zeby

po to żeby wysycić komórki, jakbyś brał wiecej dni taką ilosć kreatyny (20g) to wtedy większość by się marnowała Ta suplementacja była chyba oparta na jakiś badaniach, aczkolwiek pewien nie jestem. W kazdym bądź razie, jeśli komórki nie są nasycone, to napewno moga przyjąć wiecej kreatyny, a żelaznej granicy 10g dla kazdego tez nie ma

nie wiem jak to sie dokładnie nazywa nawet:p ale chyba dual no zeby mozna było poskakac po górkach w lesie i posmigac troche po miescie:D

[...] trudna, najczesciej interwalowa. Jesli masz do pokonania dystans 25 km, to przejechanie go zajmie powyzej 1h. A jest to juz czas kiedy odczuwa sie brak napojow, tak jest przynajmniej w moim przypadku. Mozesz ustawic kogos z rodziny, zeby czekal z bidonem na trasie. Sprawdz tylko czy regulamin na to pozwala, po co komu niespodzianka po wyscigu..

no i znowu ci musze wybaczyc zniewage, i znowu bedziesz najszczesliwszym czlowiekiem. Ja to umiem uszczesliwiac ludzi A tak powaznie, to oczywiscie sie nie obrazilam, duzo do tego trzeba, uwierz I wiecie co, zeby psa na sile na spacer wyciagac, to cos tu jest nie tak!!!Ale przynajmniej szybko poszlo.

Witam Przypadkowo trafiłem na te forum ale nie żałuje :) widzę że macie dużą wiedzę więc mam do was pytanie. Chciałbym nauczyc się jakiejs sztuki walki. Nie chodzi mi tu np o (tai chi czy jakos tak) tylko coś konkretnego. Czytając posty zauważyłem że większość z was popiera muay thay (czy jakos tak, sorry za błąd) i tekwondo. Nie chce się głownie [...]

i wogle to napisz jak chcesz zeby tak kuracja wyglądała bo takie pytania w sumie z dupy ciężko odpowiedziec, rozpisz sie bardziej czy wogle brales cos wczesniej ile masz lat nie wiem haha nawet soga ci dalem tylko odbij

hahahah masakra tyy ale to lepiej dla tych ludzi moze nie wiem "dil" im tam dal jakies witamini zeby se krzywdy nie porobili. przeciez taki by dostal Prawdziwą dece w ampołce to by ją z odzywką białkową zmiksował...

ZRESZTĄ JAK MOŻECIE TO POPRAWCIE TAK ŻEBY BYŁO NA RZEŹBE WEDŁUG WAS POD MOJE WYMIARY. DZIEKI I PZDR.

było rozwiniete hehe jak dla mnie było i uwazam ze to nie jest powód zeby zablokowac konto miałem duzo rzpeczytanych artykulów i torche napisanych:/

Dobra. Nie wiem która przesłanka jest najważniejsza więc opiszę Ci kompleksowo cały trening. TRENING. Ćwiczy się co najmniej dwa razy dziennie. Jeden trening składa się z 1 lub 2 serii pierścieni 15 minutowych (przerwa 5 minut między, jeśli 2) Zawsze ćwiczę w pozycji stojącosiedzącej. Pierwszą serię pierwszego treningu robisz normalnie bez [...]

[...] mi z 71 kg do 85 (moze nawet 2 kg wiecej)to jak rozplanowac nastepny cykl, tzn przy jakim ciezarze zalozyc ze zakonczy sie drugi cykl ???? 95 kg ??? No chyba nie bo wtedy zeby zajelo mi to "22" treningi to musialbym zaczac od ciezaru 73,5 kg....a to po pierwszwe zbyt duzo..a po drugie nie ma szans zeby zaczynajac cykl 0d 73,5 kg [...]

[...] o rzezbe to raczej nie narzekam bo tarka na brzuchu jest, klatka i reszta jako tako wyglada. Jednak potrzebna mi jest masa i sila. Chcialbym zaczac brac jakies odzywki, najlepiej bialko i ww. Co i jakiej firmy moglibyscie mi polecic? (tak zeby nie bylo tam nic co mogloby mi zaszkodzic-musze jeszcze przekonac rodzicow ) Z gory bardzo dziekuje....

Dobra. Nie wiem która przesłanka jest najważniejsza więc opiszę Ci kompleksowo cały trening. TRENING. Ćwiczy się co najmniej dwa razy dziennie. Jeden trening składa się z 1 lub 2 serii pierścieni 15 minutowych (przerwa 5 minut między, jeśli 2) Zawsze ćwiczę w pozycji stojącosiedzącej. Pierwszą serię pierwszego treningu robisz normalnie bez [...]

Czy istnieje jakis suplement dzialajacy an skore tak zeby likwidowaly sie rozstepy i ten preparat przeciwdzialal nim?? wiem ze jest kolagen olimpu ale on nic nie daje !

He dzieki. Ale zeby oddawac glosy (sogi) to najpierw trzeba miec wykupiony abonament :-pp ate mimo wszystko dzieki potraktuje to jako tzw. soga dychowego pozdrawiam i życze udanego rzeźbienia

[...] mam po maturze cykne ale nie cwicze na hst od pocz. tego roku choc bym chcial to nie mam warunków (czas, cwicze kiedy moge+ braki w sprzecie, mialem przesiadke siłowni do piwnicy i lipa ze sprzetem jest-brak obciazenia i za niski sufit zeby drazek umiescic, jakos musze sobie radzic... cwicze HIT na zmiane z klasycznym i na efekty nie narzekam)

bueheh słaby typ , wiesz jakbyś nei wiedział są ludzie , którzy z własnej woli przychodzą i mówią : poprosze kochany ......... daj mi bana na ip musze odejść z forum i takie tam i bez tego wiem że ebde wracał skoro poprosiłes w stosownym dziale , żeby zbanować twoje konto , bo chcesz nowe , babci sie nei podoba , bądźto głupia ksywka , to [...]

Hej To moje pierwsze wystąpienie w tak szacownym gronie, ale pojawiły się typowe "kobiece" kłopoty i zwracam sie o pomoc. Stworzyłam swoją pierwszą diete redukcyjną i należałoby ją pewnie nieco zmienić, ulepszyć ale nie wiem jak... Fakty są takie: 23lata, 164cm wzorstu i 60kg wagi-to właśnie ten kobiecy kłopot :) Wyliczyłam, ze dzienne [...]

[...] tak jakby usprawiedliwiac tepce-bo ze musi utrzymac kable,placic kary, placic za reklame bardzo jej potrzebna w tym zmonopolizowanym kraju,placic pensje panu prezesowi itp przeciez pieniadze na reklame ida z zyskow! zreszta....potrzebny mojej kieszeni www.1fast400.pl ;)i wreszcie sila zeby odczepic sie od tego tematu bo matura za tydzien;(((((((

16 lat, gdzieś rok treningu, nogi najlepiej od reszty wyćwiczone. Czy taki trening łydek jaki teraz mam jest dobry, czy można jeszcze dorzucić liczbę serii bądź powtórzeń, żeby jeszcze lepiej weszło?? a lepiej ćwiczyć łydki 2 razy w tygodniu niż 1 raz ??? wspięcia stojąc 3s 20powt wspięcia siedząc 3s 20powt PS chcę dojść do tych 40cm, a niedługo [...]