zeby

Witam, mam do sprzedania ławeczke wielofunkcyjną, która pozwala cwiczyc wiele partii mięsniowych. Oparcie i siedzisko bez dziur i otarć. Został skrócony wyciąg z 2,1 m na 1,81 (żeby się zmiescił do najmn. pokoju przeznaczonego na małą siłkę). Polecam zaczynającym chłopakom bo warto wydać te pare groszy. Powód sprzedaży? stoi 2 lata bezczynnie i [...]

Witam. Rozpocząłem swój 4 miesiąc na siłowni. O ile w innych częściach ciała nie mam tego problemu, to w górnej części ud i na pośladkach dość dużą warstwę tłuszczu. Pomyślałem żeby podjąć jakieś kroki w kierunku zrzucenia tego. Z góry mówię, że o rozpisanie mojej diety graniczy z cudem. Mieszkam jeszcze z matką, która bóg wie czemu nie otworzyła [...]

[...] leki na apetyt (dibencozide, citropepsin)nawet na lepsze trawienie ale to nic nie daje. Czuje moze po nich glod jednak jak przychodzi do jedzenia musze bardzo sie meczyc zeby cos zjesc. Czuje sie jakbym mial palca w gardle. Bylem jakies 2 lata temu na gastroskopii i okazalo sie, ze jestem zdrowy. Kiedys w dziecinstwie jadlem b. duzo slodyczy, [...]

[...] przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:120 -przysiad:110 witam!!! kumpel konczy mini cykl 1-5 depot 250 mg\week 1-5 metka 15mg ed przybral ok 6 kg. dostalem w prezencie 5x testex prolongatum 250mg ampuly po 2 ml. czy moge mu to podarowac zeby se dobil czy nie bardzo. z gory dzieki za pomoc!!!!!!!!!! pozdrowione!!

Witam, Planuję drugi cykl z iniekcją w roli głównej. Towar to enantane 250mg oraz Deca 100mg. Plan: 1:1 3x w tygodniu. Do wykorzystania mam 20ml jednego i drugiego więc daje to odrobinę ponad 6tygodni. Daje nam to 750mg T / tydzień oraz 300mg D / tydzień. Tutaj proszę o pierwszą ocenę. Dwa zakończyć chcę 150tab. winka 10mg/tab. I tutaj pytanie czy [...]

[...] jak brzuch anorektyka, nogi cienkie, rece cienkie, wiec postanowilem, ze od poniedzialku zaczne DELIKATNA mase. I tutaj moje pytanie, oczywiscie wiem, ze dieta jest najwazniejsza, jednak czy na masie warto dorzucic jakies aeroby czy interwaly, zeby nie zalac sie tluszczem? Chodzi mi o jak najwieksze nabranie suchej masy miesniowej bez tluszczu.

Witam ;) Jestem nowa wiec z góry sory że zakładam temat, nawet jeśli już taki był. Otóż jadę za tydzień do Bułgarii na wakacje, a od ponad 3 miesięcy jestem na redukcyjnej, schudłam 15 kg i teraz raczej zachowuje wagę i trenuję, i oczywiscie dalej pilnuje diety ;d Problem polega na tym, jak będzie wyglądac wyżywienie w tym hotelu w którym będę [...]

Witam wszystkich, cierpię na taką dziwną dolegliwość, raczej nie typową, podczas gdy napinam "dwójkę" uda to łapie mnie skurcz, nie mam pojęcia czemu się tak dzieje, bo nie ćwiczę regularnie od jakich 5 miesięcy albo dalej, miałem tylko parę treningów, i nie wiem czemu się tak dzieje, w ogóle, same problemy z tą "dwójką", gdy ćwiczyłem i robiłem [...]

Witam Piszę ten temat bo chcę się upewnić i spytać bardziej obeznanych osób w tym temacie, z góry chcę uprzedzić komentarze typu "18 lat i za koksy się bierze" "odpuść sobie". Mam postanowiony swój cel i będę zap*****la* żeby go osiągnąć :) tyle w temacie. Mam na składzie Turanabol firmy Balkan 10mg 1opak. Czyli będzie to tura solo (tak wiem szału [...]

Witam, miałem ostatnio robioną morfologię krwi. Wszystkie wyniki bardzo dobre tylko: kreatynina 1.14 potas 5.15 Lekarz powiedział, że te dwa są zawyżone. Kreatynę brałem raz w życiu, to było 2 lata temu. Jaka może być przyczyna podwyższenia poziomu tych dwóch substancji i co mogę zrobić żeby je obniżyć? Troche mnie to martwi, ponieważ słyszałem, [...]

Witam. Wielokrotnie korzystałem z waszych porad jako użytkownik anonimowy forum, jednakże mój obecny problem jest bardziej indywidualny więc postanowiłem zapytać Was o rade. Trenuje Jiu-jitsu i MMA i mam problem z ustawieniem sobie plany treningów na cały tydzień. Treningi SW mam 4 razy w tygodniu a chciałbym jeszcze 2x odbywać trening na siłowni. [...]

Witam, przejdę od razu do rzeczy. Kiedyś bardzo dużo czasu spędzałem przy komputerze, było to nawet 14 godzin w ciagu doby przez jakies 6-8 lat... Od kilku miesiecy korzystam bardzo mało z komputera ale zauwazylem, że mam problem z oczami którego wcześniej u siebie nie zauważałem. Mianowicie chodzi o to, że mam bardzo dużo takich jasnych iskierek [...]

co zrobic zeby było widać kosci policzkowe jakas dieta,cwiczenia??

[...] z nosa podczas chorób i kilkakrotnie wypalane naczynka.Kiedy czytam o npp to pisze wlasnie ze moze powodowac rozrzedzanie krwi i wycieki z nosa.Chce to poleciec e3d 100mg przez 3tyg a pozniej e2d 100mg 4tyg.Myslalem zeby dodac codziennie 2tabl rutinoscorbinu i moze po jednej cyclonaminy.Jak myslicie panowie brac czy to nie dla mnie srodek?

Witam wszystkich. Proszę o radę dotyczącą jedzenia przed treningiem pływackim. trening zaczyna się o 7 rano trwa 2h i jest bardzo wyczerpujący po około 5km. Co powinienem zjeść i o której żeby mieć siłę na treningu ale nie czuć się ciężko i nie łapać kolek? Dodam że jestem na masie i dziennie zjadam 5000/6000 kalori. W zeszłym roku trening [...]

[...] czas walki prawdziwej to wymiękam dopada mnie stres i mnie paraliżuje chociaz np wiem że miałbym z tym gościem bardzo duże szanse nie wiem dlaczego tak jest. Tak samo jak mijam np jakiegoś typa za ktorym nie przepadam to wymiękam że coś powie do mnie albo coś, poradzcie mi coś jak to moge zmienić zeby wpłynąć na te emocje ktore mnie dopadają?

Witam. Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i około 60 kg. Od ok. 2 miesięcy jestem na diecie i udało mi się schudnąc mniej więcej 5-7 kg. Moja dieta polega na tym, że jem 3 posiłki dziennie, nie piję nic innego jak wodę niegazowaną (wcześniej herbatkę) i nie wkładam do ust żadnych fast foodów i słodyczy. Wygląda to mniej więcej tak: Śniadanie: 2-3 kanapki [...]

[...] do tego wytrzymalość i kondycje wiec jakies biegi,pompki,brzuchy, ćwiczenia z ciężarem własnego ciała tylko niewiem za bardzo jak to dobrze ulozyc i jakie cwiczenia dac dokladnie zeby sie nie przetrenowac... Siłownie chciałbym ćwiczyć 2x w tyg(wt,sob) reszta dni do dyspozycji wiec jak możecie zaproponujcie jakis rozklad i cwiczenia :) pozdrawiam

[...] Mam jedno malenkie pytanko na ktore trudno mi bylo znalesc odpowiedz na necie... kiedy odczuje wzrost libido podczas cyklu na propie z meta? mniej wiecej w ktorym tygodniu sie moge tego spodziewac? (nie chodzi o to ze mi nigdy wacek nie staje i chce poczuc jak to jest tylko zeby zobaczyc czy to co kupilem to jakis walek czy prawdziwy prop)

Witam ! Przez cały rok ćwiczyłem w domu na atlasie i ławeczce bez konkretnego planu treningowego i diety, z efektów jestem dosyć nawet zadowolony chociaż ćwiczyłem bardziej dla przyjemności niż dla efektów. Jednak postanowiłem zapisać się teraz na siłownie i kupić dietę,jeśli chodzi o trening to wolę nie kupować lecz spytać się was o rady co [...]