zeby

Rozpoczałem dosc intensywny cykl na mase wspomagajac to dosc duzym asortymentem supli i zapychajaca dietą (ledwo daje rade zeby sie wyrobic z zalozeniami). NIestety pojawiły sie dosc niewygodne problemy zoladkowe spowodowane ( do takiego wniosku doszedłem) suplami. Zawsze po powrocie z treningu mam rozwolnienie i dosyc boli mnie brzuch, ze dwa [...]

[...] Odnosząc sie do drugiej czesci twojej wypowiedzi,to mozna powiedziec i kto to mowi czy pani kier.biura nie sprzatala nigdy "przekretów "pod dywanik,oj oj jak czystoscia działania w zwiaku mi zaleciało,zeby na kogos mówic: oszust dyktator to trzeba być uwolnionym od spisku,kombinacji,machlojek itp. Pozdraiwam zaprzyjaznione kuturystki.

nie da się bo jak będziesz wykonywał tylko jedno ćwiczenie to wkońcu przestanie Ci ono wystarczać zwłaszcza gdy chcesz widzieć maxymalne efekty ćwiczeń. Musisz dać mieśniom i scęgnom urozmaicone ćwiczenia żeby mogły się rozciągać w każdej płszczyźnie i kierunku. inna sprawa to rozgrzewka też nie wykonasz jej jednym ćwiczeniem więc podsumowując [...]

cos o sobie? hm... Moj staz treningowy to ponad rok, waga 67kg, wzrost 173cm, biceps 34cm. To chyba starczy. Chce cwiczyc na wakacjach bo jest duzo czasu i chce utrzymac forme zeby nie bylo duzo spadkow. No ale wiadomo tez ze przyszly wakacje to i trzeba sie troche spiac.

mam pytanie bo zalozylem sobie konto w storm pay i czy trzeba miec swoje konto w banko zeby wybrac ta kase?? czy jak a i nie mam karty kredytowej a tam na stronie pisze po zalogowaniu ze mam wybrac rodzaj karty?? wogole jak ztamtad wyplacac kase tj z strom pay

no tak ale jesli zalezy mu na miesniach to musi jesc przed snem zeby w nocy byl jak najmniejszy katabolizm

OK dzieki myslalem ze mam brac caly czas zeby podtrzymac ciaglosc kreatyny w organizmie. Hehe zajefajne forum :)

Wiecie moze ile na allegro moze laptop kosztowac?? Taki jakis zeby filmy dzialaly, muza szla i net bzykal jak kuna, zadnych gier ale za to rozne programy zeby smigaly 500-1000mhz by styklo chyba, bo zaminilbym sw9ojego kompa na laptopa chetnie i neta by sie zalozylo era costam i bym mogl lezac w lozku dawac rade

A jeśli chodzi o bieganie na czczco polecacie czy nie?? Ja juz mam i tak mała wagę (1,9m-76 kg) wiec wydaje mi sie ,że chyba nie musze biegać na czczo, żeby nie tracic jeszcze więcej kg, bo chyba samo bieganie nawte po posiłku + brzuszki powinny spalić zbędny tłuszczyk na brzuchu, dobrze mysle??

dobra najlepiej zeby nie bylo problemu kupie 500g krety , tauryne mega caps 150 capsow , i kupie 2kg carbo , bede to jadl przed tyle ile mi starczy krety ( jakiej ilosci dni nie przekraczac? ) Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-06-21 11:22:35

[...] kolegi, ktory wziol sobie 100 mety (polskiej) klasyczna piramidka, zjadl do tego 3kg bialka 82% z vitalmaxa i jablczan kreatyny, nie wie jakie jeszcze odzywki ma sobie kupic zeby spadkow nie bylo. ja mu polecilem cos antykatabolicznego (l-glutamina) ale nie wiem czy dobrze i dlatego do was kieruje te pytanie. doradzilem mu takze zeby zmniejszyl [...]

Witam jest jakaś norma wiekowa żeby sie dostać do LC?

Witam podobno kropka za uchem znaczy **** a to kropkie to on sam chciał zeby mu zrobiono czy paru go trzymało a jeden dziargał?

mi sie wydaje ze blagal ich o to zeby mianowali go cfe*lem

ten po lewej az sie prosi zeby go zjesc

Dla rondlla zeby wiedzial co zawsze miec przy sobie

Cichy mnie tego nauczyl zeby miec przy sobie mineralke

Jak masz goraczke to i tak masa Ci zjedzie. Dorzuc jeszcze aspiryne 500mg zeby zablokowac cyklooksygenaze, przestawi Ci sie termostat w podwzgorzu i bedzie git. Mniej prostaglandyn=mniejszy katabolizm.

zawsze strzelaja jak je zginam (przysiad, czy nawet zwykle klęknięcie). lekarka mi powiedziala ze sie z tego wyrosnie, zeby sie tym nie przejmowac, ale mam jakies dziwne przeczucia ze cos jest nie teges. u nikogo z moich znajomych nie wystepuje to w takim stopniu jak u mnie

leżąc na plecach unoś głowe tak żeby brodą dotknąć klatki powtórz 30-50 razy i póxniej znowu drugie ćwiczenie niech partner stara się naciągać twoją głowe a ty stawiaj opór , luzujcie i znowu a najlepszy będzie masaż