jestem zupełnie zielony

cześc wszystkim, od 6 miesięcy chodze na siłownie, i pasuje teraz zacząc pracowac nad boksowaniem:D mam rękawice i wolek treningowy,jakie cwiczenia byscie mi polecili i co mam robić zeby poprawić technike i cios???

zmartwie cie ale niestety nie uda sie samemu poprawic techniki musi ktos poprawic twoje bledy

zapisac sie na jakołs sztuke walki to podstawa albo znależc ziomka który umie dobrze boks który pokaże ci kroki, ciosy prace nóg przy wykonywaniu cisów czyli zebys bił z "ciała"(bark, triceps,biodro,nogi) a nie z reki uniki, zejscia z linni ciosu , odchylenia , zbicia , akcje i na koniec sparingi i zadaniówki które są kluczową sprawą jesli chcesz dobrze boksowac to trzeba duzo sparinów i zadaniówek . Życze powodzenia elo elo

a jest jakaś strona internetowa z nauką ?? jakiś instruktarz jesli znacie taka to zapodajcie

http://www.polskiboks.pl 
https://www.sfd.pl/temat60126/
https://www.sfd.pl/temat86676/
http://www.boxingforum.pl/viewforum.php?f=9&sid=79d0b4a0419b42e2cdba323ff586bf9e  << na tym forum zobacz jeszcze

ale sam sie ucząc daleko nie zajdziesz bo nikt nie jest idelalny i jak kazdy bedziesz błedy polełniał i utwardzał ucząc sie sam . Przynajmniej do opanowania podstaw jest ci potrzebna osoba umiejąca wytknąc twoje błedy i poprawic Ciebie .

bedzie ci sie wydawac ze wszystko robisz tak jak na zdjeciu/filmie a beda bledy ktorych nie wychwycisz

kosa kk ma racje popieram