zeby

crizm- chyba masz całkowicie racje :( a mozesz mi tera w jakis sposób pomuc napisz moze co powinienem robic zeby przytyć zostało mi tego jeszcze z 50 kapsułek kreatyny i z 10 tabletek metki. napisz co powinienem zrobic zeby chociarz troszke przytyć czekam na szybką odpowiedz

Jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby w jak najkrutszym czasie zgubić warstewke tłuszczu z brzucha?

jak sądzisz ja bym ci na pierwszy polecał mete i teścia. zobaczysz jak będzie i przy następnym może cos dodasz. ale każdy ci pewnie bedzie co innego na pierwszy polecał. co byś nie brał o clomidzie nie zapomnij bo bedziesz spadkami rozczarowany, a jak sie truć koksem to tak żeby jakiś efekt został.

Witam Ostatnio rozerwałem torebkę stawową w stawie skokowym. Miałem przez 10 dni gips, a teraz chodzę na rehabilitacje. Teraz chciał bym się dowiedzieć czy ktoś z was miał to samo, przez jaki czas to was bolało (albo dalej boli), czy odnawiała się wam tak kontuzja. I ostatnie czy znacie jakieś ćwiczenia, żeby to szybko wyleczyć.

[...] wiecej tego qwna tolerowac,tzn nie bede dyskryminowac ludzi ktorzy pala ale u mnie w samochodzie bedzie totalny zakaz palenia Musze zmobilizowac teraz moją dziewczyne zeby tez rzucila i mam nadzieje ze wytrwam!!! A ćmiki czy na cyklu czy nie to szkodza jak cholera-gorsze włosy,paznokcie,cera,mniej energii,zadyszka itd wiec jak jestes na [...]

Quart bo widzisz, mi nie zalezy na kopaniu, tylko zebym spalil tluszcz. Zrobilem 2 tygodnie przerwy i biorac 4 kaps czuje leciutkiego kopniaka, ale boje sie ze 4 kaps to za duzo i moge miec uszczerbek na zdrowiu. Nie chce zeby cos mi sie stalo a ludzka psychika jest taka ze wiecej i wiecej. Dlatego w stanach tyle osob poumieralo biorac Thermala. [...]

Róbcie sami, ważne żeby trening był inny, a nie wciąż taki sam. Ta gęstość co ją kiedyś skomponował Michaił bardzo mi się podoba. Ćwiczę już nią miecha i działa, ale zap*****l jest straszny.

do tej pory mialem taki plan na mase: pon - klatka / tri / brzuch sroda - ogi / barki piatek - bic / plecy / brzuch przez 4 miesiace zrobilem ok 10kg, z tym, ze troche poszlo w brzuch i teraz zamierzam przejsc na diete zeby go zrzucic... czy rozsadne bedzie przejsie w tym momencie na trening na mase? mam 176cm i waga ok 70kg...

Jaka diete powinienem stosowac zeby brzuch mi schudl i pojawila sie piekna kratka??

Mam do Was małe pytanie.. jest mozesz jakaś pasta do zębów zeby zęby stały się BIAŁE? ;> ale moze orientujecie sie ile kolsztuje u dentysty WYBIELENIE ZĘBÓW ?:> Pozdrwiam !.

[...] strasznie... no a pozniej to juz powolutku sie rozkrecalo niemozesz przeciazac mocno stawu. w czasie gry najlepiej jakis stabilizator by sie przydal. jesli na rehabilitacje chodzisz to raczej nie powinienes jakis cwiczen dodatkowych robic zeby nie nadwyrenzyc wiecej chyba... no ale o to juz mozna rehabilitanta albo lekarza jakiegos spytac.

[...] posilkami i ich wielkoscia),dokladnym podziale posilkow itd. Poprostu nie mam pojecia jak ma jej pomoc...nie wiem za bardzo jakie dane sa potrzbne wiec prosze tez zeby ktos napisal mi co mam podac zeby udzielic mi odpowiedzi na moje pytania! Szczegolnie zalezy jej aby zrzucic troche tluszczyku z okolic bioder.posladkow i brzucha... Z [...]

od ok. 7 miesięcy 3 razy w tyg. chodzę na aerobic. widzę że wyglada mojego ciała poprawił sie znacznie tzn. jedrność , zniknął celulitis. Jednoczesnie teraz.... i tu jest ten proble,....... spodnie na pupie i udach zrobiły sie zdecydowanie ciaśniejsze i to mnie martwi. Czy jest szansa i po jakim czsaie że mieśnie (bo zakładam że to obudziły sie [...]

A tomaszeq co bys napisal na temat 1 cyklu metanabolu 100 tabletek tylko i nic wiecej jak je "lyknac"??widze ze tylko ty tu jakos normalnie odpisujesz na temat dodatkow:):)aha i co bys proponowal do tego zeby bylo wszystko oki ze zdrowkiem w sumie mysle ze 100 tabsow to nie duzo wiec powienno byc gites bez niczego pozdrawiam

[...] cos ta wiosna do dupy tym razem wiec zimno bylo i wogole... Dobra nie wazne nie ma sie co przejmowac bo przeszlo juz. A ten vitapil to nie ma wit A ale klejcun mi go polecil zeby sie nie opalac na czerwono i wogole zeby nie odparzac skory - ma vit. PABA ktora wlasnie tak dziala. Biore bo teraz ostro sie jaram na solarce i jeszcze troche i bede [...]

Żeby czuć palenie mięśni brzucha wcale nie trzeba robić ogromne ilośc powtórzeń, wystarczy tylko wykonywać dobrze technicznie ćwiczenia, a wtedy już po 10-15 np spięciach czuje się ostre palenie.

wiesz dalabym Ci soga ale nie mam abonamentu, moze wkrotce to sie zmieni to na pewno o Tobie nie zapomne... 2 artykuly i juz wiem co i jak robic zeby osiagnac to co chce .. teraz tylko wprowadzic w zycie i bedzie ok... a w pulsometr to bede musiala sie zaopatrzyc, bo widze ze to jest moj blad jak biegam,biegam szybko ale nie za dlugo.. ok teraz [...]

Przede wszystkim jedz tak zeby nie rozciagać brzucha tzn nie opychaj sie tylko jedz wtedy kiedy zgłodniejesz i jedz nieskotłuszczowe posiłki dużo ruchu tez sie przyda (basen bieganie rowerek) i nie jedz cięgle tego samego bo organizm powinien dostawać różne witaminy itp

[...] sie Twoje stawy. Ja uwazalbym powaznie z tym co robisz. Srodki farmakologiczne niewiele pomoga..Ale mozna sprobowac sposobu Zagloby. Siemie lniane oleum zawiera, ale zeby to oleum do glowy trafilo piwem popic go nalezy. Oleum jako lzejsze na powierzchni sie utrzyma i piwo udajac sie do glowy oleum tam zaniesie A wydaje mi sie kolego, ze [...]

to po CH zaczynales brac skoro nie wiesz jak kontynuowac? omg, zycze zeby ktos dal ci rade, zanim ci sie cos stanie :P sry za szczerosc, ale rzadko kto najpierw tnie sobie zyly a potem dopiero pyta jak to zatamowac