mam elektroniczna soehnle i zbyt zadowolony nie jestem bo zawyza o 2kg.Poradzacie

Jak brać tą kreatynę żeby było dobrze bo podejzewam że to co piszą na etykietce niejest zabardzo skuteczne? Czy dextro juice do kreatyny jest dobry i co mozna było by do tej parki dołączyć? czy 8 kaps. w dni treningowe i 4 w dni nietreningowe to dobry sposób na mase?? pozdrawiam i dzieki za pomoc!