zeby

lekka to rzezba tylko ze taka lzejsza :P hehe zartuje chodzi mi po prostu zeby sie lekko dorzezbic zarysowac sylwetke, nie potrzebuje spalic np 5kg tluszczu faktycznie tych wegli cos za malo wylazlo....gdzie wrzucic te wegle w dni nietreningowe? w treningowe przed treningiem zlozone i po proste dorzucam a w dni nietreningowe? moze 2gie sniadanie [...]

Ja mam nadzieję że Czesi rozpieprzą Niemców i Holandię- nie lubię tych dwóch drużyn. Dobrze by było, żeby drugie miejsce zajęła Łotwa(teraz w piłce jest wszystko możliwe). Czesi w spoaringach tego- i zeszłorocznych potrafili pokonać Francję, Włochy. W eliminacjach nakopali do dupy Holendrom. Ich przywódca- Pavel Nedved został uznany najlepszym [...]

efekty są 5 kg miśnia 2 cm w bicu ale jak to zawsze chce sie wiecej i myslałem zeby przedłużyć cykl a później zrobic dłuższą przerwę tylko na suplach dece troche na stawy też

WZOREK jeśli mógłbyś to powiedz mi coś o waszym klubie. Co zrobić żeby się tam zapisać i startować na MP(jakie mam szanse ze swoim wynikiem).

Co do 1000m to jest jeden z najtrudniejszych dystansów. Niemusze tłumaczyć ze trzeba biec dość szybko zeby mieć jakis poządny wynik. Ja trenuje sprinty, ale jestem pewien ze zejde ponizej 3min. Co do jakiegoś konkretnego treningu na 1000m bedzie cięzko, ale trzeba biegać dłuzsze dystanse (tempówki - 2000m, 3000m)

Veko, przy kreatynie zazwyczaj ma sie dodatnie bilans kaloryczny, a zeby spalac tluszcz ten bilans powinien byc ujemny!!! Do autora postu. Rzezba raczej nei idzie w parze z sila... Na rzezbie masz ujemny bilans kcal, dostarczasz mniej wegli, a przez to masz mniej sily. Skup sie najpierw na jednym a potem na drugim, tak bedzie lepiej.

"jedziesz na jednym cyklu 8 tygodni (2 tyg. 15 powt. 2tyg. 10 powt. 2 tyg. 5 powt. i 2tyg powtorzenia negatywne) - zmiana ilosci powtorzen co 2 tygodni + ciagly progres obciazenia zapobiegaja przyzwyczajeniu miesni do przeciazen i sa wystarczajacym bodzcem do rozwoju miesni . Pozatym ustala sie przed SD swoje tak zawane "maxy" dla [...]

wątpię zeby się gieniu86 nie znał.. bo ja tez uwazam ze lape ma w tych granicach... ale jesli sie myle, to nic nie szkodzi - jak dla mnie to na tyle ona wyglada... zobaczymy co powie jej "własciciel" sog za ładna mase. ja dzis moze wrzuce swoje foty na rzezbie

Dobra widze, ze jestem juz modem w tych dwoch działach, w ktorych chciałem - dzieki. Mam tylko pytanie jak sie daje komus bana ? Nie zebym chciał, bo ludzi trzeba zachecac, ale jak sie zjawi z czasem taki mielona to trzeba byc przygotowanym...więc ? Wiem tylko jak skasowac czyjąś wypowiedz i jak sprawdzic adres IP danej osoby. Jak sprawdzam adres [...]

[...] swoja opinie a gostek zaczoł cos sapać.dobra zresztą nieważne .foty sa z górnej półki tylko pozazdrościć.a mam pytanko .bo markus na tych fotach to wyglada jak by miał głowe jak wiadroczyli wychodzi ze on ma wszysko takie rozrośnięteWiele bym dał zeby zobaczyc takiego trola z bliskapozdro.Szkoda ze w polsce nie ma takich przeroślaków

Czy da rade takie cos: Krete zjesc 30 min. przed koncem treningu, zeby po treningu od razu bialko wypic ? Aha, jestem na tluszczowce wiec nie piszcie o weglach

A, bo to przesada, żeby wzór dyplomu w SW, a już zwłaszcza uczniowskiego był określany ustawowo, czy tam rozporządzeniem RM (czytaj "rady ministrów", a nie to drugie RM, co to wszyscy wiemy. To by było jeszcze gorzej). Zmieniony przez - PA w dniu 2004-06-13 16:56:32

[...] czy jakso tak;] a islam? zero dogmatyki zero teologi tylko prawa... tak tak nie nie temu jest taki popularny... a co do postu czy post to kara? czy to jak?1 jest po to zeby przypomniec nam o czyms o tym ze w ten piatek cos sie wydarzylo to nie jest tylko dzien bez miesa niejedzenie czegos mam na celu przyepomnien nam o pewnych kwestiach! [...]

Dieta napewno moze pomoc. Ja wpier***** duzo tłuszczy i białka (nie tykam cukrów i węglowodan), ale nie patrze na kalorie, czy ile tego gram potrzebuje. Jem po prostu tyle ile mam ochote i żeby głodnym nie chodzić. Siła idzie, masa też........ a z dietą to może byłbym o 5% lepszy :P.

Ok. Jak kupie to na pewno napisze o wrażeniach A jak Ty pierwsza kupisz to też pisz Kurcze, przez Twojego posta zamiast się uczyć znowu zacząłem oglądać rolki w necie Od razu się zapytam przy okazji, tych bardziej doświadczonych. Jakbyście mieli chwilke i mogli wpisać w googlu (bo linki są chyba blokowane na forum) takie roleczki: "K2 [...]

Nie no ja żartowałem.. żeby mieć lepszy transfer bo idzie jak ślimak

faku , znam , niestety znam , te badania na kotach o których tam wspominają polegały na tym ze żeby dostać żarło kot musiał naciskac określoną łapą taką dźwignie i z czasem zwiększali opór tej dzwigni i po pewnym czasie wykazali że tak jak u ptaków - o których pisałem w cześniej - też nastąpił wzrost ilośći włókien ale o wiele mniejszy - co w [...]

Nadchodzą wakacje, a w wakacje, jak wiadomo, zdarza się gdzieś wyjechać. Żeby nie stracić formy ułożyłem sobie taki wakacyjny trening wyjazdowy, proszę o ocenę i sugestie co możnaby zmienić. Zamierzam trenować codziennie. Do dyspozycji mam brata ważącego trochę ponad 20 kg i jedną sztangielkę - regulowaną od 2 do 10 kg. ---------------Dzień [...]

Mam opakowanie, ale nie mam jak zrobic zdjecia, poszukaj na necie, na pewno bedzie. btw: Przy kupnie pamietaj zeby brac chinczyka, a nie jakis spiropent. Oczywiscie nie chodzi o jakos, tylko o to, ze chinczyk ma 0.04mg w tabsie. Chinczyk to: Clenbuterol firmy Hubei Huangshi.

Na poczatku zawsze sa efekty. Jednak watpie zeby ktos bez diety i dobrego treningu (pomijajac sterydy) doszedl np. do tego aby na witce miec z 45 lub 40.