zeby

Ubierz sie cieplo dbaj o rozgrzewke i pilnuj zeby w przerwach miedzy seriami nie dochodzilo do wychlodzenia miesni

s.m.p.a. moze napiszesz i podwiesisz temat na temat ukladania diet, proponuje tytul, 'chcesz zeby ktos ulozyl ci diete-napisz w tym poscie' czy cos w tym stylu, a tam beda wskazowki jak ulozyc diete i wyrazny przekaz ze nikt za nikogo diety nie ulozy, a na pewno nie za darmo, moze zmniejszy to ilosc takich tematow jak ten

wszystko fajnie tylko zobacz na temat podwieszony POTRZEUJESZ DIETĘ ZAJRZYJ ... i co daje Coś ? po prostu będę usuwał gdyż w dzisiejszych czasach każdy chciałby mieć podane wszystko na tacy i najlepiej zeby jeszcze robić za niego zakupy ważyć produkty gotować a on by tylko jadł i rósł.... niestety taka jest prawda pozdr

czyli mam se nie załowac zarcia (nie zapominajac zeby duzo białka dostarczac) albo jesc jak jem i dac se spokoj z piłka nozna i leniuchować?

Nic tak nie motywuje jak widzisz kiedy twój partner treningowy(szczególnie gdy jest młodszy) zaczyna Cię doganiać.Wtedy robisz wszystko,żeby Ci nie dorównał,a co najgorsze prześcignął.

Odrazu żeby nie zakładać nowego tematu. Czy triubulusa warto po cyklu brać?

Witam czy w wieku 15 lat mogę brać geiner? Chce ją brać bo mam dość duża przemianę materii. Dobrze się odrzywiam chce żeby to było uzupełnienie mojej diety. W załączniku dodaje skład tego geinera. brać możesz, ale czy jesteś pewny, że Ci potrzebny? :->

Przecież napisał że dobrze się odżywia i chce żeby to było uzupełnienie jego diety ... %-) Polecam brać dodatkowy obiad do pojemnika do szkoły, i poczytać dział odżywianie!

zależy jako "następny cykl" nie - gdyż konieczna jest przerwa, oraz lepiej żeby była ona dłuższa niż 4tyg ale jako "przedłużenie obecnego cyklu" który trwał ileś tam czasu (nie za dużo) możesz Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-11 20:19:45

A masz tył? Żeby można było porównać ilość masy mięśniowej.

Chyba raczej żeby nie obciążyło organizmu:> Więc jednorazowo organizm jest w stanie wchłonąć 30g białka ale to też zależy od organizmu każdego człowieka bo np Ronnie Coleymann jednorazowo może zapewne wchłonąć z 40g białka tylko że to nie człowiek Tak więc 30g to standard. Pozdrawiam.

[...] pierwszy tydzien aeroby 3x30 minut z tetnem 130 ( trudno jest to odmierzyc, ja to robilem na wyczucie) w 2 tygodniu dodajesz 5 minut do tych 30 minut i tak az do 4 tygodnia zeby dojsc do tych 45 minut w 2 miesiacu robisz przez 2 tygodnie aeroby 4 razy tygodniowo a nastepne 3 tygodnie 3 razy w tygodniu 2 razy dzienni- rano 25-30 minut na czczo i [...]

jakis pręt, dospawać zaczepki zeby cięzar nie latał, tarcze hamulcowe i juz PS: nie ten dział... pzdr/

Dobra juz nic nie pisze tylko zeby sie chlopak ta sztanga nie zabil bo wazy tyle co ona :D Jak bedzie dobrze wykonywac to luz... Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-03-19 19:24:03

[...] kolega ma racje bo nie ma sensu by juz zaczynal cwiczyc na silce... Nic nie straci odpuszczajac, a moze sie uchronic od ciezkich kontuzji na ktore bedzie narazony. Mowisz zeby cwiczyl z glowa? W tym wieku tylko niewielki procent potraficwiczyc z glowa. Art dla autora: [...]

woda z sokiem z cytryny dobrze gasi pragnienie. Na pewno nie polecam nic slodkiego do picia, bo sie chce pic coraz wiecej. A izotoniki to moim zdaniem wywalanie kasy, no chyba ze jest sie sportowcem wyczynowym. Jesli juz jakis dlugi wyjazd, to polecam jakies batony z weglami, zeby energii nie zabraklo. Dzieki za SOG'a.

Jesli juz jakis dlugi wyjazd, to polecam jakies batony z weglami, zeby energii nie zabraklo. bez dwóch zdań, o tym autor nie moze zapomniec (!!) i lepiej miec tego wiecej niz mniej... batony lub żele (które łatwiej sie wyciska w czasie jazdy) zdr. edit: dlatego napisałem ze woda oczywioscie NIEGAZOWANA. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-08-04 [...]

zarejestrowałem się z innych powodów jesli to tak bardzo cie obchodzi. To jest moja opinia na temat mety eap, forum chyba jest po to, żeby pisać swoje opinie. Z dup.y wjety jest twój teks, jeśli sie ktoś nie zgadza z opinią resztą to nie konieczsnie niema racji, umnie jest tak jak pisałem, eap metacienka i tyle...

Lacznie cwiczy pare miesiecy.Cwiczyl w wakacje i do tej pory mial przerwe ja go namowilem zeby zaczal od stycznia ze mna.Odczuwa co jakis czas bol w klatce ale mowi ze to chyba serce.Jesli chodzi o nalogi no to pali papierosy.nie choruje.Witaminy to sam nie wie.Puls i tetno tez nie wie.

Cena do negocjacji a smak ten nowy. Nie chodzi o smak ale o to że go nie używam a szkoda żeby się marnował