zeby

faktycznie grubo przesadziłeś z fruktozą. Cukrem jej nie zastępuj, bo sacharoza to właśnie glukoza + fruktoza. Najlepiej kup czystą glukozę w sklepie. To są groszowe sprawy. A z tą kreatyną, to może nie doczytałem, ale skąd wziąłeś takie ilości? Organizm może dziennie zaabsorbować tylko 10g kreatyny, a kreatynina nie tylko na nic się nie przyda, [...]

ok - właśnie tak ją traktuje, ale mimo to mam chęć spróbować jej cyklu, jakiej firmy polecacie l-k żeby jakość była adekwatna do ceny? myślę, że interesuje mnie ilość 60 tabletek

"do kawalerii wstąpić chciałem..." Hans - na emulu są odcinki kawalerii, ściągnij sobie, żeby się przygotować

Ścieniasss ! Nie wiem czy dobrze zrozumiałem twoją wypowiedź. Czy postulujesz pozamykać ludzi w klatkach żeby przypadkiem nie sprowokowali czworonoga ? Niewiem co uznajesz za prowokacyjne wobec psa. Może chodzenie po jego ulicy , a może uśmiech ( obnażenie zębów )skierowany do jego właścicielki. Argument o nie atakowaniu innych przez istoty [...]

[...] 60 wkladasz pile do kosza, czyli biorac twoj zawyzony zasieg 235 to sobie dodaj gdzie najwyzej doskoczysz = 235+60=295 (nie ciesz sie bo tam tylko doskoczysz maxymalnie), bo zeby wsadzic pile potrzebe jest od 15~20cm (mowa do pilce do kosza), czyli znowu na twoja korzysc 295-15=280 na twoja korzysc jezeli przyznasz ze albo kosz jest na 280 albo [...]

dawaj...a koledze powiedz zeby uderzal z przepony, nie szedl prawym barkiem i prostowal reke ale ma miekkie odbicie - dobre... pozdro Zmieniony przez - zenon3 w dniu 2005-09-12 10:16:14

a o regeneracji to wiesz coś? Czy też jesteś przekonany ,że rośnie się na siłowni. Dietę masz jakąś? Trening ułożony cylkicznie,czy walisz nonstop na masę? Napisz cos o sobie więcej. no i jaki teściu, żeby nie było pomyłki Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-09-12 10:25:52

a co ziemniaki szkodzą robieniu masy? Nie sądzę zresztą, żeby urozmaicenie ryżem stanowiło jakiś problem. Tanim źródłem białka jest chudy twaróg. Pomyśl o tym

Moje zdanie: Daruj sobie BEZWZGLĘDNIE rozciąganie i wszystkie ćwiczenia, przy których Cię to boli, aż całkiem przestanie! Smaruj do tego czasu codziennie maścią, np. voltarenem, bolące miejsce. Potem (jak całkiem już przestanie to boleć) daj sobie jeszcze przynajmniej tydzień rekonwalescencji (dla pewności). Wracaj do trenowania tych rzeczy, [...]

[...] trenowałem koszykówke, jakos na stare lata (30 wzieło mnie na Kung-Fu. Od dwoch tygodni nie chodze na treningi, daje odpoczac tej pachwinie, ale strasznie mnie ciagnie zeby pojsc Jednak musze byc twardy, bo wiem juz jak to jest - poskrecane kostki i powybijane palce i oczywiscie nie doleczone na koszu daja sie czasami we znaki. Bylem na [...]

[...] kostke boczną,bo zrobil mi sie gangrion od nadwyręzenia. W kwietniu zaczalem ostro cwiczyc na silowni po kilku latach nic nie robienia,kupilem sobie Dibencozide Magnum zeby miec lepszy apetyt,bo malo jadlem,w ciagu 2,5 miesiaca przytylem 6kg i przybylo mi muskulatury/zawsze ciezko bylo mi zlapac mase,jestem wysoki i chudy/Ide dzis do [...]

nie mam nic przeciwko kotlecikom sojowym, ale: 1) białko nie jest pełnowartościowe 2) żeby uzyskać 50g białka dziennie musisz wcząchać całą paczkę 3) żarcie przez cały dzień kotlecików sojowych odbierze Ci całą przyjemność jedzenia czegokolwiek Możesz tym urozmaicić swoją dietę, ale nie traktuj tego jako główne źródło białka. Ja mam na to pewien [...]

[...] do konca?Sam stwierdzilem ze bylem wtedy glupiutki,ale nie bylo wtedy nikogo kto moglby pomoc.Sami musielismy sobie z kumplami kombinowac.Nie bylo nawet internetu zeby zaczerpnac wiedzy. Fakt,boldek jest dla zaawansowanych koksiarzy.Nie zaprzeczam.Moj blad przez niedopatrzenie.Ale sam prop nie jest zbyt efektywny.To troche za [...]

No to powodzenia. Ja te moje cholerne plecy czuję teraz co najmniej w pięciu pozycjach. Mam dobrą nauczkę, żeby nie walczyć od nowa, kiedy po wyczerpującym treningu (około godziny samych walk o pozycję), już się całkiem ostygło... Tę oto, nowonabytą mądrość życiową przekazuję niniejszym innym.

[...] boldem i meta i jeszcze 20 innymi srodkami poczolby to lepiej ale nie o to chodzi. a poziom twojej wiedzy to mysle ze zostal na poziomie tamtych glupiutkich lat. a nie pisze zeby wzbudzic twoja agresje tylko po to zeby doradzic chlopakowizeby nie s******lil sobie zdrowia na samym poczatku. mysle ze to nie jest tylko moje zdanie. proponuje uzyc [...]

[...] tak męczyłem to samo mam dzis sa chwile take ze mi serce bije bardzo mocno oczywiscie z ckd juz rezygnuje i ograniczam tłuszcze dzis jem tylko warzywa kuraka i troche chleba żeby neejśc tusto bo to cyba wina tłuszczy ale chciałbym poznac waszą opinię co to moze być i moze jakiś lek co bym sobie mógł kupić zeby dziś w nocy spac spokojnie jest

[...] silny fizycznie,ale po pierwszych akcjach zweryfikowalem poglad.Jest mega silny fizycznie taktyka byla ustalona z gory i mysle ze zrealizowalem ja w 100%.Kontrola ze stojki boksem i dojscie do gardy po obaleniach.Po pierwszej rundzie Lagarto podpowiedzial zeby zaczac uderzac kolanami na wejscia w nogi ,co jak widac bylo mialo swoj skutek pozdro

[...] :) zaczalem czytac o jakichs superkondensacjach czy cos takiego i zwatpilem, czy to znaczy ze nie moge pakowac bicepsa codziennie do upadlego ? Mam to robic co 2/3 dni zeby nie przetrenowac ? Tak samo z pompkami... jak bede je robil co pare dni to efekt bedzie taki sam jak codziennie bo nie trafie z ta superkondensacja ? I jeszcze jedno, [...]

Barca dopiero się rozpędza, ale jak już będzie w pełnym gazie to wątpie żeby ktoś ją powstrzymał. Teraz zobaczymy co pokaże w LM.

[...] idzie o diete nie jem pieczywa, ziemniakow, makaron sporadycznie, glownie warzywa i nabial, czasem mieso i ryby ale nie przepadam za miesiwem. slodyczy nie lubie no chyba zeby lody ale to i tak z rzadka. mam slabosc do piwa wieczorowa pora hihi ale ostatnio przerzucilam sie na winko:) na sniadanie jadam glownie platki owsiane z rodzynkami [...]