zeby

[...] 13 dni. Ja schudłam 6 kg, ona 9 kg. Kolega po 3 dniach "wymiekl". Niestety w tej diecie trzeba bardzo silnej woli i trzeba przede wszystkim byc gotowym. Nie powiem zeby bylo lekko, caly czas bylo mi zimno, dodatkowo pale papierosy wiec spalalam ich wiecej zeby zajac sie czyms. Bardzo dopingowalo mnie to, ze szybko widac bylo spadek [...]

[...] Teoretycznie tak, praktycznie nie zawsze;] Czasami paczka przychodzi za pozno jak dostawca jest juz na rejonie. Czasami jest zle zaadresowana i wtedy sie wydluza. Ważne zeby to było wyslane jako paczka a nie jako zwykly priorytet albo polecony, bo paczki rozwozi dostawca a zwykle listonosz i wtedy jest problem z zabraniem tego wszystkiego. A [...]

no nie no nie ! weszlam specjalnie zeby poczytac tamten post a tu dupa zastanawiam sie co zjesc na sniadanko,jakies pomysly ? heh

leos - zachowuj sie, zeby mi to ostatni raz bylo... biniu temat nie obchodzi mnie tak bardzo... jak joz powiedzialem ja traktuje to jako margines bledu bo wiadomo ze raz np. piers wazy 180g raz 220g raz czegos bedzie wiecej raz mniej etc...

cy mozna na cyklu sie poopalać? jesli nie to ile trzeba czekac po zeby mozna bylo pujsc?? 2tyg??

Ja mam podobny problem i za jedyne rozwiązanie uważam po prostu niezwracanie uwagi na docinki starych. Bunkruj suple tak,żeby nie mogli ich znaleźc, bierz je w miarę po krjomu, ale czasem przygotuj np. koktail z białka i wypij przy nich, żeby ich w****ic (bo nie będa w stnie znaleźc opakowania) i sprowokowac do rzeczowej dyskusji. Ja już [...]

Uloz sobie diete.Tylko zeby ta dieta miala byc skuteczna tu musisz zastanowic sie co chcesz robic czy rzezbe ciala czy tez mase.Dieta musi byc taka jaki ma byc trening czyli przy rzezbie duzo bialka a mniej wegli a przy masie dostarczasz wiecej wegli i tluszczy.To podstawa w ukladaniu diety.Wiecej i barziej szczegolowo znajdziesz w postach na [...]

Ejj ! pytanie do przemytnikow jak ladnie poprosic, zeby na paczce z USA umiescili mi w miare swoich mozliwosci adnotacje, ze to jest "gift" tak zeby celnicy w miare swoich mozliwosci nie zagladali do paczki

A o co ci chodzi o legie czy biznes ? Bo tak czy inaczej nieżartuje. Myśle poważnie,bo sam zobacz. Chciałbym mieć własny biznes a żeby mieć biznes musze mieć kase na rozruch. A legia to ma być przygoda i też sposób na pozyskanie pieniędzy na biznes. Więc nieżartuje,mówie całkiem serjo,a co ty też chcesz się zaciągnąć ? (dzisiaj kolejny odcinek) [...]

Wszyscy musieliśmy na ciebie czekać - wycedził przez zaciśnięte zęby Władymir Kliczko (29 l.) do Samuela Petera (25 l.), który przeszło 10 minut spóźnił się na konferencję przed ich sobotnią walką. Wcześniej o mało na siebie nie skoczyli Bernd Bonte - doradca Kliczki i Dino Duva - promotor Petera. Kiedy wybiła 12 - godzina, o której miała [...]

Kreatyna -------------------------------------------------------------------------------- Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. [...]

Kreatyna -------------------------------------------------------------------------------- Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. [...]

[...] sztanga na biceps. Staram sie jesc po treningu piers z kurczaka i pic mleko w proszku odtluszczone bo ma tez duzo bialka a jest tanie. Chcialbym teraz kupic jakis suplement zeby miesnie mi dalej rosly i prosze Was o pomoc bo nie wiem na co sie zdecydowac: kiedys bralem kreatyne ale jakos "spuchlem" po niej wiec nie za bardzo mi odpowiada, kiedys [...]

ech, zyczę zeby ci nikt tego przekonania boleśnie nie zweryfikował.

HAAAAAAALO, ze słynnego old trafford..... (-4 min.) - HAAAAAAALO, ze słynnego teartu marzeń old trafford w Menczesterze, gdzie przed historyczną szansą stoi Reprezentacja Polski, wita Państwa Dariusz Szpakowski...i... - STREJLAU: "... Andrzej Strejlau" - SZPAK: .... miliony przed telewizorami.... na trybunach atmosfera wielkiego [...]

zalozylem nowy temat zeby nie mieszac.. DZIEŃ JJ: 1. Musli - 100g Mleko - 200g 2. Ryż/kasza - 70g (2/3 torebki) Warzywa (pomidor, papryka - co jest) Jak się uda to Tuńczyk/Twaróg chudy - 120g 3. Ryż/kasza - 75g (2/3 torebki) Warzywa (pomidor, papryka - co jest) 4. obiad TRENING JJ od 18 do 20 (czasem po nim padam z nóg, a czasem ledwo się [...]

cie zatyka i bedzie nadal zatykalo bo -na poczatek nazucasz zaduze tempo!! -niemasz wogule wytrzymalosci,musisz nabiegac kilometrow w odpowiednich zakresach zeby przejsc na szybkosc, -bo organizm niejest przystosowany do takiego wysilku, wszyscy zaczynajacy biegac zawsze płacza "czemu oni biegnac na maxa maja sile w nogach ale oddechu [...]

wiesz mi to lotto ale zeby sie jakis mod nie przyczepil

DZIEŃ JJ: 1. // daj tran lub omega-3, brak białka Musli - 100g // najlepiej robic samemu z płatków owsianych + cos co lubisz Mleko - 200g // daj jakis ser biały czy cos bialkowego 2. Ryż/kasza - 70g (2/3 torebki) Warzywa (pomidor, papryka - co jest) Jak się uda to Tuńczyk/Twaróg chudy - 120g // musi sie dac 3. Ryż/kasza - 75g (2/3 [...]

staraj sie urozmaicać diete zeby nie popaść w rutyne ..... to sie zwykle konczy przesiadka na niezdrowe jedzenie typu pizza i hamburgery a masa zamienia sie w ciasto bardzo dobrze musze cie pochwalic tak jak zrobili to inni !!!! Sog