zdycham

ja zjadlem przed treningowy i zdycham a co u ciebie gejuuu??

[...] W moim przypadku powstaje mieszanka paralizujaca, a nie stymulujaca. Chyba odstawie na razie Shocka i skoncze spalacz, a pozniej wchlone Shocka, chociaz troche sie juz zniechecilem. Albo zdycham z nadmiaru wrazen, albo wlasciwie nic nie czuje :( Yhhhh, trzeba bylo kupic jablko znowu, a nie wydziwiac z jakimis hamerykanskimi wynalazkami

Elo z ranca a chvi przejde sie dzisiaj do szkoły(ale nie wiem na jak dlugo) Ja mam zatrucie. Bełtam już od godziny i cholera zdycham... Jacq tez tak miałem w niedziele Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-04 06:36:15

Te 8h snu to tylko teoria, ja np potrzebuje min. 9 inaczej zdycham... 40 w karku to norma, chyba ze mierzysz razem z kapturami . Rion dobrze ci powiedział, przeanalizuj te 3 elementy i popraw błędy. Bardzo częstym błędem chudych początkujących jest 'przetrenowywanie' sie - jestem tego żywym przykładem . Regeneracja to podstawa. Potem dieta, [...]

elo 1,5h snu i zdycham ale kaca nie ma, tylko głowa pulsuje od muzyki Pierwszy raz sie nie naje.balem w energy

I tutaj tez dziekuje za zyczenia Ja zdycham po imprezie urodzinowej

[...] zwyżka siły bilans kaloryczny na zero zakładany czas 8tyg ( dodatkowa suplementacja SAA ) po siłce interwały lub aeroby dodatkowo 2*tydzień piłka na hali 1h-1,5h( zdycham po niej ) trening co 2 dni na zmianę AbAb A 1 przysiad 2 wyciskanie barki od czubka głowy 3 podciąganie sztangi do góry brzucha szerokim nachwytem 4 ściaganie [...]

[...] jaszczomp d**** siadałem potem ATG ostatnio siadłem 160 x 2 to sie nie pocylej tylko widzisz, ja po siadach atg na 140 (tyle co na barki stojac) ale bez podwyzszenia piety zdycham 3 dni - mam to co jarot kolano w 100% sprawne , zatem o mnie sie nei martw. martwie sie ze na tym kolanie to sie dopiero zaczynaja cyrki szeryfie ps o moim zdrowiu , [...]

[...] dziennik od początku i jestem pod wrażeniem szkoda, że nie mam czasu na siłkę więcej niż raz w tygodniu szczerze mówiąc zazdroszczę możliwości regeneracyjnych jakie ma twój organizmu ja przy jednym treningu na siłce i jednym na drążku w tygodniu po prostu 'zdycham' na pozostałych treningach w moim przypadku to chyba "starość" powodzenia

[...] to, że potwornie się męczyłem wbieganiem pod górkę. Dziś pierwszy raz wpakowałem się na większe wzniesienia, okazało się, że trening siłowy nic nie dał, dalej jak wbiegam to zdycham i ledwo człapię, zbiegać mogę tempem olimpijskim bez zadyszki. Nic to, delikatna zmiana planu treningowego - będę musiał uwzględnić dużo, dużo więcej wbiegań pod [...]

Zamiast jesc bananow i pic gainera, zjedz pozadny posilek. Ja zawsze po treningu zdycham z glodu. Tabletki na apetyt sobie odpusc.

K..a, zdycham dzisiaj Zasadźcie orchidee na mojej mogile czy coś

japije dzis ,a jutro? jutro zdycham

Witam Cię Venko Przepraszam tyle ludzi pisze, że mogę ominąć paru przepraszam poza tym leżę i zdycham HULK padł

King, to przerąbane. Ja teraz używam kremu "Traumel" IMO działa lepiej od ketonalu i fastum. Jak się posmaruję to przez ~60min mam spokój. 18.02.10 Katar mam zdycham i nawet specjalnie głodu nie czuję. Ale nie ma ze boli dzisiaj 2 sesje aero po 60 minut. Jutro pójdę zrobić tylko barki i aero ile dam radę. Czuje że w końcu coś się [...]

Bry! Ja również zdycham ale może chociaż dzisiaj chłopaki na KSW mi humor poprawią co to za oglądanie walki bez piwa Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-07 19:26:22

[...] + sałata Drugie Śniadanie : makaron + kurak + jogurt 0% + orzechy włoskie ( garść ) Przedtreningowy : 50 g ryżu + 100g kuraka + sos Potreningowy : 50g ryżu + 100g kuraka . Kolacja : brak Przed snem : rodzynki i ide spać bo zdycham Opis : Trening dobry, siła była to najważnejsze. Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2010-05-10 22:46:12

siema koledzy oj chudy ja w budzie teraz siedze i kurva zdycham na zajeciach;/

Hehee, też dzisiaj bylem na dopalaczu, roz******* totalny. Co jarales? ;p Piłem, a teraz zdycham w domu ;d

[...] było tylko był samozadowalacz yyy znaczy się samowyzwalacz a łapy to wiem,że mam konkretne obserwując większość dzienników damskich to nikt takich nie miał ogólnie to już zdycham...połowa drewna dopiero przewieziona przerzucona do piwnicy...czasami żałuję,ze nie mieszkam w bloku Ty młody...Ci dam prostowniki...lolą przez plecy chyba teraz [...]