zeby

[...] to robie tak bo nie zaszkodzi mi nawet troche tłuszczyku no i oczywiscie nie jem tylko 3 posiłkow napisalem tylko te kluczowe. No i mam jeszcze jedno pytanie ! Co zrobic zeby to białko ovopolu dało sie połknąć ?!?Dawalem juz do tego duuuzo kakao ale dalej czułem jak bym jadł kurze gówna. MASAAAAAAAAAAAAA EXTASYYYYY GRRRRRRRRASSSSSSSSSSSSSSS

co do wzrostu ... ja mam 18 lat i tylko 161 cm wzrostu, juz straciłem nadzije ze cos urosne :( jest jakis sposun zeby stymulowac wzrost ?? jakies cwiczenia rozciagające ?? cokolwiem zeby jeszcze urosnąc choc kilka centymetrów., Z góry dziękuje za podpowiedzi !! ------------------------------------------------------------ Pozdrawiam !!

Czolem. Raz jeszcze na temat wina i deki.Propozycja zeby przesunac wino na poczatek nie bardzo mi pasuje,bo obawiam sie gina progesteronowego.Dlatego wlasnie chcialem je dodac pozniej, jak juz deka sie rozkreci i ciagnac do samego konca(do rozpoczecia odblokowywania). Czy az tak duzo tracimy czekajac,az deka sie rozkreci,zeby rezygnowac z ochrony [...]

[...] na dietke, zreszta dobrze ulozona :) problem chyba byl w umiejscowieniu treningu w ciagu dnia, bo zrobilem to po posilku mocno bialkowym i jakby energii brakowalo. co myslicie: ja wiem ze wegle dodadza energii na trening, ale w takim razie kiedy białko zeby zostało maksymalnie wykorzystane jako budulec? po treningu? Longrunner Keep on Running!

acha:nie dawaj wszystkiego z siebie na treningu.zaloz sobie ciezar w ostatniej seri kazdego cwiczenia taki zebys czul ze dalbys rade zrobic jeszce 1 powtorzenie.bedzie wtedy miesien pobudzony a nie przetrenowany. a jak juz bedzies w treningu wlasciwym na sile to przy pompkach na poreczach daj sobie plecak na plecy i tam jakis ciezar 30,40kg i [...]

jak jedziesz na mase to nie chciej nawet spalac oponki bo twoj trening bedzie sie na nic godzil. proponuje tylko spiecia zeby wzmocnic miesnie brzucha.spalaniem oponki zajmiesz sie jak bedziesz jechal troszke na rzezbe pewnie przed wakacjami.nie mozna jechac na mase a jednoczesnie spalac tluszczu bo to sie mija z celem.nie osiagniesz wtedy ani [...]

Witam, Paczke odebralem wczoraj, po wykonaniu kilkunastu telefonow, w czasie których uzywając słów powszechnie uznanych za nieprzyzwoite ywraziłem głośno swoje zdanie na temat działania Poczty Polskiej. W skrócie - odsyłali mnie od jednego urzędasa do drugiego, żeby zyskać na czasie... W końcu okazało się że paczka leżała od , uwaga! 3 grudnia na [...]

Słyszałem opinię i zgadzam się z nimi, że urozmajcanie posiłków nie ma wielkiego sensu. Jeśli dieta dostarcza wszystkich niezbędnych substancji odżywczych, Vit i minerałów to z chemicznego punktu widzenia nie ma sensu jej urozmaicać (chyba tylkoze względów smakowych).Np. stosujący dietę wysokotłuszczową raczej nie spożywają owoców w przecież w [...]

Witam Jak by ktoś mógł mi przerobić to nad nicka to bym był bardzo wdzięczny. Tak żeby troszke ulepszyć(jeżeli sie da rade oczywiśćie) Pozdro

Nie smiej sie to jest prawda :) ciekawe co ty robisz jak ci sie rambo wlacza kladziesz sie zeby cie kopali??? :) CAPOEIRA

"ZASADA WSTEPNEGO ZMECZENIA MIESNI Kiedy Mike Matarazzo przygotowywal sie do mistrzostw USA w kulturystyce, mial pewien problem - nogi! Nie zeby im czegos brakowalo. Wrecz przeciwnie, byly za dobre. Miesnie czworoglowe mial tak silne, ze nie mógl trenowac ich efektywnie bez nakladania niewiarygodnych ciezarów na gryf sztangi, z która [...]

[...] wiec w skrocie praca nad talia i ta dolna czescia plecow - tam wlasnie mi sie tluszczyk odklada (mam nadzieje ze sie jasno wyrazilam hehee w szczegolnosci to mi chodzi o to zeby sie tluszczyku pozbyc z tej czesci plecow z tylu....jakie cwiczenia sugerujecie?) -no i utrzymanie plaskiego brzuszka ( z niego to jestem nawet zadowolona). hmm z [...]

Żeby BV opisać najprościej, nie wnikając w szczegóły techniczne tej skomplikowanej metody - jest to procent zatrzymywania azotu z danego białka, w stosunku do zatrzymywania azotu albuminy osocza. W tym przypadku więc, albumina osocza pozostaje wzorcem - 100%. Jeżeli więc BV danego białka wynosi na przykład 70, to oznacza, że aktywność anaboliczna [...]

[...] tluszczu w okolicach talii to nierealne ponieważ: cwiczac na mase zapewne zjadasz troche wiecej kalorii niz trzeba prawda a to juz dyskwalifikuje spalanie tkanki tłuszczoej. zeby ja spalac musialbyc wydatnie zmniejszyc kalorycznosc posilkow aby spalic oponke.dlaczego? poniewaz cwiczac areoby czy plywajac i jedzac kalorycznie w pierwszej [...]

A ja mam jeszcze 1 pytanie. Moja dieta jest troszke wyzej. Moze byc tak ze jako drugi posilek o 10:30 bedzie kubus i jedna kanapka z chleba razowego (tzn 2 kromki) a trzecim posilkiem beda rowniez 2-3 kanapki z chleba razowego? Reszta by byla bez zmian? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Sok winogronowy jest odpowiedni ale najlepiej przyjmowac albo z sokiem albo z glukoza zeby byl lepszy transport --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

[...] nawet dobry patennt , a pomalowany beton wyglada prawie tak samo jak zeliwne..trzeba tylko nieco grubszy zrobic ten ciezare betonowy , ,w sumie zeliwnych mam 70kg , ale zeby specjalnie nei dokupiwac np do nog , ,czy klaty , (bo tylko tam bede wiekszych uzywal ) to sobie odleje 6-8 szt jaki takich 7- 12 kg betonow czesc mam juz odlane , teraz [...]

No wlasnie tez mnie nurtuje czy to nie jest nabijanie ludzi w butelke. Nie mozna by se samemu zlozyc ZMA w aptece ? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Nie chce być wulgarny ale daje Ci pol godziny po spozyciu do wylądowania na klopie albo przynajmniej do zagazowania kumpli na siłce . Tak jak mówią wszyscy max 50 g. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Swoją drogą miarka ma chyba ok 16 g? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"