zeby

zeby niewalily potem to kup dezodorant do stop i do butow. scholla polecam - mialem oba produkty i nienarzekalem. no i wietrz te buty czesto na balkonie

Cześć. Jestem tu nowy, dlatego pisze z prośba o pomoc gdyż nie mogę się w tym wszystkim połapać. Używam wyszukiwarki, ale tego wszystkiego jest za dużo i się gubię:P nie wiem, co mam zrobić. Mam 182 cm i ważę 73 kg. mam sadło a chciałbym żeby chodź troszku było widać mi mięśnie brzucha. Pomyślałem sobie ze zacznę odchudzać się dieta kapuścianą i [...]

żeby ci ktoś pomógł to musi ciez zrozumiec czyli musisz wyrażnie pisac albo rzeźba albo masa musisz wybrać. ja proponuje spalacz tłuszczy np. thermo fat burner lub thermo speed oczywiście aeroby i jakieś lekkei ćwiczona na siłce

Podepne sie pod ten temat zeby nie robic balaganu:D Moglby ktos zwazyc ile to bedzie 1 plaska duza lyzka carbo?? Poki co licze ja jako 15 gram i sypie z czubem.

ja bym chcial zeby u mnie w wakacje przez te 2 miesiace(przypominajac ze duzo rosne)wyskok poszedl 10 cm a 15 to bylbym b. zadowolony. jak myslicie czy to mozliwe?w ataku skacze jakies 70cm moze niecale. i mowicie zebym zadnych supli ani nic nie bral?

Serio w zimie jest luzik bo sie nie opalasz, nie kapiesz w jeziorach itp, nie odslanmiasz brzucha a z takim niezagojonym nieciekawie wyglada :P i wiele wiele innych juz wymienionych wczesniejwiec wszytsko jest za tym zeby robic w zimie :D

Tak ale trzeba by bylo ok 1000mg wapnia zeby utrudnil wchłanianie innych minerałkow.

Przeciez wystarczy zeby wprowadzil te poprawki.

poszukuje jakiegoś tokarza w woj. mazowieckim który mogłby wytoczyć obciążenie ? średnica 28 mm ciężary jakie chciałby mieć to : 5 x 1 kg 4 x 2,5 kg 4 x 5 kg 2 x 10 kg 2 x 15 kg jesli możecie dajcie jakieś namiary oczywiście najlepiej ciężary stalowe i cena żeby była w granicach przyzwoitości nie to co w sklepach :)

Czy mógłby ktoś dla mnie zrobić plan treningowy na wszystkie mięśnie na mase? Chodzę trzy razy w tygodniu na siłownie po 1,5-2 godziny. Prosiłbym zeby to nie były zadne cwiczenia hamujące wzrost, gdyz wciąz rosne. Z góry big thx!

[...] aerobik moze mi pomoc w wyszczupleniu, czy moze powinnam urzoamiacic moj trening o inne formy.regularnie moge trenowac do 15 lipca-potem wyjezdzam na tydzien. myslam zeby od lipca dodac do tego schematu w czw abt, ktore jest zawsze bardzo intesywne na uda i posladki. 2. czy nie za malo jem, poczytalam troche artykolow na forum i [...]

[...] podczas i zaraz po treningu - banany. jak tylko przychodze do domu to pałaszuje duzo białka i jakies węglowodany .ogolnie nie czuje sie zmeczony podczas cwiczen. Co zrobić zeby jak najbardziej zoptymalizowac moje treningi i przyszle wyniki ( kulturystyka rekreacyjna - ale po cos jednak chodze na silownie :))) . czy jest cos co moze pomóc w [...]

Ja robie LC Przy 4g WW to już widze niezłe efekty. Ja tam wole przez cały rok obcinać WW powolutku i jak widze powolny efekt to trzymam to do wakacji(żeby nie przesadzić bo siła spada). Trace w roku 0,5-1%bf. Wole to niż na wakacje wejsć na LC i lecieć na łeb ze wszystkim. Pozdro.

Dawno nie przeglądałem tego tematu (http://www.sfd.pl/temat85833/), a kiedy w końcu zajrzałem, to spójrzcie, co ukazało się moim pięknym oczętom nie wiedziałem, że reklama na tym forum posunie się aż do tego stopnia najdziwniejsze jest to, że z tego, co się orientuję, jest to chyba jedyny taki post z komerchą w załączniku... myślałem, że jest to [...]

co zrobić powiadasz - ano zakwasić mocz co do płukania - to chyba alkohol za szybko się wchłania (ale moge sie mylić) co do picia na pusty i na pełny picie przewlekle na pusty podobno prowadzi do wrzodów picie na pełny i tłusto moze doprowadzić do zapalenia trzustki (i jest nieciekawie) "niby sa tabletki ułatwiające jego wydalanie z [...]

Mam pytanko z czym mieszać HMB żeby mieć lepszą rzeźbę??

[...] aerobik moze mi pomoc w wyszczupleniu, czy moze powinnam urzoamiacic moj trening o inne formy.regularnie moge trenowac do 15 lipca-potem wyjezdzam na tydzien. myslam zeby od lipca dodac do tego schematu w czw abt, ktore jest zawsze bardzo intesywne na uda i posladki. spalanie tłooszczu odbywa się przy udziale tlenu, dlatego ważnym jest, [...]

W Grecji wprowadzili teraz recepty żeby coś dostać trzeba mieć szczęście

[...] opakowanie, transport, promocja, reklama itp. Zrobienie 3 malych batonikow rownajacych sie wagowo z 1 Matrixem oznaczalo by, ze ten maly kosztowalby min 4zl w detalu. Jedyna szansa dla batonikow to cena 1-2zl za sztuke - ale wtedy marza dla sklemu musialaby byc duzo wyzsza, zeby oplacalo sie bawic w taka drobnice. Watpie, zeby ktos w to wszedl.

zadnych to moze nie. jesli uprawiasz np plywanie przy budowie masy, to musisz pamietaz zeby uzupelnic organizm w kalorie bialko itp. tzn im wiecej cwiczysz tym wiecej jesz.