zeby

Wlasnie tak staram sie robic. W samej pracy mam jakies 10tys krokow, do tego poza Nia wszedzie chodze, zakupy codziennie zeby musiec wyjsc I zrobic kroki. Minelo w sumie juz dwa miesiace wiec zwazylam sie w weekend I zrobilam zdjecia. Chyba progres jest , musze sie po prostu nauczyc cierpliwosci I powtarzac sobie ze to maraton a nie sprint. [...]

Na początku miałam problem żeby wstawać i 5 i pobiegać, kilka razy nawet poległam ;-) ale po jakimś czasie się przedstawiłam i nawet bez budzika wstaję. Organizm musi się przestawić, później już luz :-)

Andello ja jej tłumaczyłem ile mogłem bo sam jestem osobą która ćwiczyła 10 lat, byłem 6 lat na diecie, jeśli chodzi o ułożenie diety dla niej naprawde nie mam z tym problemu najmniejszego, swojego czasu pod innym nickiem byłem tu bardzo aktywnym użytkownikiem. Jednak jaki sens ma pisać coś co nie ma zastosowania? Wiem że nie zastosuje się do tego [...]

Lekarz POZ ostatni powiedziął żeby isć do endokrynologa i on wystawi skierowanie na endokrynologiczny oddział szpitalny. Masakra jakaś. Zgodze się z Tobą- wypadałoby zrobić komplet wszystko w jednym, nie chodziłaby od lekarza do lekarza a lekarz rozmawiałby z lekarzem po to by wspolnie rozwiązać problem i pozbyć się pacjenta. Chyba to będzie [...]

No wlasnie a jak mam wlaczyc zeby byl normalny filmik idzie w you tubie jakos przestawić ?

Dzień dobry, cześć, moja żona lat 30, jest palaczem, zmaga się ogromnie z problemami na tle endokrynologiczno-diabetyczno-ginekologicznymi i przypuszczam że mechanizm jest taki że jeden z nich spowodował lawinę kolejnych. Dlaczego tu piszę, zamiast iść do lekarza? Dlatego że byliśmy już u kilkunastu internistów, kilku endokrynologów, [...]

W niedzielę po powrocie z zawodów trochę pojadlem, ale myślę, że bez jakiś większych szaleństw - 3 naleśniki z serem białym i polewa z gorzkiej czekolady, laysy z pieca, 2 babeczki jagodowe i rożek, a potem na kolację bułki z szynką i kubelek 500ml lodów :-D wiec sam nie wiem czy dużo czy mało, ale wydaje mi się, że no nie jakoś mega, a waga [...]

hehehehe mnie też straszyli, żeby robić zapasy, bo sklepy pozamykają ale finalnie nie zdążyłem zapasów zrobić - nawet papieru toaletowego :-D

Niestety na forum sportowym raczej nie ma specjalistów pod kątem estetyki skóry, czy konkretnie twarzy, więc myślę, że nie uzyskasz tutaj satysfakcjonującej odpowiedzi. Osobiście nie spotkałem się z tym, żeby można było w jakiś sposób uzupełnić blizny po trądziku na skórze. Oczywiście bez ingerencji chirurgicznej. Być może jednak jest taka opcja. [...]

Wszystko jest stanem umysłu, pamiętajcie o tym koledzy wstaję już zły i zmęczony i już myślę żeby się wieczorem uwalić na wyro ... o taki mam stan umysłu i jakoś brak widoków na poprawę w najbliższym czasie

Goldi 50 powt. to Ty z 40kg zrobisz przy braku zakresu ruchu obowiązującego w strict curl a nie zapowiada się zeby takowy się pojawił patrząc na wykonanie organizatora :-? Ja bym obstawał przy "chwilowym " zatrzymaniu sztangi na ugięciu dla możliwości oceny czy przedramie ustawiło się prostopadle do podłoża . U mnie dzisiaj 28kg x 26 w 1 min. [...]

No ja od profesora który mi operował biceps usłyszałem, że właśnie nadgrzebieniowego nie warto ruszać, bo nie da się zrekonstruować solidnego przyczepu. Dla zwykłego Kowalskiego będzie ok, ale dla trenującego siłowo na solidnych klamotach to nie ma bata żeby było trwałe. No i właśnie tak samo myślę , zwłaszcza że raz już urwałem kotwicę @@-) [...]

Kurcze ale co wygladasz to nie mam pytań, aż ciekaw jestem co przyniesie u Ciebie ta masa :) Dzięki Michał, ale jakiegoś szału to chyba nie ma ;) Sam jestem ciekawy jak ta masa będzie wyglądać, nie jest to podstawa pod masę jak u Ciebie że forma startowa;) ale pod masę raczej styka bo zaraz i tak wody naj**ie :d ale nie ma co się bawić w wolne [...]

Sterowanie cyklem aka "nie zrobię teraz przerwy w anty, żeby przesunąć miesiączkę"? Raz w życiu tak zrobiłam i totalnie źle się to skończyło :o Plamienie praktycznie do następnej miesiączki, masakra.

w budowie klatki widzisz jakieś dysfunkcję np zmienił się jej kształt czy jak dotykasz jej to wyczuwasz jakieś zmiany kształu ? Zeby się nie okazało że bez operacji nie bedzie ona sprawna np poprzez zerwanie przyczepów

Ósemki potrafią być bardzo problematyczne, raz mnie bolała bo jakiś stan zapalny się zrobił. Powinnam wyrwać, żeby problem nie wrócił, ale się boję ;-)

Zbijanie estrogenu to metoda prób i błędów dajesz IA i robisz badania i dopasowujesz dawkę tak żeby estro było w granicy górnych widełek, to kwestia indywidualna, i jeszcze letro do takiej dawki teścia, lepiej by było coś słabszego exe, ari, co do tego letro to daj max 1/4 tabletki i za parę dni zrób badania estro Zmieniony przez - Gucio547 w [...]

- Wznosy bokiem jednoracz na bramie 5x15 2.5x15 - Uginanie nog jednonoz lezac 18x15 13x15 - Przywodziciel 13x30 14x20 - Przysiad smith 80x10 60x12 - Bulgary z pauza na dole 10x10 12x5kg - Uginanie obunoz lezac 21x30 16x30 - Hip Thrust 100x10 70x10 Podszedłem pod siady i prawie wyj**alem smitha przez okno tak mnie kurea bolały [...]

https://i.imgur.com/gXFC8iE.jpg Bellator Douglas Lima zapowiada powtórkę z rozrywki w rewanżu z Michaelem Page’em na gali Bellator 267 Nic nie powstrzyma Douglasa Limy przed tym, aby osiągnąć ten sam rezultat w rewanżu z Michaelem Page’em na gali Bellator 267, co w ich pierwszym pojedynku. Douglas Lima (32-9 MMA, 14-5 BMMA) sprawił Michaelowi [...]

https://i.imgur.com/2qbzXPg.jpg Bellator "Zamierzam być bardziej bezpośredni i konkretny" - Michael Page jest gotowy na rewanż z Douglasem Limą na gali Bellator 267 Michael Page tylko raz w swojej karierze został pokonany i zamierza pomścić tę porażkę w rewanżu z Douglasem Limą przed własnymi kibicami na gali Bellator 267. Michael Page (19-1 MMA, [...]