zdrowy

[...] Mam też taką sypaną, ale wkurzają mnie te farfocle. Myraen, czujesz różnicę w smaku? Kurczę, może poszukam jakiegoś zaparzacza. Eveline, nie no, grunt to zachować zdrowy rozsądek. Myślę, że 2-3 kubki to absolutne maksimum. Miska z wczoraj: Śniadanie: omlet z 3 jaj z truskawkami i polewą z mrożonych truskawek i wheya :-) Drugie [...]

no to generalnie słabo jak trzeba ciągle leżeć... ale grunt, że zdrowy i wszystko ok :-) jeszcze 1,5 miesiąca tylko :-)

Cod - nie truj siebie tymi myślami. Nie pierwszy i nie ostatni zdrowy dzieciak bez cycka wychowany. Całuj, przytulaj, gruchaj, gadaj, śpiewaj, noś, kołysz - ile rzeczy możesz mu dawać zamiast tego cycka!!!

[...] człowiek traci szybko motywację i dyscyplinę, silna wola się ulatnia. Z drugiej strony zależy również co wrzucamy do worka o nazwie CHEAT MEAL. Cheat meal może być również zdrowy gdy przykładowo jesteśmy na redukcji i zjemy jeden posiłek w tygodniu przekraczający nasze zapotrzebowanie, składający się z wartościowych tłuszczy czy węgli. Ok. [...]

[...] mi ft3 w gorna granice. sprawdzalem nawet odstawienie na jakis czas, chwilowe zwolnienie tarczycy i dalej tak jak u zdrowego bez lekow. a tak patrzac na Twoje badania to lepiej niz zdrowy chlop ;-) sam gdzies mialem jeszcze takie kompleksowe zrobione i podobnie wygladalo jak u Ciebie, nie ukrywajac czulem sie lepiej zdrowotnie niz na offie.

Zdrowy jesteś, siostra co najwyżej blanta z Holandii przywiozła %-)

Ząb ogarnięty, Ja zdrowy, Dziś sporo do ogarniania żeby na spokojnie atakować Warszawę, już się doczekać nie umiem a tu mała zapowiedź tego co będzie do obejrzenia na scenie %-) /SFD/2021/9/18/5211b68dd6b54fbc84ffca500aa5432e.jpg

[...] x 30 gryf plus 5 na stronę - zakwasy z piątku pozdrawiają, mają się całkiem ok ;-) 20, 15, 20, 20, 20 30, 25, 25, 15, 15 I 20 min na bieżni, z nudów biegłam przez 2 minuty, to chyba nie jest zdrowy objaw}:-( I dziś miska zaplanowana na 200 ww, budzące moje jakże sprzeczne emocje - z jednej strony to 1820 kcal, ale 200 brzmi tak jakoś - dużo ;-)

[...] stronę - zakwasy z piątku pozdrawiają, mają się całkiem ok ;-) 20, 15, 20, 20, 20 30, 25, 25, 15, 15 I 20 min na bieżni, z nudów biegłam przez 2 minuty, to chyba nie jest zdrowy objaw}:-( I dziś miska zaplanowana na 200 ww, budzące moje jakże sprzeczne emocje - z jednej strony to 1820 kcal, ale 200 brzmi tak jakoś - dużo ;-) Dużo, bo o 100g [...]

Tak sobie jeszcze myślę, czy można na noc same ww - toż to niezbilansowany posiłek. Zjem wafle ryżowe z masłem orzechowym, będzie bardzo pro ;-) (w razie "w" - żartuje, wiem, że wafle sa be a masło orzechowe z arachidów to pseudo zdrowy produkt). Niech mnie ktoś adoptuje :-) I mi gotuje :-)

A co do tej taryfy ulgowej, to ja cały czas mam poczucie, ze się opieprzam, mogłabym robić więcej.., Czyżby to był perfekcjonizm? niezdrowy?:-D tez tak mam, ale potem zastanawiam sie glebiej i stwierdzam, ze dalam tyle ile moglam zachowujac zdrowy rozsadek i regeneracje, bo przeciez rege wazna rzecz ;-)

Zgadza sie, zdrowy. Co nie znaczy, ze bedzie odpowiedni w okolicy treningu.

[...] dalsze życie oraz trening! Kiedyś w jednym poście na podobny temat, pisałem o osobie którą znam, a lekarz zabronił jej jakichkolwiek ćwiczeń z ciężarem, i mimo to osoba ta ćwiczy już prawie 10 lat z dobrymi wynikami, i żadnymi skutkami "ubocznymi" ze strony tej wady! Podstawa to zdrowy rozsądek i cierpliwość & regularne kontrole...

[...] ale i tak chyba najpierw lekcje zrobie bo zjadlem wlasnie obiad i bym nie mogl robic treningu. trening se tak zrobie o 21 przez ten czas zrobie lekcje. wszystko da sie zorganizowac. pavlo tez mowi ze sie wyrabia jakby nie patrzec. przeciez trenowal skoka ale choroba mu przeszkodzila. teraz jestes pewnie juz prawie zdrowy - kontynuujesz trening?

[...] ziemniaków + 250-300g fileta 21.00 150g twarogu + 30g białka + 50g ryżu od jutra mysle ze wroce juz do ryzu i posiłków normalnych dziś mam tylko uszy zatkane i lekki katar mysle ze max do pt bede zdrowy w pełni :-) waga na siłowni dziś pokazała 83,8kg wiec nic nie schudlem przez chorobą a teraz dostałem dopiero APETYTU na jedzenie! :-)

[...] mojej postawy. Jezeli ktos uwaza, ze blednie przeliczam ilosc podanego na tym przykladzie testa prosze o sprostowanie Natomiast jezeli licze poprawnie, czy ktos uwaza ze piec setnych miligrama to ilosc ktora moze zaszkodzic komukolwiek ? Wg mnie nie moze. Efedryny cleny to mysle jednak inna bajka, rowniez uwazam ze zdrowy rozsadek obowiazuje.

Okolo 1700kcal bialka 128g i 30g ww a reszta zdrowy tluszcz i okolo 118g zdrowego tluszczu(chyba sie nie walnelem)

Wywal już ten miód i połowę vitargo po treningu. Olej rzepakowy wymień na zdrowy tłuszcz.

[...] trawienne - 500 mg - Gotu Kola -Wspiera układ krwionośny -Wspomaga pracę mózgu - Be fit Protein 20 g - Diabelski Pazur - Zmniejsza stany zapalane stawów - Wspiera zdrowy poziom cholesterolu i mocznik we krwi - Pobudza wydzielanie żółci i wzmaga apetyt - 1 g dziennie - Kwas Kaprylowy -Wyjątkowy kwas tłuszczowy wspierający przewód [...]

[...] ktore rowniez negatywnie wplywaja na Twoj organizm. Gluten nie jest prozapalny i nie niszczy " wyściólkę " jelit. Nie ma wpływu na enteropatię, jeśli ktoś jest zdrowy. Owszem jeśli bym miał problemy z trawieniem ogólnie, to jasne żebym go wywalił. Tylko moje problemy z trawieniem są proste. Jem bardzo dużo kcal, i bez dodatkowych [...]