zeby

Ode mnie rowniez sog. Nie mam ciagle cierpliwosci zeby to napisac.

daje dupy żeby mieć na treningi

a taką tauryne jak spożyje odrazu po treningu to jaki czas musi upłynąć żeby tauryna wpełni zadziałała i zatrzymała procesy kataboliczne??

Spokojnie po treningu organizm nie musi odrazu dostawac anty katabolikow ,wazne zeby przedsammym treningiem spozyl np. 15g izolatu/wpc/mieszanki i 20-30g carbo/glukozy/fruktozy

j.w. i zdrowe tluszcze tyle zeby uzupelnic tluszcz w diecie. glukoza 0,5g/kg masy ciała. W posilku po treningu brak ww zlozonych, w ostatniom posilku daj tunczyka w sosie wlasnym i se biały chudy a do tego zdrow tluszcze a nie ten syfik.

a taką tauryne jak spożyje odrazu po treningu to jaki czas musi upłynąć żeby tauryna wpełni zadziałała i zatrzymała procesy kataboliczne?? i ile trzeba wziąść tej tauryny??

Tylko zebys zatwardzenia nie dostal. Daj otreby do sniadania a odejmij troche ww z innych posilkow zeby bylo do 30g.

No ja mowilem, zeby nie zmieniac zasad punktowania, ale jak zwykle _p musial sie wtracic i inni, bo niby mniejsze roznice beda, pitolenie, w lidze polskiej jest wg. mnie lepiej... a tak w ogole to mi slabo poszla ta kolejka

[...] teraz tutaj prosze was o pomoc poniewaz mysle nad przedłuzeniem cyklu tylko nie duzym kosztem bo i tak straszne pieniedze ida mi na diete i syple...... chodzi mi o to ze che zeby to był cykl masowy z przejsciem pózniej na rzeżbe i całosc chciabym na 15 albo 16 tyodni i zeby w wakcaje skonczyć... posiadam narazie w domu 100tab 10mg winkai che je [...]

Według planu autora ale troszkę ją zmieniłem żeby ją dopasować do gryfa < gryf 200 cm> zmieniłem szerokość miedzy stojakami z 95 do 120 cm i skos zrobiłem inaczej

Co do kosztu ławki powiem tak. Łączny koszt ławki wyniósł nas 2 zł 10 gr Wszystkie materiały mielismy pożyczone : Profile z boiska szkolnego Skaje i gąbke przyniósł kolega Spawanie gratis <ojciec innego kumpla ma warsztat ślusarski> Płaskowniki i inne małe elementy metalowe znależliśmy w tym zakładzie Deski przyniósł kumpel z piwnicy [...]

wiatam , mam 20 lat , 180 cm i 75 kg, mógłby ktoś napisać jak wyrzeźbić mięśnie i nabrać naprawdę ładnej sylwetki. od 6 lat ćwicze TaeKwonDo(raz częściej raz rzadziej) , zaczęły się studia , zrobiłem I dana i TKD poszło chwilowo na bok i ostatnio na własnej siłce podtrzymuje formę bo nie mam czasu na TKD. Zaczynam czuć że przybywa mi powoli ciała [...]

Dziecko drogie. Slepy jestes czy masz klopoty ze skladaniem literek? Podpisuje sie imieniem i nazwiskiem. Czego o Tobie sie powiedziec nie da. Zeby mnie nazwac anonimem to trzeba byc juz nie bezczelnym, ale chorym umyslowo. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-04-10 17:18:23

heh ja tam mam kolczyk dopiero 3 tygodnie a kompać sie, basen, solarka narazie odkładam na dalszą mete przynajmniej za następne 3 tyg :) puki co to tylko prysznic :) nie chce ryzykować :) wole poczekać ten czas no i potem zeby zadnych zonków nie było :P :) pozdrówka :***

Odpowiednio sie odzywiajcie to 70% skucesu!!! To bedziecie rosnac i nabierac siłe, sama siłownia nie wystarczy. Uwazajcie zeby sie nie przetrenowac bo potem bedzie przej**e.

Czy są we Wrocławiu jakieś kluby trójboju siłowego czy muszę jechać do Legnicy (a moze jest gdzieś blizej)?? Chciałbym się zapisać, zeby pojechac na MPJ w październiku. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] 2h po jedzeniu, nie wczesniej. po aerobach mozesz jesc praktycznie od razu, bo tylko jak przestaniesz cwiczyc to spalanie tluszczu sie zatrzymuje. aha, nie zapomnij tez zeby w trakcie pic duzo wody (przynajmniej spory łyk co 5 min) i ze 2 szklanki po. poza tym wiele osób twierdzi (i są na to dowody naukowe), ze znacznie skuteczniejszy od [...]

ja daje rade i trica robie na naprawde duzych cięzarach a 3 razy w tygodniu, hmm można zmienic najważniejsze zeby klatke 2 razy

hey a tak z innej beczki... 1.ile trzeba brac w poszczegulnych bojach zeby cokolowiek zawalczyc na takich zawodach jak AMS (waga 63kg) 2.nie wiecie moze czy staruje ktos z GWSH?? 3.i jeszcze jedno, data sie zmienila, a lokalizacja, napewno w szopienicach??

Witam wszystkich. I proszę o pomoc małą... Chodzi mi o trening rąk całych... Trenuje ok 2 lata lecz nie systematycznie i tylko czasami tak żeby dobrze się czuć, Chodzi mi o trening rąg chce troszke poprawić wygląd bicepsów i przedramion. Szukałem sporo na Wyszukiwarce ale nie za dużo jest takich postów. Jak trenować aby w jak najszybszym czasie [...]