zeby

Tatko rano wybierał się do pracy. W łazience mamcia go dopadła, gdyż chciało jej się bardzo seksu. Więc zaczęli uprawiać miłość fizyczną. W pozycji "na pieska". Nagle w drzwiach stanął Jasio. "Kurde, muszę wybrnąć z tej niezręcznej sytuacji" pomyślał tatko. - A ty, niedobra! Ty... ! ryknął tatko i zaczął walić mamcię w dupę. [...]

[...] mlody i glupi:) deka 200mg e7d (5strzalow) meta 20mg ed (piramida) nolva 10mg ed odblokowanie 14dni po dece clomid.(nie pamietam dawek)ale zjdlem ok 30 tabsow. nie czulem zeby mi cos spadlo wagi czy sily rezultaty 7kg i ok 15-20kg serii na klatce. dieta i suplementacja full opcja:) ale... w styczniu zjadlem 200metki (30mg ed nolva 20mg ed ) [...]

No, ja tez nie cierpie biegów długo dystansowych, wole krótkie, na setke miałem 13.2 na 400 juz 72.3 a na 1000 to jutro mam sprawdzian i bede miał chyba ze 4 minuty. Może głownie dlatego że mam astme to juz pod koniec mi płuca wysiadają i nie moge biec. Ale co innego, ze biegania to wogóle nie trenuje, aby tyle co na rozgrzewce jiu-jitsu. A swoją [...]

Wkurzasz mnie. Wogóle na niczym sie nie znasz i sie wypowiadasz. Odp...dol sie odemnie ok?? To już jest kolejny temat który mi z***ałeś. Poprostu odwal sie odemnie i pozwól, by inni sie wypowiadali. W ten sposób najbardziej mi pomożesz. Wielki kozak sie znalazł. Ma świetną genetykę, masa pewnie mu pięknie od samego początku idzie i kozaczy. Jak [...]

Czesc mam pytanie!!Moj rekord na klate jest 1x55KG i chce zeby mi szla sila na klate i niewiem jakie robic serie??a robie 12x-10x8x jakie wy robicie pomuszcie!!;)

Wzrost jaki osiągniemy jest zapisany w genach i praktycznie nie masz szans tego zmienić. Musiałbyś zrobić sobie coś poważnego żeby to zmienić. Co do "malenia" w ciągu dnia to rzeczywiście tak jest. Kręgosłup w nocy rozciąga się, przez co rano jesteśmy "wyżsi" a wciagu dnia "malejemy". Wahania te są ok 1cm lub więcej. [...]

"4. Aktualnie chce znow cwiczyc mase, potem sile wreszcie :) a na koncu rzezbe. " Taka moja mała sugestia - jeśłi chcesz trenować cyklicznie to taki cykl zazwyczaj zaczyna się okresem wprowadzającym. Następnie ćwiczy się po to zeby zyskać siłę, a dopiero później celem jest masa. No przynajmniej tak moim zdaniem jest sensowniej

[...] placi ale nie zamieniajcie sie w nalecza - bo czasem probujecie kity wciskac a to widac Ja nie jestem sprzedawca - jestem konsumentem - kupilem nawet suple za prawie 200 zl zeby sprawdzic marke O. Jesteśmy przekonani ,że się sprawdzą Pozdrawiam PS czasem nie warto robim z mordki dup... - Honor - chyba duzo ludzi zapomnialo co to ........ [...]

Ewangelia wg. Św. Zioma - fragment : Gadka Jezusa z Samarytanką (czyli Jan 4, 1. 54 przyp.red.) 1. A kiedy Pan zakumał, że faryzeusze usłyszeli, że Jezus zyskuje więcej uczniów i więcej chrzci niż Jan, 2. (chociaż w zasadzie to nie Jezus chrzcił, tylko jego uczniowie � szczegół) 3. Wyszedł z Judei i poszedł tak dla odmiany do Galilei. [...]

w tym momencie trochę przesadziliście z cenzurą, wstydzilibyście się, no ale to już świadczy o was odpowiednio, pozwoliliście żeby pan apok i ambroziak zjechali moją wypowiedź pisaną na szybko, a moją wypowiedź przemyślaną i bardzo konkretną i poruszjąco wieli kwestii usunięto - teraz mogę powiedzieć jedno - ludzie nie piszczcie nic na tym forum [...]

W sumie to nic konkretnego nie napisałeś. Wątpię żeby komuś się chciało rozpisywać plan na cały rok. Ja na pewno tego nie zrobię. Ale życzę powodzenia

nie wykluczone, że genetyka nie ułatwia Ci życia, ale nie ma tak, żeby się jej nie dało trochę oszukać. Przeanalizuj jeszcze raz dietę i trening

Można jednak widzę, że sporo ćwiczysz oprócz siłki. Uważaj żeby za bardzo nie spalić mięśni.

czesto mam bole lokcia - przez gre w siatkę, najlepszym sposobem jest sobie dac spokoj na kilka dni + zastosowac jakąś dobrą maśc na noc (ja tak robie i zawsze mi pomaga, dodatkow spie w bluzie z dlugim rekawem...zeby ocieplic łokiec - nie wiem ile w tym prawdy,zeby tak robic...ale ktos mi tak kiedys zasugerowal - a skoro pomaga, to jest ok )

ja sie nabawiłem kontuzji 3 lipca wiec raczej okres odpoczynku mam zaliczony,chirurg przepisał mi naproxen który*****a daje.A cymbała od pierwszegp kontaktu prosiłem żeby dał do ortopedy albo neurolooga skierowanie to sie ****a nie słuchał ,chciał byc mądrzejszy ode mnie

Witam nie bardzo wiedziałem gdzie umieścic tego posta ale chyba tu jest najodpowiedniejsze miejsce.Otóz ostatnio muszę ćwiczyc na ławeczce kupionej w jakimś hipermarkecie, czy też jakimś sklepie sportowym.Tania ze zmianą kąta, z dodatkami do ćwiczenia nóg i do rozpiętek, chyba każdy wie o jaki sprzęt mi chodzi.Sprawa wygląda w ten sposób że całośc [...]

sle ze w polaczenu z winkiem bedzie klepalo. akrat na przemian jak zrobisz. dodaj dobra diete i bedziesz zadowolony. ew zwieksz propa na 75mg tylko musisz miec wtedy 2.5% zeby ta 25dodac do 50.

ludzie, ale to naprawdę nie są aż takie ilości, żeby nad tym myśleć i się głowić. na masie zalecana ilość białka jest od 1,8 do 2,2 chyba, jakoś tak. więc tak czy siak, zmieścisz się w przedziale, tego jest MAŁO!!

Polecam Ci dzial odzywianie jesli chcesz zeby bylo cos z Ciebie

fajnie by bylo gdyby ktos napisal w jakich najlepiej porach dnia przyjmowac te wszystkie oslonki..tak jak koenzym q10 itp ..Tak zeby wszystko ze soba wspolgralo a nie odwrotnie bo jak wiemy jest tak ze jedne mineraly wyplukuja z ogranizmu inne wiec przyjmowanie ich razem nie jest dobrym rozwiazaniem...