zeby

to rekompensata za ból. %-). ale serio, byłam w sozku. tzn byłam pewna, że posiłki są lepsze, ale nie aż do tego stopnia, żeby jeść krewetki i wołowinę %-).teraz to już wiem za co płacę tyle hajsu co miesiąc.

Muszę kupić słuchawki bezprzewodowe na siłownie. Nie wiem jakie wybrać, douszne czy nauszne, jakieś konkretne sprawdzone? Żeby nie wypadały, nie zsuwały się...Ktoś coś mógłby polecić?

dobra - tylko się nie śmiać z mojego zacofania %-) jak się obrabia filmy, żeby wrzucić na youtube? jest jakis program? ściagam z tel na komputer film i co dalej?

żeby nie spamować w temacie układania treningu: javelin press jak dla mnie jest kłopotliwe w kwestii zdrowia. Może się okazać dość kontuzjogenne. Nikki kiedyś robiła, bardzo lubiła to ćwiczenie. Na pewno masz rację, że ćwiczenie może być kłopotliwe. Z drugiej strony robione powoli i dokładnie powinno wzmacniać bark dzięki konieczności stabilizacji [...]

To raczej bym wybrał wyciskanie odważnikami kulowymi, wyciskanie chwytem neutralnym sztangielek. Sztanga - nawet krótka - może solidnie sponiewierać nadgarstek i dalej dzięki temu bark. Chwila słabości, nieuwagi i kłopot gotowy. No ale próbować można wszystkiego. Po to się ćwiczy, żeby próbować nowych rzeczy.

Ten temat : układanie planu treningowego case study Nene można byłoby podpiąć, żeby nie zginął, bo jest przydatny :-)

Maria ja się spotkałam też z taką teorią i dlatego stwierdziłam, że za dużo wątpliwości wiec temat zostawiam :P Bo wydaje mi się, że laikowi ciężko będzie zweryfikować kto ma racje. Ale jak znajdziesz coś ciekawego to daj znać. Staram sie drazyc bo jak juz sie okaze ze sie sfrajerzylam na prawie 2klocki to przynajmniej nie chce sie sfrajerzac [...]

ja ostatecznie kupiłem synowi taki: http://allegro.pl/factor-wroclaw-zegarek-casio-g-shock-dw-5600tb-1er-i7161387768.html i się kierowałem głównie tym żeby nie był taki wielki jak większość g shocków. ja sam noszę często taki duży tough solar - to takie podobne do g shocków zegarki tylko bardziej klasycznie wyglądają Zmieniony przez - nightingal w [...]

Kurcze wlasnie najgorsze ze nie znam nazwy modelu. Moze by i sie dalo znalezc, ale to bym musiala miec sporo czasu zeby te strony przekopac %-)

Dzień dobry. Muszę się pożalić. 4 miesiące planowałam wyjazd jako niespodziankę na urodziny dla narzeczonego, wszyściutko dopięte na ostatni guzik - przeloty, noclegi, plan wyjazdu. Bajer żeby wziął wolne też ogarnięty, wszystko cacy. Wczoraj dzwoni telefon: jedzie na szkolenie. Idealnie w tym terminie. Pierwsze od dwóch lat. I cały misterny [...]

no nie, to ja akurat jestem rozsadna w zakupach, za malo zarabiam zeby szalec, haha

No mnie się też wydaje że miało być 180 a nie 80. Ok to teraz mu powiem żeby był na tym rozkładzie a potem wyliczymy wartosci na 2500 kcal. Bardzo dziękuję za pomoc

BRy! mój były specjalnie na moich oczach jadł same świństwa, zeby się szczysic, ze je i chudy jest.... tak jakby było się czym szczyśić, że twoje główne żrodlo żywienia to pizza, gotowe dania, mcdonald, lody, slodycze etc na szczescie to były :D

Lody mają ujemne kalorie, bo musisz zużyć dużo energii, żeby je ogrzać. :-P ;-D

To musisz dorobić masy mięśniowej żeby się zgadzało :P

[...] będzie się waga zmieniała w minimalnym tempie to okres nie zaniknie z doświadczenia swojego wiem, ze u mnie to samo, tzn już po chwili organizm mi sie adaptuje i mam okres przy niższje wadze ale wystraczy ze schudnę 1kg i już mi się cykle potrafią do 40 dni wydłużać a jak skubaniec się broni, zeby chociaż z pół kg schuść.... to juz nie powiem

teoretycznie tak, ale jak tu się nie wkurzyć, gdy przyjeżdżasz specjalnie żeby odebrać dyplom i nie możesz, bo pani w sekretariacie nie ma czasu

teoretycznie tak, ale jak tu się nie wkurzyć, gdy przyjeżdżasz specjalnie żeby odebrać dyplom i nie możesz, bo pani w sekretariacie nie ma czasu Też tak miałam, jak musiałam odebrać dyplom w Krakowie... pojechałam specjalnie i okazało się, że nie kompletny był... no i tej części, co brakowało nie odebrałam do dziś :-D

teoretycznie tak, ale jak tu się nie wkurzyć, gdy przyjeżdżasz specjalnie żeby odebrać dyplom i nie możesz, bo pani w sekretariacie nie ma czasu ja bym zrobiła rozrubę %-)

no ale po co? żeby w ogóle tego dyplomu ne dostać? tak to mam szanse powalczyc w poniedziałek. mam lot o 16h40, a sekretariat jest otwart od 13, wiec jest cien szansy