zeby

Zważyłam się i niestety miałam rację.. waga stanęła na 63 kg, raz -0,2 kg raz +0,2 kg. Trzeba spróbować wyczyścić miskę z lodów i ciastek na jakiś czas, bo raczej mi nie służą, mimo że wliczam.. i na to konto więcej warzyw i owoców. Trochę mnie korci pobiegać, bo przy chodzeniu nie czuję już żadnego dyskomfortu, choć pod naciskiem i przy [...]

Mike Schultz, 43-letni pielęgniarz z Kalifornii schudł 23 kg w sześć tygodni po tym, jak był hospitalizowany z powodu koronawirusa. W ubiegłym tygodniu Schultz udostępnił zdjęcie na Instagramie, które pokazuje jaką krzywdę wyrządziła mu choroba. Zdjęcie po lewej zostało zrobione na około miesiąc przed zachorowaniem, a zdjęcie po prawej na oddziale [...]

Tylko nie narób tych kilometrów za dużo, jakaś krótka rozgrzewka zacznij pierwsze metry trochę luźniej i już. No i skończ blisko chałupy, żeby nie wracać pół godziny, a i o jakimś piciu bym pomyślał.

Z tego co czytałem ostatnio to możliwe, że nigdy. Według badań, które dotąd przeprowadzono nawet jak to przejdziesz i wytworzysz przeciwciała to po niedługim czasie ich ilość zaczyna się zmniejszać i po jakimś czasie może być tak, że organizm nie zdoła odeprzeć ataku wirusa i znowu zachorujesz. Czyli nie jest to prawdopodobnie odporność na [...]

Jak schudnąć bez uprawiania sportu? Cześć, oczywiście że da się schudnąć bez uprawiania sportów. W tym wypadku należy zadbać o poprawnie dobrana dietę oraz aktywność w ciągu dnia jak np. spacery czy przejażdżki na rowerze do pracy i przede wszystkim wyregulować sen. Wyregulowanie snu polega na kładzeniu się o tej samej porze spać każdego dnia i [...]

Wracaj wracaj na obroty Łukasz, wiedz że "trzymie" Kciuki cały czas żeby się ułożyło

Wiem o czym mówisz bo ja w lutym miałem podobnie, a jak jeszcze te leki źle mi dobrali i tak kostki/stopy mi popuchły to dla mnie katorga było stanie w kuchni przy garach.....ogolnie cały dzien to tylko szukałem mozliwości zeby sie połozyć

Nawet gdyby to masz tatoo na miejscu takim że nie rozwinie Ci się tak bardzo żeby zniekształcić obrazek także śmiało wracaj i rób forme ;-)

[...] OWŁOSIENIA:troche tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100w seri -martwy ciąg:nie robie, wioslowania koncem sztangi kolo 100 -przysiad:nie przesadzam 100w seri PYTANIE Witam chcial bym powoli startowac, co roku tak zaczynam i ciagne do sylwestra od czego byscie zaczeli zeby bylo mocno juz na samym poczatku?

[...] posladkow i jak dotykam miesien to przypomina w dotyku pieroga idac od gory rowka pod katem 45* az do uda, siedziec sie nie da i podniesc kolan do góry pod klatke zeby sie ubrac. Wiem co zrobilem zle i otworzylem nowa flaszke, posladki nie puchna ale dalej jest ten pierog i najbardziej spiete miesnie sa w rowku. Powoli to wszystko [...]

[...] posladkow i jak dotykam miesien to przypomina w dotyku pieroga idac od gory rowka pod katem 45* az do uda, siedziec sie nie da i podniesc kolan do góry pod klatke zeby sie ubrac. Wiem co zrobilem zle i otworzylem nowa flaszke, posladki nie puchna ale dalej jest ten pierog i najbardziej spiete miesnie sa w rowku. Powoli to wszystko [...]

Chcesz robić cykl to dokup testa tak żeby starczyło na 8-10 tyg cyklu . Metka zbędna

Doradzcie mi jaką dietę wybrać na takim 2 miesięcznym cyklu czy redukcja, masa czy może 0 kaloryczne. Jest to mój pierwszy cykl w planach i zastanawiam się na jaką dietę wejść żeby zrobić dużo suchych mięśni? Problem w tym że przez obecną pandemia troszkę mnie podlalo na oko 15% fata. Z tego co się dowiaduje i czytam na deca można się dociac. Z [...]

Nawet jak z partyzanta dostaniesz, to automatycznie skacze adrenalina i uderzenia w twarz niespecjalnie bolą. Nigdy nie miałem złamanego nosa, ale miałem kilkukrotnie rozbity, i nie przypominam sobie, żeby jakoś specjalnie mnie bolał. Oczywiście przyjmowanie na nos jest deprymujące i nieprzyjemne, ale nie nazwałbym tego bólem. Zmieniony przez - [...]

https://youtu.be/8soplmtyxgo widziałeś co ten skvrvysyn zrobił ? ( Yoshi usuń jeżeli to jest za drastyczne) Dusił czlowieka który go prosił tylko o to żeby pozwolił mu odetchnąć , nic wiecej Ta świnia powinna mieć za to na żywca wbite gwoździe w łeb, a to nie jest jego pierwszy raz , wcześniej ten skvrviel takze człowieka zabił Ja mam szacunek do [...]

Witam. Od początku pandemii jak każdy jestem zmuszony do treningu w domu. Siłownie zostaną niebawem otwarte ale po takiej przerwie ruszy tyle osób że w poniedziałek z całą pewnością zrobienie klaty będzie graniczyło z cudem. Dlatego postanowilem potrenować jeszcze w domu i przeczekać ten wysyp. Ze względu na to że mój plan treningowy był [...]

Niestety te grille to pomysły szefa który mnie gości. Kurtuazja wymaga by nie odmawiać %-) Żeby to jeszcze karkówka była... w każdym razie o 18 zakończyłem konsumpcje. Mam nadzieje ze jutro do 10 przeleci przeze mnie ;-) Rano na śniadanie tradycyjne norweskie havregrøt z owocami i orzechami.

każdy inaczej odczuwa ból, ale jak dostaniesz to boli, ale prędzej o zęby bym się bał a nie o nos.

Nie wiem czy wpadłem na dobry pomysł, ale żeby się za bardzo nie ulać to ten tydzień jeszcze będę na masie, a od następnego poniedziałku zejdę na 2 tygodniowy tzw minicut. Żeby tkanka tłuszczowa trochę zeszła, a potem dalej będę przez ok. Miesiąc masować. Piszcie czy to dobry pomysł :-)

29.05.2020 AEROBY+ ŻYCIE czyli radocha i deprecha Z psem marność nad marnościami - odwieziony do weta i tam spędzi w szpitaliku do pon lub wtorku... Dramat patrzeć jak takie małe i głupie się męczy i szuka u człowieka pomocy - a człowiek domowy nie wie jak pomóc... Mniejmy nadzieję, ze wet wie co robi. Spłakałam sie. Ale to przed chwilą. Po [...]