zeby

chodzi o to ze otworzylem zeby zobaczyc jak smakuje kreatyna czekoladowa , a kiedy ja zjem, tego nie wiem Pytam ile mam na to czasu ;)

porcja kready tak żeby było 5g mono i pierwsza rano a druga po treningu gloota rano przed po treningu i przed snem po 5g bulk po treningu wg braków

Dzieki za linki. a co polecasz do 200zł?I jak wszystko laczyc??TE suple co mam zeby to mialo rece i nogi!!??

Witam mam pytanie do was. Zacząłem kłoć się deką ale boje się że będę miał problemy z małym wiecie o co chodzi :P co mam wziąć żeby tego uniknąć nie chce pchać się w kolejne koksy coś określmy to normalnego co polecacie ?

dobra rozumiem, czyli może być takie dawkowanie: 2 przed treningiem, 2 po, a w dni nietreningowe tylko 2 rano ? Chodzi mi o to żeby takie opakowanie 240 caps starczyło mi na 8 tygodniowy cykl. Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-14 16:49:11

włąśnie chodzi mi o to żeby coś przytyć!niekoniecznie musi być to czysta masa mięśniowa.a mam około 100 zł myślałem nad massxxl dzięki!!

ja też mieszkam w bloku i co? Rowerek jest na tyle cichy, że w drugim pokoju Cię nie będzie słychać. A bieżnia to zależy.. jak kupisz syf to będzie głośna. Ale wątpię żeby Cię było stać na solidną bieżnię za kilka grubych tysi. Możesz pływać, jeździć na rowerze stacjonarnym, rowerze takim normalnych po dworze ( jak chcesz to możesz też po chacie [...]

Ja też!!!! ja też!!! znam tą "rade" jak być durzym i robić szybko postępy: Trzeba żreć dużo drożdży najlepiej 3kg dzinnie przed treningiem i po albo lepiej w strzałach dożylnych tylko trzeba sobie je najpierw rozpuścić drożdże najlepiej w denaturacie żeby było sterylnie. Dla jeszcze lepszego efektu proponuje go połączyć z proszkiem do [...]

świrrrrrr przez duze R.ja jakbym wypil cos takiego o ile bym wypil to w nocy bym sie budzil chyba ze 20 zeby isc sie odlac do kibla.kiepski pomysl raczej

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm zobacz może bedzie ćwiczenie żeby "zaangażować dolną część bicepsa"

Fajnie, ale za mało żeby cokolwiek z tego zrobić Zmieniony przez - M4C13k w dniu 2008-03-20 20:26:20

zeby wykonywac to cwiczenie trzeba miec odpowiednio wycwiczone miesnie grzbietu inaczej prowadzi to do powaznych kontuzji.Aby wzmocnic miesnie kregoslupa o ktore sie boisz to proponuje wykonywac tkzw."dzien dobry". Ja osobiscie zaczolem robic martwy ciag po 9 miesiacach cwiczen i kontuzji nie doznalem. Wiec zacznij go robic wtedy gdy [...]

a slyszalem zeby zwisac 3 razy dziennie na drazku po 30 sec. prawda to ? ze wyciagnie troche ?

jeżeli masz problem ze zjedzeniem swojej puli kalorii, a ten produkt wpłynie na poprawę apetytu i będziesz dzięki temu w stanie przejadać to co masz zjeść żeby być na dodatnim bilansie to warto dodać

Zaczelam noscic majac niecale 14 lat. Nie wydaje mi sie zeby byly jakies przeciwskazania. Najlepiej ci powiem o tym okulista. Pozdr.

Akurat przy łapach ważniejsza dla mnie jest wielkość niż siła, ale sytuacja jest dość ciekawa. Kiedyś słyszałem nawet teorię, że jak siła spada to NIEMOŻLIWE jest, żeby mięsień rosnął.

pomyliła się żeby spożyć 5g kreatyny z mięsa musiałbyś go zjeść z 10kg albo i więcej

Gdy będziesz się przejmował w ten sposób ludźmi nigdy do niczego nie dojdziesz. Rób swoje i nie przejmuj się takimi osobami. Chcesz być najlepszy? to rób wszystko co w Twojej mocy żeby nim być.

Nie napisałeś nic o sobie, a to by były przydatne informacje o Tobie w odniesieniu do Twojego planu. Co do samego planu to nie ma źle. To podciąganie faktycznie daj wcześniej jak będzie więcej siły jeszcze. Nie wiem jak Twoje tricepsy reagują na kilka wersji wyciskania w jednym planie treningowym, ale skoro dajesz w treningu B bezpośrednie [...]

Ja mam tak samo jak ty i biore rano żeby zatrzymać rozkład kataboliczny, czyli rozkład mieśni zachodzący po wielogodzinnym snie,,,przynajmniej wydaje mi sie to bardziej logiczne, a co sadza eksperci??