zeby

bjj - styl chwytany. Polega na tym żeby kogoś sprowadzić w parter i tam skończyć albo zająć jakąś korzystną pozycje żeby go oklepać. Boks to chyba każdy wie. Muay Thai cos jak kick boxing ale dochodzą łokcie i kolana. Vale tudo - bjj i muay thai. Kick boxing wiesz bo ćwiczyłeś.] Judo to rzuty. Czyli też jak w bjj sprowadzanie do parteru. Ale [...]

[...] przykladem pływaka-rekreanta. Jesli chodzi o "system" to pole do popisu daje pływakom trenujacym, choc generalnie jezeli chcesz zgubic wage to zasada jest taka, zeby plywac jak najdluzej i jak najintensywniej(choc lepiej dluzej niz intensywniej). Jesli chodzi o diete to jestem pasjonatem odzywiania, wiec pozwolilem sobie zabrac glos. [...]

Mam dylemat, w piątki mam zawsze trening popołudniu, a wcześniej przez 3 lata grałem na wynajętej sali w noge o 19. Od września wogóle nie grałem w noge bo w piątki zawsze ćwiczyłem. No i znowu mie ciągnie do piłeczki żeby sobie popykać. Dodam że większość grania (2godziny) zawsze spędzałem na bramce( ale nie stałem tam biernie tylko szorowałem [...]

no to jest tak jakbys wyciagnal rybe z wody na dlugo. Sportowcy uprawiajacy biegi, maratonczycy poprzez "mordercze" treningo sa przyzwyczajeni do tak ciezkiej proby. A zrobic żeby bylo "nadmiar tlenu" to jeszcze nie slyszalem tego- poprostu tlenu sie nie da "magazynowac" tlen jest ciągle "uzywany" przez [...]

dobrze myślisz carbo,tauryna - to podstawowe suplementy/odżywki przy cyklu kreatynowym Jezeli masz wiecej kasy to zdecydowanie ZMA i jakieś WPC Ja też niedługo zaczynam swój pierwszy cykl na kretyce i zakupiłem kreatyne z treca mono bo rzeczywiscie niema razcej sensu brać jakiś innych wynalzaków typu jabłczan cytruliny itd. bo na pierwszy cykl [...]

to jeszcze kontynuacja :D piszac o ABW, CBŚ mam na mysli zeby zostac "agentem" czy kims takim !! prosze odpiszcie !

wuder o co ci chodziło w słowie powiążesz ?? Chodzi ci o to, że będę miał zbyt duże mieśnie żeby być dynamiczny ?? To mi napewno nie grozi i żadnemu siatkarzowi, bo chociaz mieśnie mi będą rosły to nie będę powolny bo dynamike ćwicze na treningu siatki. Najlepszym tego dowodem jest Marcel Gromadowski z Mostostalu. Przypuszczam, że ma w bicepsie, [...]

czy musze przegotowywać mleko z kartomu żeby rozpuścic w nim białko

Poponent dziekiale chyba cos nie bardzo z tym linkiem, pisza tam zeby robic max po 2 serie na duze grupy miesniowe, czyli np. na klate we wszystkich cwiczeniach mam robic po 2 serie i tak samo na plecy...

Zawsze musisz mieć ostatnie słowo, żeby wyszło na twoje prawda? Dobra, kończę już ten żenujący dialog, peace.

myśle, ze za dużo na klate, nie potrzebne jest ładowanie całego kompletu ćiwczeń na raz jak sobie chcesz coś rozciągać to stosuje stretching po treningu na klete zrób 2-3 ćwiczenia i pamiętaj, żeby serie się zgadzały. zacznij od standarwdowego skos w góre i płaske i ewentualnie przenoszenie

Franc, czemu mi ublizasz? Przeciez fajnie pisales przed cyklem. Mozesz odlozyc slawe na bok i poprosic franca niedawnego zeby wrocil? O bigomanie pytam serio bo wygladasz przeogromnie -- nie potrafie sobie ciebie wyobrazic po tym cyklu

biniu pozwoliłem sobie przekleić twoje słowa http://www.sfd.pl/temat172616/strona2/#post12 do posta o seriach żeby było w jednym miejscu, mam nadzieje, że się nie obrazisz, a jak sie obrazisz to daj znać http://www.sfd.pl/temat162413/#post0 Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-01-07 22:16:18

Dziś w budzie mieliśmy "inspekcje" policyjną.To znaczy że pan policjant przyszedł z pieskiem i szukał narkotyków.Koleżanka na szczęście mnie ostrzegła że dziś jest "inspekcje" . Miałem przy sobie 1,5 tabsa clenbuterolu wziołem go łykłem bo miałem stracha że pies może go może wykryć.Czy pies mógł by wykryć koksy,lekki itd.??? ps.wiem że clen to [...]

Do czego to doszlo ... zeby w poszukiwainu dragow meczyc niewinne zwierzeta - to nie mogl gosc po prostu spytac u ktorego zioma dostanie dzialke ... ... psy wykrywaja te substancje, do wykrywania ktorych zostaly przeszkolone - nikt nie bedzie szkolil psa do wykrywania Clenuterolu. pozatym "mówili" a nie "muwili" -> sto razy [...]

Hej! Po jakim czasie od zakończenia odbloku zrobić sobie badanie krwi na poziom testosteronu, żeby wyniki nie były zafałszowane? Odblok standardowy: clomid, nolva, no i clen na podtrzymanie.

nigdy nie słyszałem żeby ktoś podgrzewał twaróg, SOG dla autora za ciekawy pomysł

Co najlepiej zjesc w szkole ale nie zeby jakas zupa w termosie :)

hmmmm jakos nie spotkalam sie z tym,zeby w styczniu najtansze byly np stroje kapielowe,bzdury gadasz.Teraz sa najwieksze promocje bo po1.ludzie nie maja pieniedzy po świetach i sprzedawcy chca ich jakos zachęcic,po2 w tym roku jest wyjatkowa ciepla zima wiec sprzedawcy chca pozbyc sie grubych swetrow i cieplych kurtek,po 3 sklepy chca jak [...]

Sorry za zwłoke.Jakby to powiedzieć, jakoś mnie nie ciagnie do tego żeby się tak tam fotografować. Tak jakoś.:)Jednak powiem tak, szczerze to troche wzbudziliście we mmnie pewne wątpliwości co do tego,żeby skonsultować się z jakimś lekarzem,ale... Właśnie,ale mimo wszystko tego nie zrobiłem i więcej,w połowie grudnia zakupiłem ławeczke do ćwiczeń [...]