zeby

Cyganek myślę, że możesz po jednej miarcę carbo brać spokojnie do kreatyny, po treningu nawet więcej, i dziwie się tylko,że poleca się tu i ówdzie conajmniej takie same dawki glukozy, a mało kto boi się o to żeby nie złapać tłuszczu, bo dobre carbo to zupełnie co innego niż glukoza... możesz tak zacząć jak ci napisałem obserwując sylwetkę i ew. [...]

[...] podoba tak samo uwazam i pisalem wczesniej ze wole co kreatyny brac carbo niz glukoze bo glukoza to jedynie cukier ktory napewno sie odlozy ;) a carbo to carbo i nie sadze zeby po nocy przy pierwszej dawce na czczo mogl sie odlozyc jesli wezme go w ilosci 20 gram :) Pozdrawiam. ps. nie wiem czy moge dac soga, bo skonczyl mi sie abonament ale [...]

patrzac w twoj profil klubowy to jestes za ciezki zeby jeszcze urosnac.... no chyba ze zaczarowałes i to nei sa twoje prawdziwe dane;>?

Wilhelm czekolada jest super, chyba najlepszy smak dla mnie, a kiedyś nie lubiłem czekolady muszę się przyznać, ale mnie się jeszcze coś takiego nie zdarzyło żeby był jakiś bardzo niedobry smak, ale Czarnemu się zawsze zdarza znaleść w Olimpa odżywkach nawet "kurze jaja",no może kiedyś mu się poszczęści i znajdzie jaja strusie w [...]

mam białko megabola egg pr 95% gainer olimpu SWG 4000 tauryne olimp, glukoze , kretkę olimpu Creapure pyruvate, i acetosteron olimpu , ćwiczę na masę jak ma to dawkować żeby efekt był najleszy?? dobre suple wybrałem??

[...] wazniakiem i pomyslalem ze sp jest odtrzejsze więc mi więcej pomoze mam moze przestac????jakie robic cwizenia . Sądze ze mam slabe kolana bo jestem chudy więc co mam robic zeby wyzej skakac. Aha ostatnio poszedlem na boisko na innej dzielnicy. Koles wziął pilke zaczą tanczyc krakowiaka i jezzcze pomiędzy nogami pilke odbijal. Pomyslalem ze umie [...]

Witam ! jestem w podobnej sytuacji tak ostro to cwicze juz miecha i tez mam zamiar wziosc male conieco ale narazie ide na sucho tak do stycznia zeby miesinie przyzwyczaily sie do treningu i co jest podstawowym celem jest dobrze wykonywanie cwiczen :) i podstawowe pytanie to ile masz kasy ?? ja mam zamiar zarzucic sobie dece i winstrol do tego [...]

Witam! Powiedzcie mi jak mam pic koktajle bialkowe tak zeby przynioslo mi to jak najwieksza korzysc(zeby jak najwiecej tego bialak sie przyswoilo) a chce ich wypijac 3 dziennie, oto moj rozklad posilkow:rano-sniadanie godzine przed treningiem-paczka ryzu z jablkiem 40minut po treningu- paczka ryzu z kawalkiem miesa i warzywami i 2 godziny przed [...]

Główne role !!??!! Wypraszam sobie ! Jako rodowici Krakowianie jesteśy zdeklarowanymi homofobami, tylko z przyczyn technicznych nie byliśy aktywnymi uczestnikami antymanifestacji No, żeby mnie i Siwego o takie bezeceństwa. . . Bożesz ty mój Oj, wróci Siwy będzie minus !

zdecyduj sie i wrzuc jakies fotki zeby post nie umarł

a***** mozesz mnie besztac :D mnie to wali mam juz swoje plany :) cwiczylem ale nie mailem plynnego planu ( czyli poszedlem tak ze 3 razy na tydzien ) chodzi mi ze tak ooooo zeby zr4obic :D wiem ze to jest bezsensowne takie cos ale juz zaplanowalem i mam zamiar sie tego trzymac :D

A teraz powiem szczerze...zrobilem to poto zeby sprwdzic gusta dziewczyn w polsce..to zdjecie to normalna fotka zaden fotomonatarz....Mam na nim 17 lat!!!!!!!........Niedawno wrocielm z Grecji......gdzie zarabialem pieniadze i to calkiem niezle glownie dzieki temu ze dobrze wychodze na zdjeciach.......Siedzialem tam 17 miesiecy..ale teraz bede w [...]

cześc wszystkim, od 6 miesięcy chodze na siłownie, i pasuje teraz zacząc pracowac nad boksowaniem:D mam rękawice i wolek treningowy,jakie cwiczenia byscie mi polecili i co mam robić zeby poprawić technike i cios???

Detektyw Ty sie powinieneś orientować Żeby pracować w ochronie to wystarczy jakiś kurs czy musiałbym iść na jakieś studium?? Tak wogóle to SOG Pozdro

dziewczyny... a powiedzcie mi prosze czy sa jakies sposoby na powstrzymanie glodu...tak zeby nie psuc dietki?? Bo ja co prawda panuje nad soba (w sensie ze nie podjadam), ale bedac glodnym spowalniamy chyba metabolizm, prawda??

Free mam ten sam problem kiedyś byłem bardzo chudy teraz już jest okey ale wystarczy że coś tam wrzuce do żołądna i już jest wypchany i też nie mam pojęcia jak i co robić żeby tak nie było

Czarnuchok jak bys mogl to rozpisz mi jak mam brac ten jablaczan bialko i kreatyne pod taki tryb zycia chce wypijac 3 koktajle dziennie (tak zeby tego bialak sie jak najwiecej wchlonilo i zeby nie zaklocac przyswajania bialka z pozywienia), oto moj rozklad posilkow:rano-sniadanie godzine przed treningiem-paczka ryzu z jablkiem 40minut po treningu- [...]

Jak mało kasy masz no to po trenningu lub przed snem duzy cieply budyń wszamaj to bedzie szło tylko patrz zeby mleko było nie za tłuste ale spoko jest kumpel jadł to mu sżło a i nie jest zły mozna jesc i sie usmiechac ze dobre polecam dr etkera :D

Jak studia pozwolą to zapodam jeszcze pare autografów, przynajmniej żeby czołówka k-1 była.

Witam Ciebie proponowalbym Tobie sprobowac zastosowac dietke na mase.Jej zasady sprobuje teraz po krotce przedstawic:).Nie chodzi o to,zeby jesc duzo ale jednorazowo.Masz szybka przemiane materii,a zeby ja spowolnic musisz jesc mniejsze objetosciowo posilki,ale czescie.Najlepiej jakbys jadl 5-6 razy dziennie.Generalna zasada jest taka ze od rana [...]