zeby

mowimy wzroscie wagi o podlej jakosci ( na dyskoteke pod bluze wystarczy) czy o rozbudowywaniu sylwetki tak zeby na plazy mozna sie bylo pokazac?

nie. bo zincas forte jest na recepte. ona wie ze to witaminy i mineraly i twierdzi ze musze uwazac zeby nie przesadzic. ale w ogole jaki to ma byc efekt tego ZMA bo na dzisiejsza noc wzialem i jakos nie poczulem lepszej jakosci snu jak niektorzy twierdza i kiedy to dokladnie lykac?

hmm popros zeby ktos krecił od dolu wtedy fajniejszy efekt :)

ok juz sciagnolem slam dunk contest z 2000 zajmuje 535mb najbardzeij chcialem widziec jak widzowie sa z***ani wsadami cartera daro 85 polecam na sciezce skakanke w łape i wyskok sie poprawi i nie gadaj tylko pokaz efekty :D zeby sie udalo 3mam za ciebie

[...] od poniedzialku trening na mase. Dietke mam juz ,ale chodzi mi bardziej o pewne szczegoly. 1) Jestem po CKD , moje zapotrzebowanie na kcal to 2400 kcal. I teraz wiem ,zeby robic mase dodaje sie to 500 co by wyszlo 2900. Tylko ,ze ja za bardzo tak nie chce stracic (JESZCZE ) tego co zyskalem na CKD. I teraz nie wiem czy zostac z bilansem [...]

maslo mozesz jesc. wliczaj je normalnie do bilansu. maslo jest lepsze niz margaryna poniewaz ma sporo witaminy E. uwazaj tylko zeby tluszcze nasycone nie stanowily wikszosci w twojej diecie co pewnie juz wiesz po CKD ten jogurt to bym jadl raz na jakis czas. za duzo tam tych syropow glukozowo - fruktozowych(latwe zatluszczanie), E costam i [...]

[...] Ci chodzi? Wchodzę na formu dlatego, że jest to miejsce gdzie powinienem uzyskać odpowiedź na swoje pytania. Czy uważasz, że to złe miejsce do tego celu? każdy ma inne potrzeby. jeżeli ćwiczę ponad 10 lat mam już sporą wiedzę na temat treningu, diety, suplementacji, a chcę się dalej rozwijać to czy błędem jest zadawanie pytań na forum, czy [...]

stary nie panikuj, brałeś udział w konkursie mikołajkowym organiozowanym przez Olimp w grudniu? jak nie to poszukaj w wyszukiwarce...tam kazdy kopiował odpowiedzi, były zakładane dziesiątki nowych kont tylko po to ,żeby wysłac odpowiedzi i zwiększyć swoją szansę w konkursie ...więc po co tyle hałasu? Moje odp. wtedy też były kopiowane, a jakoś [...]

W tym sezonie rowniez Krzynowek i Smolarek beda moim zdaniem najlepszymi Polakami w BUNDESLIDZE Chcialbym, zeby Wichniarek zaczal grac tak jak gral w Arminii

Ja myśle że Saleta nie zgodził by sie na tą walke ale jeśli by do niej doszło to połowa 1rundy i Saleta nie żyje Chyba żeby jakieś kopniecia z K1 zastosował

jak byscie dawkowali crevolution bez mono ( niemam kasy na mono juz ;x ) tak zeby cykl nie trwal za dlugo ani nie za krotko , to moj 1 cykl.

Smak najchetniej wanila, termin waznosci nie walony jakis ;] Jak co to msg me plz =) zeby drugiego posta nie zakladac : cfm vitalmax'a - (tu najchetniej biala czeko lub kokos) - oferty na prv, pzdr

Dzięki filar za linka z tego wnioskuje że dobrze jest troszkę poćwiczyć żeby zakwas się rozszedł. Dodam że ćwicze aeroby 5x w tygodniu naczczo (jazda rowerkiem puls 140 przez 30 minut to chyba też powinno pomóc?) dodatkowo w środy i soboty po rozciąganiu ćwiczę troszkę boksu. Filar53 jak sądzisz jakie ewentualnie ćwiczenia lekkie zastosować na te [...]

ma net do konca lipca ale potem tez bedzie mial, ale na net bedzie czekal ok 3 tygodni, wiec chce zeby nadrobil te 3 do 4 meczy i nie mial juz zaleglosci ja tez sie nie poddam Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-07-02 11:42:57

no wlasnie ;] , 25 dni to troche za malo a na 2 puche niemam kasy , zastanawiam sie czy 2x dziennie w T i nie T to nie za duzo jak na 1 cykl ... ;/ niewiem jak to rozłozyc zeby bylo git. update. -jesli bym bral 2x w treningowe i 1x w nie treningowe starczy mi na 31,5 dnia / za krótko chyba -jesli 1x w treningowe i 1x w nietreningowe to starczy nma [...]

Słusznie. Spalenie 8kg tłuszczu jest zupełnie możliwe na normalnej diecie redukcyjnej w ciągu tych dwóch miesięcy (przy dobrym wietrze). Za mało wiem o Twojej diecie, żeby ją oceniać, ale mogę wypowiedzieć się co do ćwiczeń. Rezygnując z aerobów mocno podkopujesz swoje szanse. Trening siłowy na redukcji służy głównie pobudzeniu metabolizmu i [...]

mrówa masz racje prolo też jest zaniżone kiedyś 200mg ew zamiatało prze okrótnie obecnie trzeba by z 1g zeby efekt był podobny i wcale nie przesadzam.

Z kolei ja wyczytałem za etykiecie dobrej oliwy ( drogiej tez niestety ) zeby trzymac w miejscu zupełnie pozbawionym swiatła w temp pokojowe lub niższej... ale nie w lodówce.... jak robie tak ,ze obczaiłem najchłodniejsze miejsce w mieszkaniu i tam trzymam , swiatła tam malutko a stoi na płytkach wiec zimno od nich ciagnie :o))) tak samo z olejem [...]

patrzcie zeby zrobil z 30 w bicu to juz bylby Kafarito

jak jest duza roznica wagi to rzeczywiscie trza miec duza przewage techniczno-stylowa zeby wygrac. a poza tym stopnie w karate(nie liczac danow) to bardziej kwestia czasu niz umiejetnosci. może poprosty zbić cios. Do tego nie trzeba dużej siły ponieważ nie zatrzymujemy ciosu a jednynie zmieniamy jako tor a przy tym odsłaniamy sobie przeciwnika. -. [...]