zeby

Jakryc, za wzwmainkę o bojowosci mialbys soga, ale moge sie tylko ładnie do Ciebie usmiechnac Danbog, od jakiegos czasu przeprowadzam ostrą selekcje ras psów odpowiednich dla moich rodziców, odpadają psy które sam lubię-bo po prostu zawsze pies powinien miec predyspozycje odpowiednie dla danej osoby. Po to wlasnie mamy taki wybór ras, po to [...]

-dodaj cos na prostowniki. - ćwicz nogi(przy przysiadach jest wydzielany hormon wzrostu co pomaga urosnąć)nie wiem czemu sie tak boicie tych przysiadów. Mały ciężar załóż naucz się techniki i jazda - uważaj z tym tricepsem zeby miał dostateczny czas na regeneracje. A tak to ogolnie może być .... Pozdrawia DOn

[...] w tym, ze aktualnie jestem na masie i od ponad tygodnia na cyklu kreatynowym z cell pump'em. Mam pytanie, czy moge zrobic w ten sposob: odstawic na jakies 2 tygodnie CP, zeby spalic zbedne kilogramy (bede korzystal w duzej ilosci z kawy, wiec tym bardziej nie ma sensu brac wtedy CP), a potem znow powrocic do CP? Wiem, ze powiecie, zebym [...]

jesli masz na silowni trenera to on powinien ulozyc ci trening obwodowy a potem normalny. z uplywem czasu sam zaczniesz zmieniac , dodawac cwiczenia tak zeby bylo dobrze. poczytaj troche dzial trening i bedzie git

otoz wyslalem tego smsa zeby zostac abonentem sfd a to powiadomienie caly czas mi wyskakuje gdy whodze na forum,czy to normalne?

"To drugi po Dariuszu Dudku zawodnik, który odszedł z Legii po tym, jak szkoleniowcem został Wdowczyk." No tak ale to nie Wdowczyk zadecydowal zeby on odszedl. - "Trener Wdowczyk mnie chciał, ale nie mógł przeskoczyć pewnych rzeczy." No to teraz zobaczymy czy Wdowczyk zrezygnuje z Kaczorowskiego - "Wszystko wskazuje na to, [...]

[...] aby sie przygotowac do kickboxingu czy muaythai i w ciagu kilku miesiecy tracili to co na siłowni wypracowali.Jak dalej bedziesz przy tej decyzji to nigdy nie jest za póżno.Oczywiscie bedziesz musiał duzo trenowac i nadrobic stracony czas zeby walczyc na turniejach , ale kilku sławnych zawodników zaczynało tez pózno, a duzo osiągnęli. pozdro

No wlasnie pilling jest slaby Cale cialo mam opalone ladnie i a opalenizna z twarzy utrzymuje sie o wiele krocej! Dlaczemu? moze powiecie co robic zeby utrzymac ja dluzej ? zeby tak szybko nie bladneła mi twarz!!

jakei jest najlepsze białko do 200 zł , w diecie brakuje tylko białka ?? co bysice wybrali czas suplementacji na białku tak zeby trwał conajmniej 2 tygodnie ;]

6sztuk xpanda(dla 3 osob) w tapsach zaplacimy 155$ plus 20$wysylka plus trzeba bedzie prosic kogos zeby z karty kredyowej zaplacil. xpand w proszku jest drozszy o 12$ na puszce i jeszcze koszt wysylki wiekszy,tak wiec 6szt wyjdzie 228$ plus 46$. co do cla sie nie boje ,moge komu napisac na priv co moj kumpel robi-zamawia ciagle coz z usa i azji i [...]

Mam prosbe: Mam prace siedzaca i zapisalem sie na BJJ zeby sie porozciagac i utrzymac forme, od 2 tygodni trzymam diete zeby przytyc, jednak stwierdzielm ze bez odzyweczek sie nie obejdzie, co myslicie o tym zestawieniu?? carbo, HMB, Glutamina(?), chce przybrac na wadze (188cm wzrostu i 80kg wagi) i ogolnie miec wiecej sily i lepiej radzic sobie [...]

Wiec mam problem - wbilem drugiego szota i ine czuje zeby cos dzialalo. Wbijam 50 mg e2d. Jest niebieski nadruk na ampuilkach i numer 10304. To jest git czy wy***ka? Co czuliscie po wbiciu i po jakaim czasie? Aha on jest oleisty i ma delikatne zoltawe zabarwienie.

[...] przestraszylem, bo chcialem cwiczyc dalej, mialem akurat ciagi i wyobrac sobie ze na 75% max mialem straszne problemy, a spocilem sie jakbym spod przysznica wyszedl dlatego ja odradzam, lepiej sie wykurowac i dopiero cwiczyc ewentualnie tak jak ja robic sobie lekki rozruch (okolo 50% max) zeby miesnie "nei zapomnialy" o ciezarach

chcialbym przytyc na wadze tak do 90-95kg do wakacji, jednak chcialbym nie miec tluszczu zeby miec krateczke caly czas na brzuchu:P dlatego myslalem o hmb a o glutaminie slyszalem ze bedzie dobra bo po odstawieniu sila nie spada a pomaga w regeneracji miesni w przeciwienstwie do kreatyny (ktora chcialem kupic)a co do wydatkow to myslalem tak o [...]

[...] nie w kg) Wiec ustalilem progresje na 1 1 2 2 3 3 - przyda sie taki lagodny cykl bo moje kolana i tak sa w nieladzie. Jak moge zrobic by zamiast jedynie 3ch skokow obciazenia, roslo ono z treningu na trening? Myslalem zeby zrobic to tak: 1, 1+dodatkowa seria, 2, 2+dodatkowa seria, 3, 3+dodatkowa seria To dobry pomysl czy moze macie inne?

ja bym jednak prosila o jakies konkretne cwiczenia na plecki zeby fajnie wygladaly ;)

[...] energi do ich strawienie to bylo DRUGIE pytanie Pani trenerka powiedziala jeszcze ze dla mnie 3000 kalori w proporcjach to troche za malo dieta jest dla mne bardzo wazna zeby przygodowac sie do brania kreatyny ktora zaczynam brac za jakis miesiac jak sadzicie do ile i czy wogole zwiekszyc moje kacl ? w jakich ilosicach brac kreatyne jak juz [...]

czesc... dalej szczerzyc zeby... nie ma ze boli...

A to nie dla mnie, zresztą za bardzo kocham węgle, żeby się ich tak pozbyć

****a prze***ane jest bez silowni, a tu jeszcze mowie lekarzowi zeby mi w2szyl ta siatke bo jest mniejsze prawdopodobienstwo sie sie odnowi a ten**** mi mowi ze jestem za mlody zeby mi wszyc siatke.