zeby

Sorry ze sie wpieprzam w czyjs temat ale mam dziwne pytanie co do A6W a nie chce zakładac nowego tylko zeby zadac jednorazowe pytanie. Wiec jak wiadomo nie mozna pic browca ani uczeszczac na imprezy w dni treningowe bo to sprzyja piciu alko. Dlatego jak juz cos ten to w dni nietreningowe. Ale jak sie robi A6W to robi sie go przez długi okres czasu [...]

[...] od siebie. Jak miałem z 15 lat to z kumplami chlaliśmy ile sie da. I tak któregoś dnia wpadamy z kumplem do sklepu (kumpel jeszcze mniejszy odemnie był)i mówie do facetki zeby dała wóde. Typiara tak na mnie patrzy i mówi: "A masz dowód ? " A ja do niej "Swój czy syna ?" Sytuacja skończyła sie tak że gościówa mało co sie [...]

walisz najpierw propionat bo on jest we krwi do 3 dni a na koniec cyklu dodajesz prolo zeby nie spasc jeszcze zalezy jaki chcesz miesien

Tygrys, a to dobre. Zeby to tak było to kazdy by przplatał cykle 3-miesieczna przerwa. Wydawało Ci sie poprostu a moze jestes...NAD CZŁOWIEKIEM!!!

a w******l chcesz ? rondell sweterek ? skarpetki co by taniej było albo boky i niech ci pomoże wybrać i stringi dla dziewczyny brata żeby też wybrać pomogła durek nie pieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerol :*:*:*:* ogólnie

kurde normalnie gubie się w tym: "5. Rozpisujemy treningi. Maksy wpisujemy w ostatnie (szóste) treningi każdego mikro-cyklu i po kolei odejmujemy 5% tego obciążenia na każdy trening wstecz dla każdego ćwiczenia, według przykładu: - przysiady 1 trening(cykl 15tek) obciążenie max wynosi przykładowo 100kg wiec od tej wartości odejmujemy 25% [...]

siema panowie jaki polecacie cykl masowy ale zeby skladal sie z tabsow ? Jest sensn wogole z saa brac (bo chyba tylko meta i wino jest w tabsach, no i oxa ale to chyba masy nie da) czy lepiej ladowac PH ?

jesli sie wyciska technicze poprawnie czyli nie z tricepsów tylko z miesni celowych to triceps wogóle nie pracuje , a zeby tak wyciskac to trzeba robic szersze chwyty , i juz masz wyizolowanie poszczególnych grup i ograniczenie pomocy trica

[...] sztangi na lawce prostej 12-10-8-8 (progresja ciezaru) oznacza to ze w pierwszej serii robisz 12 powtorzen, w 2 - 10, w 3i4 po 8 powtorzen przy czym ciezar dobierasz tak zeby w 1 serii miec zapas sily na 2-3 powtorzenia w 2 - na 1-2, w 3 - na 1, a w 4 serii - 0 powtorzen w zapasie "Jka bede robil duzo serii to dobrze czy zle na [...]

andi73 ja z checia bym zwiekszyl do 160g ale musze ucinac i tak to bialko zeby sie miescic w 2g/kg a olej lniany zapodam jak ruszy produkcja z eurolenu

a ja Wam to wyzej pokaze no ale łapcie ;**** zeby Wam smutno nie bylo Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-05-17 20:15:29

VtSerafin to ja jestem tym gosciem, na solowe przyszedlem w koszulce valetudo polska bo myslalem,ze goscia wezme ****a respektem,a owijki to zeby sobie jego krwią rąk nie pobrudzic Oklep mały był grany ale ****a bo ***any cwiczyl boks wczesniej 4 lata,teraz to moj dobry ziom i razem dajemy w palnik,a valetudo umiem bo gilotyne zakladam jak ****a [...]

[...] za łokcie . Efekt był taki, ze podniosłem lekko rękę do góry, ale nie mogłem jej wyprostować bo triceps juz nie dawał rady i wtedy ... przestał w ogóle działać - ręka ze sztangielką poleciała i na twarz . Całe szczęscie, ze nic mi sie nie stało. Od tego czasu zawsze asekuruje za nadgarstki i sam zwracam uwagę zeby mnie asekurowali za nadgarstki

Niekwestio!Jeśli potrafisz wyizolować przy wyciskaniu sztangi klatkę lub barki tak żeby nie zaangażować tricepsa,to ja cię przepraszam ale jesteś kozak!!! Pomyśl trochę jakie mięśnie angażujesz w końcową fazę ruchu przy wyciskaniu.Obojętnie jak szeroko chwycisz to i tak muszisz ręce doprowadzić do wyprostu.Pozdrowionka

kupiłem se Multi Tabsy i jest tam napisane żeby brać 1 tabletke na dobe podczas posiłku. ale kiedy jest najlepiej? rano, wieczorem, przed czy po treningu, a może nie ma różnicy? z góry dzienki za pomoc

ban ...brak inteligencji..byc moze w tej dziedzinie...forum jest po to zeby mi ktos pomogl a nie krytykowal...moze inni bardziej inteligentniejsi od was cos madrego napisza :D:D:D:D:D

Najwazniejsze, zeby ryby byly swierze.

VVojtek a mi sie wydaje ze ty masz 14 a nie 11, jak sie spotkamy to policze cie zeby

Witam. Jestem nowy na forum wiec najpierw pasuje sie przywitać: WITAM WSZYSTKICH. Mam 17 lat, 183cm wzrostu, 85 kg wagi. Na siłke chodze rok (z jedna dwumiesięczna przerwa). Moj problem polega na tym że panicznie boje sie bić. Co zrobic zeby to zwalczyc? Jak mam kogos oklepać (za cos) to boje sie tego zrobic bo moge dostac wpi****l. Co robić?

kazdy by tak chcial nic nie robic i zeby byly efekty(zwyciestwa )