zeby

Na urlop, żeby suple zabrać bo chyba przyczepkę musisz brać :-P /SFD/2018/6/14/4b4cae651b104c9aa2fbd3da6234602c.jpg Dłuższą chwilę zastanawiałem się czy to lód czy kebab :-D

Szajba@ - tak po prawdzie to i 96kg by poszło bez zmiany ułożenia :-D. 93 kg wyszły z rozpiski treningu 5-3-1. Z drugiej strony nie widzę sensu walki o te 2-3 kg bo żeby dogonić Drazka to musiałbym wycisnąć 115kg na 5 razy albo schudnąć do 62kg ;-D. Jedno i drugie jest nierealne. Oczywiście mogę rywalizować z dziewczynami, ale nie będę im bruździł [...]

Obojętnie. Jak Ci wygodniej. Ważne żeby magnez był w najlepszej jego formie, czyli chelat lub jabłczan, cytrynian.

Witam. Mam 35 lat. Kilka lat wstecz ćwiczyłem na silowni i osiągnąłem niezła sylwetke. Ze względu na zły stan zdrowia przestałem w ogóle ćwiczyć, przerwa już min 5 lat. Masa miesniowa i sylwetka poleciały drastycznie i zrobiłem się suchy jak wiór. Ale zacząłem trzymać dietę i jestem zdumiony że większa podaż samego białka powoduje że mięśnie się [...]

Nic na tym nie ugrasz poza blokiem i pewnie zerowym libido dokladnie Piszesz ze chcesz zeby zobaczyc jak reagujesz na saa tylko jak wezmiesz te 20 tury to nic nie poczujesz nawet jesli bys mial skutki uboczne poczuc bo te poczujesz jesli juz przy 50-60mg

Jedno i drugie będzie Oki. Nie schodź z cyklu na dwa miesiące, lepiej mostkuj. Szkoda organizmu dla ładowania w siebie sermów, żeby po 2 miesiącach znowu wkuwac.

Nieraz, doradź staremu co robić w dzień różności w ROP-ie. Tak żeby nie przedobrzyć, bo mam ku temu skłonności. Z góry dzięki ;-)

[...] HCG 4-6 x 2500 iu co 3 dni.Robisz badania jesli test podnosl sie dajesz clomid + nolva przez 30 dni po 1 tbl. Przed HCG przydaloby sie zrobic badania: estradiol,prokaktyna wielkie dzieki za wyjasnienie tylko z tymi badaniami mam problem zeby zrobic ale mimo to pojade z takim cykl z takim wlasnie odblokiem jeszcze raz dzieki i pozdro wszystkim

[...] średniej UFC Robert Whittaker mógł odmówić walki z Yoelem Romero, który nie zrobił wagi, ale stoczył z nim pojedynek na gali UFC 225. Teraz Whittaker uważa, że nie ma potrzeby organizować trylogii. Yoel Romero przekroczył limit wagi przed walką z Robertem Whittakerem wnosząc a wagę przy pierwszej próbie 186 funtów, a przy drugiej 185.2 funtów. [...]

Ok przedstawie wam nowy plan oraz nową dietę ktoś się może wypowie, czy tak mogę zostawić ? Po drugie mam pytanko skoro mam mało kcal, konsultowałem się z trenerem personalnym który stwierdził że 2000kcal jak dla mnie to będzie wystarczająca ilość :D O to plan : Trening A Plecy: Podciąganie na maszynie 4 serie po 12/10/8/8 powtórzeń. Klatka: [...]

podziwiam je za siłę ... z drugiej strony wątpię że to tylko efekt samych treningów i ciężkiej pracy ... niestety i w cf jest sporo dopingu a nie jest on sprawdzany jeszcze na zawodach .... mimo podziwu dla siły to nie chciałabym tak wyglądać ;) za dużo testosteronu jak dla mnie mają te kobiety ;) na szczęście mało realne żeby doprowadzić się do [...]

dopisalem wam mg, bo jak ktos zielony sie natknie to jeszcze przyladuje taka ilosc%) oplułam ekran ze śmiechu ;P no fakt lepiej żeby nie dawał nawet grama ;) cały woreczek na raz by poszedł ;) dobra ćpalnia ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-06-13 21:49:54 Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-06-13 21:50:13

Ja pisałam u siebie na blogu, że częściowo wynika to z tego, że w pierwszym trymestrze jest największa ilość samoistnych poronień. Nie znana jest zazwyczaj przyczynna, więc przyjmuje się dmuchanie na zimno. Zazwyczaj lekarze zalecają aktywność dopiero od drugiego trymestru właśnie z tego powodu. Rower ze wzlędu na ew. upadki. ALE już Polskie [...]

[...] tydzien po tygiodniu .widac ze sporo wody siedzi, ale za to na treningu nabicie w hvj:D do soboty miejmy nadzieje ze bedzie ok i ze bedzie chociaz chwila juz na miejscu zeby odpoczac bo powrot tez od razu w sobote po zawodach to bedzie na totalnej wyj**ce:D z tego co tam się dowiedziałem ma byc najwiecej zawdników jak dotychczas na [...]

[...] wtedy dobrze zaczac od wiekszej dawki odrazu niz 100mg kiedy sie bije e2d Tak oczywiscie, tyle, ze zdecydowalem sie na Test PP i w zasadzie na Master E ( bo to juz jest zakupione) ze wzgledu, ze juz nie chcialem sie kluc e2d. Ale kolega wyzej dobrze podpowiada, ze na "masie" fajnie, zeby mi te lipidy sie podreperowaly dlatego rozwazam teraz NPP.

[...] strone i jednego dnia boli mnie tam a innego gdzie indziej. Nie bez znaczenia nia pewnie jest to ze schudlem 20 kg w 8 miesiecy. Fizjo powiedział mi ze miesnie mam mocne i nie musze ich wzmacniać zeby lepiej kregoslup trzymały tylko problem jest w ich napięciu. Tak jak wspomniałem zona ma to samo tylko z drugą reka bo na niej nosi dzieciaki.

U lekarzy bylem juz pięciu a u fizjo chyba 3 albo 4 wiec nie widze sensu zeby konsultowac to z następnymi bo kazdy mowi to samo. Rtg usg badania moczu krwi hormony i inne cuda u reumatologa rowniez. Mam pospinane miesnie ktore nie chca puscic.

Czytałam, że roweru się nie poleca w ciąży i nie jeździłam... ale może to takie dmuchanie na zimne. Kaka, generalnie nie poleca się ćwiczeń, które zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej i powodują efekt parcia, a co tu kryć, operowanie dużymi ciężarami przy MC, przysiadach, HT może taki efekt powodować i żaden lekarz, ani nikt rozsądny Ci tego nie [...]

Ważne żebyś budował mięśnie, nie żeby szły kilogramy. Jedzenie zbyt dużej ilości kalorii jedynie cię spowolni. Dla przykładu - teraz straciłeś miesiąc na redukcję bo za bardzo się zalałeś, mimo, że nie musiałeś. Dodatkowo zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej nie jest optymalnym dla organizmu stanem do budowania mięśni, więc lepiej trzymać ją w [...]

Siema. WOD EMOM 8: 1x Power snatch+ 3x Drop snatch 35/35/40/40/40/45/45/45kg AMRAP 12': 5x C2B 10x Wall-ball shot 14/20lbs 15x KB swing US 16/24kg 7 rund+ 1WBS Fajnie dzisiaj było. Drop snatche i snatch balance lubię, mniejsze ciężary na początku bo trochę niepewnie, potem już szło gładko i trochę dorzuciłam. Na większych już kusiło zrobić [...]