Fleja
Czy do treningu typowo nastawionego na sile i wytrzymalosc mozna dodac rower i basen? Obecnie moj tydzien treningowy wyglada tak:
1. Poniedzialek:
-silownia (rano)
-trening boksu(popoludniu)
2. Wtorek:
-plywalnia(rano)
-Judo(popoludniu)
3. Sroda:
-silownia
4. Czwartek:
-30 minut jazdy na rowerku(rano)
-Boks (popoludniu)
5.Piatek:
dzien Wolny:)
6. Sobota:
-silownia (rano)
-Judo (popoludniu)
7. Niedziela:
Dzien wolny:)
Dodac tutaj cos jeszcze? Jakby ktos sie pytal z jakiego treningu korzystam: Trening dla Praktykanta MMA napisanego przez Ronowicza
Opublikowane tutaj na forum. Bylbym bardzo wdzieczny za wszelkie odpowiedzi.
1. Poniedzialek:
-silownia (rano)
-trening boksu(popoludniu)
2. Wtorek:
-plywalnia(rano)
-Judo(popoludniu)
3. Sroda:
-silownia
4. Czwartek:
-30 minut jazdy na rowerku(rano)
-Boks (popoludniu)
5.Piatek:
dzien Wolny:)
6. Sobota:
-silownia (rano)
-Judo (popoludniu)
7. Niedziela:
Dzien wolny:)
Dodac tutaj cos jeszcze? Jakby ktos sie pytal z jakiego treningu korzystam: Trening dla Praktykanta MMA napisanego przez Ronowicza
Opublikowane tutaj na forum. Bylbym bardzo wdzieczny za wszelkie odpowiedzi..::SFD JU-JUTSU TEAM::.
.::SFD FIGHT CLUB::.
4 tabletki metki... to sposob dla twojej sylwetki
Krzysztof Piekarz
