Sorx że ja taki namolny jestem :) Niechce zaśmiecać postów w dzialem trening to daje tu przy okazji takie pytanie : Mógłby mi ktoś napisać rozkład treningu dla mnie żeby był dla mnie (i moich mini mięśni) przystepny tzn. żebym sie zabardzo nieprzetrenowywał a efekty były w miare dobre , no i jaka sztanga,sztangielki są odpowiednie do mojej masy [...]
smp (super mass professional) - jest to gainer czyli mieszanka węglowodanów i białka z przewagą węglowodanów przeważnie z różnymi dodatkami sprzyjającymi przyrostowi masy mięśniowej. aapq (amino anabol pq) - są to aminokwasy rozgałęzione, typowy antykatabolik, czyli suplement mający za zadanie zachamować katabolizm, czyli rozpad tkanki mięsniowej, [...]
karman : hehe no to kiedy wpadacie? aha i powiedz wojtkowi pls zeby mi teala nowego przeslal bo stary nieodpowiada (pls) a mam sprawke do niego. za niedloogo postaram sie wiecej fotek wrzoocic pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl
Ja wybrałbym Multipower. To naprawdę super kreatynka, zdecydowanie lepsza od tej hi-teca. A co do vanadylu to sie nie wypowiadam. Jak dla mnie ten suplement nie wnosi praktycznie nic. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
[...] 2/3 deski-przy śrubkach.Uginasz nogi,naciskasz mocno tail'a tak aby odbił się od ziemi,jednocześnie ciągniesz przednią nogą do góry w kierunku nose'a.W górze uginasz obie nogi tak,aby deska wyprostowała się.Opadasz uginając kolana tak zeby zamortyzować upadek. Na zdjęciu przedstawiłem jak trzymać nogi na desce przy OLLIE. dzięki!!!i pozdrowionka
Chciałem taki kontrast stworzyć przez tego malarz i pisarza, oczywiście ja też nie patrze w ten sposób że mu sie to nieprzyda na ulice i chyba nikt tak nie robi. Chyba że sie myle? Miało być jak podstawowa zasada psychologi reklamy która brzmi że reakcje niemuszą być wywoływane pozytywne ważne żeby były jakiekolwiek reakcje. To nieznaczy że chce [...]
Tu spadki nie sa najwazniejsze ale to zeby twoje jajka znow produkowaly testosteron i zeby przysadka tez moga wydzielac hormony w normalnych ilosciach, a do tego w glownej mierze przeznaczony jest Biogonadyl. A Clomid najlepiej kupic w aptece, tylko ze jest na recepte. Od dealera lepiej nie kupuj chyba ze jakis mega zaufany bo to nalatwiejszy koks [...]
[...] sily ... ale z drugiej strony czemu sie dziwic ... takie tematy sie dobrze sprzedaja .. i "podnosz dyskusje spoleczna nad tym jak wielce palacym problemem" .. ja p.i.e.r.d.o.l.e ... nie ma sily ..... chyba pojde wlanac sobie bialko z meta "already included" by producent ... zeby zdretwiec w nocy ..... Doradca - Suplementacja
[...] sily i przyrostu masy czy moze testosteron byby lepszy to bedzie moj w sumie drugi cykl bo jakies pol roku temu wzialem 5 strzalow omki i czy jest cos co mozna wziasc zeby niebylo duzych spadkow masy i sily po zakonczeniu cyklu sterydowego.opiszcie mi wszystko dokladnie jak mozecie,slyszalem tez ze tescik napoczatek jest lepszy od omki [...]
Ja osobiście nie Bigger ale Szwaby i Szwajcarzy to mi już prawie całą furę przerobili - zresztą teraz stoi w niemczech - zmieniali turbinę, a do Maniaq - nie dziwcie się chłopakowi - przecież to Maniaq więc może kapsy otwierać, ale serio - AAPQ bierz ze 6-7 po treningu, a wersja mniej ekonomiczna - przed treningiem 6 kapsów po 6-7 i rano ze 4-5, [...]
Nieobraz sie ash ale troche głupot piszesz (mysle o tyh prostyh itd. prosty niesłuży Nokałtowaniu a ustawianiu do kolejnego ciosu i wcale niemusi być trafiony żeby usttawił przeciwnika w pozyci do zadania jakiegoś nokałtującego uderzenia ...to się hyba box nazywa :) Już dawno stwierdzono ,że wszystko już gdzieś było ale nowoczesne sztuki [...]
Kwasik to juz wogule nie ma problemu tak jak powiedzial Gochan... zadego negatywnego wplywu, tyle ze psychika moze siasc... no i pamietajcie zeby dobrze sie odzywiac na tripie
ehhh Sprubuje sie skupić i być poważny hehe . Bruce Lee niestartował w turniejah gdyż jak sam twierdził mają za dużo dziwnych zasad . Brał udział za to w różnyh sparingah i walkah pokazowych. Skąd to wszytko wiem po prostu z grzebani gdzie? wszędzie :)) Wypowiedzi D.I z netu wywiad po angielsku przy jakiejś stronie o TB Powtazam Bruce Lee [...]
No i na koniec osoba, żywa legenda. >WESBAM< I muszę przyznać, że grał całkiem nieźle, ale nie najlepiej. Sporo było gwiazd z Polski Które były po prostu fantastyczne, jak DIANA DE ROUZ która grała za***iście i dotego za***ista laska. Wybrałem 10 najlepszych fotek, pozostałe nie są na tyle fajne i ładne żeby się nimi chwalić. Zrobiłem kilka [...]
[...] Reakcja swiadków. Np. Stoi na przystanku ze 20 osób i jakiejs panience jakiś palant-złodziej wyrywa torebke czy zrywa łancuszek ale wczesniej jesszcze daje jej w łeb ( zeby sie zabardzo nie szarpała). Oczywiscie nikt nie zaraguje w jej obronie a wszyscy udadzą ze tego nie widzieli. Dlaczego? Rozumiem inne kobiety ale faceci? Albo sie sami [...]
Co do kąpnieć na jakiej podstawie to Olkk mówisz? sparingi czy worek ? Niby na kicku nas uczą obydwu ale sparów z kopnieciami nam niedał :( Z tego co widziałem to okrężne przednie ma ustawiać do czegoś silniejszego (ale niewiem czy to skutkuje z filmów cieżko wyczuć) a boczne łatwo przechwycić - hociaż niewidziałem (na K1hoćby) Żeby ktoś [...]
Ja tam popieram Biggera. Nie slyszalem zeby bialko komus zaszkodzilo. Rownie dobrze mozna powiedziec: "nie mozna ukladac diety 14 latkowi, bo bedzie mial przyrosty i poda ja kolegom i zaczna sie scigac o cm i jesc tak duzo az dostana wrzodów na żołądku". Przeciez to jest smieszne Poza tym jak ktos mysli, ze po bialku sa jakies [...]
A po co zeby miec dodatkowe koszta na sekretarki, placic prezesowi jak moga sie sami utrzymac. I te papierki czasami wiecej znacza niz nasze krajowe. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
[...] białka. Powiem wiecej .....Jestem przekonany ,iz bez wspomagania jego rozwooj miesniowy(poprzez intensywny trening) wymusi pewne ubytki w innych organach ustroju(np zeby,tkanka łaczna etc). Do twej wiadomosci (rozmawiamy o ludziach a nie zwierzetach)i jak sam wiesz czynnik zrozumienia i odpowiedzialnosci u rooznych osobników jest [...]
Pyton, co do zawartości amino w tabletce to zgadzam się że firmy często podają wagę całej tabletki, np. amino 2000, a aminokwasów jest mniej (np. 1600-1700mg). Ale z tym żeby pod szyldem aminokwasów sprzedawać białko w tabletkach się nie spotkałem. Oczywiste jest że aminokwasy to hydrolizat białka. Podaj konkretne przykłady konkretnych [...]
Działanie kreatyny u mnie (14.5 lat :)
