zeby

Wynik dobry ale uważaj na to o czym wspominał Tomek żeby sobie krzywdy nie zrobic

1. Dzień Klatka - 4 serie po 6-7 powtórzeń - 2 serie 6-7 powtórzeń (szeroko) - 5 serie sztangielkami 6-7 powtórzeń - rozpiętki 3 serie 10 powtórzeń (skośna) Naramienne - wyciskanie sztangielek siedząc 4 serie 6-7 (proste plecy) - wyciskanie sztangi siedząc 3 serie 6-7 powtórzeń - 4 serie 6-7 powtórzeń - unoszenie przedramion przodem 3 serie po 10 [...]

moje pytanie bierze sie z: chciałbym poprawic muskulature wiec odrazu nasówa sie mysl TO RÓB chłopie MASE, jednak wydaje mi sie zeby robic mase trzeba miec siłe chociazby do tego by podciagnac sie na drazku wycisnac na klatke pozadny ciezar, miec silne rece by utrzymac sztange. Wydaje mi sie ze skoro bede robił siłe masa chyba tez jakas przyjdzie [...]

noo ba czemu nie :) wazne zeby Ci smakowało:)

acha thx pytam sie bo jescze nigdy niedlyszalem zeby ktos tak to jadł;p

[...] tj. 15g na dzień i jedynie czuje sie troche spompowany na treningu a postępów nie ma, jeszcze stoje ;[ ale z tego co słyszałem to to dobiero sie u wszystkich rozkręcało między 2 a 3 tygodniem ;p. Polecam Ci te nitro 2 bo fajnie sie czuje na ty ale tak jak kolega u góry pisał zeby brać po 15gr na por. To wtedy by może były lepsze efekty ;D

15 gram to porcja wtedy masz 4 gramy kreatyn razem. i skałdnikow No jest na tyle zeby poczuc pompe na treningu a co do efektow masowych to juz Sprawa odpowiedniego Odżywania i dostarczania energi i Budulca ( Weglowodanow, Tłuszczy i Białka) Oraz Czasu na budowanie - Sen - Regeneracjia no i Trening ..

co tydzien więcej toć to w koncu nikt nie jest robotem zeby dokladac i dokladac przeciez jest jakas granica xD ze juz nie dolozysz

W zasadzie to nie ma innego wyjścia. Możesz założyć, że średni, lub też trochę większy banan będzie miał od 100 do 120 gramów. Raczej błąd w takiej sytuacji będzie marginalny. Drugą opcja jest taka, że w Lidlu/Biedronce zawsze masz w dziale z warzywami ustawione wagi. Nie ma problemu z tym, żeby zważyć takiego banana i założyć, że skórka stanowi [...]

Mam nadzieję, że uzyskam tu odpowiedź i nie zakładam nowego tematu. Zalecane przez producenta i sklep sfd dawkowanie CP jest 9 g 1-2 razy dziennie, gdzie w 9 g jest 4 g jabłczanu, co wychodzi MAXYMALNIE 8 g jabłczanu kreatyny dziennie. Dawkowanie M3 (zalecane przez producenta i sklep sfd) to o ile pamięcam 5-6 kaps 3-4 razy dziennie, gdzie w [...]

ale zeby byly efekty to jeden strzal jedna ampulka?

teoretycznie jest tam 10 ampułek w jednej. praktycznie zeby były efektu musi tam byc jakis staryd, a co tam jest przekonasz sie dopiero jak wbijesz

ale zeby byly efekty to jeden strzal jedna ampulka? nie masz pojecia co chcesz robic. nie lap za saa

Dzieki bardzo :D Na czym smarzyć te schaboszczaki żeby były najlepsze?

jak legit towar i dobrze zrobiony strzał, nie ma opcji, żeby się tak robiło czujesz jakąś gorączkę albo coś? spróbuj zrobić strzała bez mieszania soków w pompce,tylko winko osobno Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-07-23 09:17:38

to teraz wy musicie sie dogadac ktory go wezmie zeby do mnie pretensjinie było

przy diecie redukcyjnej oplaca sie kupic TS i hmb?? TAK konieczne jest zeby uzupelnieniem diety bylo bialko np. mxpro?? TAK

jakie jest najlepsze hmb do kupienia gdzies w internecie?? interesuje mnie jakies ktore bedzie mi wystarczylo na miesiac bo nie mam duzo siana zeby wydac na raz...

nie wiem, ale do wrzesnia zeszłego roku trenowałem w tamtym klubie i zawsze byly w wakacje treningi. czasami łączyli grupy bo częsc trenerów wyjechała, ale nigdy tak nie było żeby nie było w wakacje treningów

już ci pisałem że to nie forum o pierdołach, ale ty jesteś chyba jakiś ograniczony żeby tego nie zrozumieć. Forum kulturystyczne i tematy kulturystyczne, a nie o byle czym.