Fleja

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1517

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Kilka słów o mnie...

Zainteresowania b.d.

Dieta wszystkiego sobie w życiu nie będę odmawiał;-)

Uprawiane sporty Judo, Krav Maga i inne combaty;-)

Ostatnia aktywność 20.04.2010 (11:19)

Data rejestracji 09.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Tribusteron 90 ? no wlasnie... czy taki "mix" bedzie skuteczny w treningu na mase? czy zamiast tribusteronu kupic np. serwatke powiedzmy 80, albo 90%? a moze gainera? czekam na jakies propozycje. obecnie w domu posiadam tylko kreatyne 500 g ultimate nutrition	4	2004-06-13 21:03
Trening dla zaawansowanych	Trening czy do treningu typowo nastawionego na sile i wytrzymalosc mozna dodac rower i basen? obecnie moj tydzien treningowy wyglada tak: 1. poniedzialek: -silownia (rano) -trening boksu(popoludniu) 2. wtorek: -plywalnia(rano) -judo(popoludniu) 3.	1	2005-09-20 09:49
Baza klubów Sztuk Walki	Nadruk na bluzie generalnie nie widzialem gdzie ten temat wkleic, no ale postanowilem tutaj, poniewaz powiedzmy, ze tyczy sie mma. chce zrobic z kumplami z klubu nadruk na bluzie z logiem klubu i do tego jakis napis, powiedzmy, ze wzor nadruku bylby zrobiony i teraz	1	2005-09-18 23:21
Odżywki i suplementy	Kretka+Gainer? no wiec krotko zapytam: mam kretke w domu po ostatnim cyklu (dokladnie 0,5 kg ultimate nutritiona) i do tego chce sobie dokupic gainera. i teraz pytanko: jakiego i ile tego kupic? no i ewentualnie co jeszcze do tego? dexta sie przyda? czy nie?	3	2004-10-03 17:10
Odżywki i suplementy	Co wziasc? no wiec profil jest zaktualizowany i teraz mam pytanko: bralem juz kreatyne, serwatke bialkowa... efekty calkiem dobre... lacznie przyszlo 7 kg masy.. zeszlo 2 kg<img src="../../buziaki/7.gif"	3	2004-07-09 23:01
Scena MMA i K-1	Poznan poznan to raczej duze miasto... mamy wakacje, pewnie duzo wolnego czasu (chyba, ze ktos ma dziewczyne )wiec mozna by chyba sobie zrobic wspolny wylot na piwo...	18	2003-07-24 22:04
Sztuki Walki	Opis Combatow jako, ze nic takiego na forum jeszcze sie nie pojawilo zamieszczam tu opisy roznych combatow (raczej panstw, w ktorych sie tworzyly). 1. rosyjskie systemy walki wręcz. do lat 80 - tych xx wieku - czyli ery gorbaczowa ( pierestrojki ) było	8	2003-02-22 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	I co teraz?	2005-09-20 21:26
Scena MMA i K-1	Co bym mógł zacząć trenować?	2005-09-18 20:06
Scena MMA i K-1	Co bym mógł zacząć trenować?	2005-09-18 16:53
Scena MMA i K-1	Co bym mógł zacząć trenować?	2005-09-18 14:57
Galeria Zdjęć	moja dziarka ;-)	2004-10-09 18:25
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2004-08-23 20:46
Galeria Zdjęć	Makarska 2004 z Sir_Lukaszem	2004-08-23 19:18
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2004-08-23 19:05
Galeria Zdjęć	Makarska 2004 z Sir_Lukaszem	2004-08-23 15:59
Sztuki Walki	Jak odbierac ciosy zeby wykorzystac je przeciw napastnikowi	2004-08-02 12:59
Galeria Zdjęć	O to co może 16 latek...	2004-07-13 19:14
Doping	Brak profilu	2004-07-13 14:12
Doping	Brak profilu	2004-07-13 13:49
Galeria Zdjęć	O to co może 16 latek...	2004-07-13 13:35
Doping	Brak profilu	2004-07-13 13:20
Doping	Brak profilu	2004-07-13 11:54
Doping	Brak profilu	2004-07-12 13:49
Doping	Brak profilu	2004-07-11 16:57
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2004-07-10 21:05
Trening dla zaawansowanych	WZROST	2004-07-10 13:21
Doping	Uszatek ....LOL	2004-07-10 11:33
Odżywki i suplementy	Co wziasc?	2004-07-10 00:09
Doping	KOMPANIA D.M.G SLYSZELISCIE?	2004-07-09 22:48
Doping	KOMPANIA D.M.G SLYSZELISCIE?	2004-07-09 15:53
Galeria Zdjęć	Ja & Moja KaRoLiNkA	2004-04-25 20:38
Doping	Spadek po koksie	2004-03-22 19:45
Sztuki Walki	ninjitsu ?!	2003-10-20 17:54
Scena MMA i K-1	Co trenowac w POZNANIU	2003-09-23 16:05
Scena MMA i K-1	Nowa kolekcja Bad Boya	2003-09-15 18:03
Scena MMA i K-1	Co trenowac w POZNANIU	2003-09-10 16:13