zeby

Nie ma dnia, żeby nie wkłuwali, uwież!!! Szczególnie Ci zawodowcy - nie mówimy o polskich zawodnikach bo oni raczej to amatorzy - z tego co wiem, to chyba nikt nie odważył się jeszcze z naszych przejść wyżej.

poprierwsze jesli nie znasz tematu to nie bisz baranie, dlaczego ? proste przeczytaj caly post z tego forum na ktorym to zamiescilem i zobaczysz ze w pierwszych tekstach podalem nick razem z opisem osoby z jakiego forum itp;. wiec jesli nie jestes w temacie to prosze nie pisz bzdur tylko po to zeby mi dogrysc bo mam to gleboko w dupie.

mozesz sobie zrobic stek jest taki fajny myk: podsmażasz na oleju czosnek ostra papryke i takie tam rozne przyprawy potem wywalasz to i na tym wywarku za***istym rzucasz sobie porcyjke wołowiny i smazysz tak zeby bylo krwiste i masz wypas wyzerke.

Pamietaj tylko, zeby regularnie i dokladnie rozprowadzic samoopalacz. Najlepiej tez wczesniej wykonaj peeling.

[...] poniedziałek klatke i w środe. Trening masowy to są ćwiczenie w kótrych wykonujesz po 5 seri na ławce prostej i do 8-9 powtórzeń. Ale musisz sobie dobrać odpowiedni cięzar, zebyś miał jakieś trudności, ostatnie z 2 powtózenia zebyś wykonywał na resztaki sił, bo jak bedziesz cwiczył za małym cięzarem to nic ci to nieda. Ja ćwiczyłem w [...]

pierwsze słysze zeby było 100% WPC a co do pytania to najtaniej chyba wychodzi extensor

[...] sporo czasu i dopiero jak zaczełem delikatnie cwiczyc to powoli przechodzilo.Jedyne co mi ta przerwa od cwiczen dala to spadek formy :/. Jak by nie patrzec to wizyta u lekarza jest obowiazkowa rzycze ci tlyko zeby twoj lekarz bardziej znal sie na rzeczy . Troszke zamotane to ale na szybcika pisalem i błedow pewnie mnustwo ale co poradzic

ale ******licie!doping byl jest i zawsze bedzie konieczny zeby w sporcie silowym cos osiagnac,ja o tym wiem i metrowiec pewnie tez a czesc naiwnych wierzy w cuda...bez koksu nie ma wyników,i nikt mi nie wmówi ze ktos wyciska 170kg bez koksu!Na pewnym etapie to juz nie ma takich co nie brali sa tylko tacy co sie nie dali zlapac"niestety ja nie [...]

muzyk, zależy do czego dążysz, jeśli czyimś celem jest kariera w tym sporcie to tu reguł nie ma. Poprostu jedziesz, a juniorzy to biorą podobno od 12 roku życia, żeby być w formie mając lat 16!!!

witam rowniez,jestem kolarzem i chcialbym wlasnie tez zapytac o odzywke ktora dala by mi moc n czas wyscigu???????chodzi oto zeby moc długo pracowac na wysokich obrotach mimo zakwaszenia i zmeczenia pozdro

coś tam było że jak regularnie pływasz to krew cofa ci się bardziej do mięśni (żeby się nie wychłodziła) i trudniejsze jest spalanie tłuszczu zaraz pod skórą.

Jakby walili koksy w wieku 12 lat, to ich wzrost zatrzymał się na 15x - 160 cm. A większość kulturystów wyczynowych ma ponad 170cm wzrostu. Wracając do tematu, to dzięki za odpowiedzi. Powiedzmy, ze zrobiłbym na ten pierwszy cykl, tak jak mówił mi Adamos i Uriel Deca i Proviron. Jak powinien wyglądać cykl? Lepiej 8, czy 10 strzałów? Kiedy Clomid [...]

Narazie sie zastanawiam, ale mam zamiar wydac na ta kuracje kolo 250-300zl Troche malo zeby cos sensownego zaproponowac ale mam inne wydatki duzo wazniejsze.... A jem co popadnie, co mi zrobia na sniadanie, jakie kanapki dadza do pracy i co dostane na kolacje to wszystko zjadam, dodatkowo ostatnio kupuje odzywki w postaci bialka. Jak widac nie [...]

a to trzeba go dobrze znać zeby odpowiedziec? ja go raz widzialem i gadalem ale i tak nie wiem gdzie cwiczy więc skoro nie znam go dobrze to nieodpowiem przeciez bo w koncu to ja nie wiem tego ale wiem że Juras jest cienki i nie lecą na niego panienki i ma dready i jest pederastamanem i pozdro dla KESIEO

No i jeszcze tak od siebie troche chaotycznie ale napisze (Btw. nie mowie ze tak chce zrobic ale...............) Jest kwiecien co zrobic zeby do konca czerwca podniesc 130/140kg jak teraz podnosze 110kg Oczywiscie z jak najmniejsza iloscia zastrzykow. Co jesc, dodatkowo do zastrzykow co trzeba kupic, jakie odzywki - no i czy wogole jest to [...]

[...] - 15, 12, 12 pozniej robie jeszcze trica, porecze pare powt (do 1 nieudanego powt) prostowanie na wyciagu stojac - 12, 10, 8, 6 ( ostatnio zaczynam robic, 15, 12, 10, 8, zeby zweeiekszyc wytrzymalosc trica, czy zwiekszenie ilosci powt i zmniejszenie obciazenia bedzie dobre ? ) PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC - 15, [...]

Bo jestem strasznie chudy :(( i chce troche nabrac na masie . Takto normalnie jem tzn staram sie jesc co tylko sie da zeby przytylic ale jakos nei wychodzi za bardzo

Wlasnie pytanko takie mam. Mam wpc i kretke (mono i citro). Jakby to najlepiej rozpisac ? rano citro 4g i zaraz po tym wpc ? ( po treningu wiem jak brac) Nie chce zeby kretka sie klocila z wpc.. doradzcie cos, z gory dziex

[...] osiągnieć Na hali u nas w szkole są dwa kosze na 3.05 i dwa wyzsze o jakies 10 cm. Do tych 3.05 zawsze doskakiwałem, ale na maxa udawało mi sie zachaczyc koncówkami palców, zeby obręcz zaczeła sie tak torche trząść. Dzisiaj skacze...i zachaczam sie tak, ze mogłem sobie wisiec na koszu (ale nie robiłem tego, bo nie wiedziałem czy sie nie urwie - [...]

Kurde ja musze zrobić takiego wałka...wiecie, bo niedługo kończy się rok szkolny...ja bede cwiczył cały czas do konca roku szkolnego i przez całe wakacje...i ludzie z mojej klasy zapamiętają mnie, że skacze owszem dość wysoko, a po wakacjach przyjde i będe dawał paczki na 3.05 ! To będzie mega zwała !!! Tylko jest pytanie: czy zdąże ? Musiałbym [...]